<p class="ql-block">2024-10-24日 今天又是美好的一天，即將結(jié)束，親愛的朋友你還好嗎？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今日分享恐懼！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">很多的情緒都有正面的價值，而恐懼的正面價值是避免危險，保護(hù)自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">比如，游泳！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我也是好久好久沒有去游泳了，最近一段時間一直在鍛煉自己，畢竟好久沒有跟水鏈接在一起了，猛一下水，讓我無限的恐懼，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">恐懼什么呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感覺像是掉在了大海里，周邊有很多的鯊魚??像我撲來，還有很多的蛇像我游來，瞬間感覺到了胸口壓榨的感覺，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">雖然是自己的演繹，幻想出來的景象，但確實讓我出現(xiàn)了無限的恐懼，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如何戰(zhàn)勝這種恐懼心理呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我給自己調(diào)整了時間，在游泳高峰時，很多人在周邊的時候再過去游，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">然后，先拿著一個板子游，還有不到深水區(qū)，還有想象當(dāng)初學(xué)習(xí)時，教練站在旁邊陪著我的景象，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">慢慢的，三次之后啥也不害怕了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，戰(zhàn)勝恐懼其實需要先戰(zhàn)勝自己的內(nèi)心。</p>