<p class="ql-block">10月18日（周五）晚到廣州，周六小雨在家休息一天。在小外孫多次邀請(qǐng)下，同意周日下午四時(shí)陪他登大鎮(zhèn)崗山，在山頂看到有小朋友打羽毛球。</p><p class="ql-block">大鎮(zhèn)崗山是番禺區(qū)南村鎮(zhèn)的最高點(diǎn)，山頂既將完工的190多米的氣象塔是番禺區(qū)新的地標(biāo)性建筑。</p> <p class="ql-block">聽從小外孫指揮，從最陡峭的山道攀登，路途有他參與用樹枝搭建的臺(tái)階，有他參與修建的扶手欄桿，一路興致勃勃很有成就感。</p> <p class="ql-block">從山的北坡，我們居住的廣州雅居樂花園，一直爬到山頂?shù)竭_(dá)碧桂園的小北門。</p><p class="ql-block">登山者把臺(tái)階掃的很干凈。</p> <p class="ql-block">早晨下了一陣大雨，蚊蟲較多，返回時(shí)看到碧桂園的小朋友們?cè)谏巾敶蛴鹈颉?lt;/p> <p class="ql-block">下山后，小外孫又要求一起去健身器材處鍛煉，他做的很認(rèn)真，很賣力氣，比昨天多做了5個(gè)動(dòng)作，一口氣做了20個(gè)。我連續(xù)做了40個(gè)。</p><p class="ql-block">我回開封體檢做胃腸鏡檢查，胃底摘除9個(gè)息肉，腸鏡摘了11個(gè)息肉。禁食半個(gè)月，只能喝面湯米油，吃流食半流食，不準(zhǔn)吃蔬菜瓜果和肉蛋奶?；貜V州再一次登山活動(dòng)近兩個(gè)小時(shí)，也不覺得累，快80歲啦，看起來我身體恢復(fù)的很好。</p> <p class="ql-block">記錄美好，分享快樂！</p><p class="ql-block"> 2024.10.20</p>