<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 為了解幼兒身體素質(zhì)發(fā)展狀況，掌握不同年齡段幼兒的體能發(fā)展水平，加強幼兒體能訓(xùn)練，石碁幼兒園于2024年10月17日開展幼兒體能動作發(fā)展前測活動。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">立定跳遠動作要領(lǐng):</b></p><p class="ql-block">①腳與肩寬</p><p class="ql-block">②站在起跑線后</p><p class="ql-block">③目視前方</p><p class="ql-block">④手臂向上伸直</p><p class="ql-block">⑤膝蓋微曲，手臂往后擺</p><p class="ql-block">⑥手臂用力向前擺動，同時，腳用力向前跳</p><p class="ql-block">測量標準：</p><p class="ql-block">大班男：103厘米 女：94.15厘米</p><p class="ql-block">中班男：86.51厘米 女：75.36厘米</p><p class="ql-block">小班男：68.38厘米 女：61.69厘米</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 立定跳遠能發(fā)展幼兒的腿部力量，身體的彈跳能力和爆發(fā)力。通過擺動雙臂與雙腳地同時配合。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">投擲動作要領(lǐng)：</b></p><p class="ql-block">①右腳向后退一步</p><p class="ql-block">②左手指向前上方</p><p class="ql-block">③手抓住沙包，把沙包放在后腦勺位置，，眼睛??看著手指的方向</p><p class="ql-block">④用力將沙包向前上方投出，能控制出手的方向和角度。</p><p class="ql-block">測量標準：</p><p class="ql-block">大班男：542.69厘米 女：439.9厘米</p><p class="ql-block">中班男：433.7厘米 女：327.7厘米</p><p class="ql-block">小班男：316.5厘米 女：266.8厘米</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 投擲使手臂、肩肘及手腕等的肌肉靈活協(xié)調(diào)，強化肌肉，上肢力量和腰腹力量。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">單足立動作要領(lǐng)：</b></p><p class="ql-block">①重心落在支撐腳上，</p><p class="ql-block">②上體要收緊（挺胸收腹頭要正，眼看前方），</p><p class="ql-block">③兩手側(cè)平舉，控制身體平衡。</p><p class="ql-block">測量標準:</p><p class="ql-block">大班男：59.77秒 女：77.81秒</p><p class="ql-block">中班男：27.56秒 女：33.22秒</p><p class="ql-block">小班男: 12.97 秒 女:16.11秒</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 單足立可以鍛煉幼兒的小腦發(fā)育，增強平衡性和方向感，下肢力量。</span></p> <p class="ql-block"><b>拍球動作要領(lǐng)：</b></p><p class="ql-block">①兩腳自然站立，雙腳打開 腿稍屈膝，上體稍前傾；</p><p class="ql-block">②右手拍球，五指自然分開，手心向下，屈指力量拍打球的上部；</p><p class="ql-block">③注意拍球的時候，手指用力掌心不要碰到球。</p><p class="ql-block">測量標準：</p><p class="ql-block">小班：男生44次/分 女生41次/分</p><p class="ql-block">中班：男生69次/分 女生63次/分</p><p class="ql-block">大班：男生90次/分 女生83次/分</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 拍球能促進幼兒手眼動作的協(xié)調(diào)，手眼協(xié)調(diào)能力和手部動作肌肉的敏捷性。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">拍球特輯視頻</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 通過測評幼兒動作發(fā)展，激發(fā)幼兒參與體育運動的興趣，促進幼兒身體素質(zhì)的全面發(fā)展。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">本學(xué)期新早操——體游花絮，小朋友們利用周末在家加強鍛煉喲！</span></p>