夢想潛能教練共修營第五天造型師Linlin <p class="ql-block">2024年10月11日 星期五 陰天轉小雨</p><p class="ql-block">?今天學習了Smart原則</p><p class="ql-block">?S指你具體想要的情況是什么樣的。</p><p class="ql-block">?m指可衡量的指標是什么</p><p class="ql-block">?a（可接受的）好處是什么</p><p class="ql-block">?r（現(xiàn)實的）你有什么資源，技能，來幫助你實現(xiàn)這個目標。</p><p class="ql-block">?t（限時的）你什么時候能完成目標。</p><p class="ql-block">?今天觸動到我的點是關于目標清單和問題清單的區(qū)別。</p><p class="ql-block">?這兩個的最大區(qū)別在于將消極語言變成積極的語言。將關注有問題的原則和結果變?yōu)槔硐胄偷奈磥怼?lt;/p><p class="ql-block">?今天接九年級的女兒放學，（平時她很少和我生活）讓她和我一起回外婆家吃晚飯，在外婆家過夜，主要是因為最近比較忙，已經好多天沒有見到她了，很是想念。</p><p class="ql-block">?她剛到外婆家吃著晚飯，外公在沙發(fā)上看到一只唇釉，問是誰的，女兒不做聲，我看著沙發(fā)上她的校服外套，再看看正在扒飯的她，她點點頭，說是她的。</p><p class="ql-block">?初中的孩子愛美用化妝品，在長輩眼里是不能容忍的，認為該把心思放在學習上，而不是對自己的穿衣打扮上。</p><p class="ql-block">我<span>曾經也多次告訴她，初中生不要用口紅，未成年人經常用化妝品又不知道如何清潔皮膚對皮膚不太好。更何況唇釉是涂在嘴巴上，她沒出息</span>偷偷購買的又都是廉價而又沒有質量保證的產品，更是安全不達標。</p><p class="ql-block">?我對她說，如果你真的很在意自己外表，非要用口紅，那你跟媽媽說，媽媽來給你買安全的產品。</p><p class="ql-block">?外公一聽，堅決反對我給她買化妝品。</p><p class="ql-block">?我解釋到，如果她非要用，總比她自己偷偷買的東西安全。</p><p class="ql-block">?她一聽我要給她買化妝品，很吃驚，從她驚訝的表情里，我感覺到她的開心，開心我沒有批評她，而是理解了她。</p><p class="ql-block">?這就是我在學習的過程中，發(fā)現(xiàn)用關注問題的眼光轉變?yōu)樽约合胍奈磥砩?，就不再上情緒了，也更能理智客觀的看待問題了。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?</p>