秋天的養(yǎng)生湯田野 <h3> 隨著秋天的到來，天氣變得捉摸不定，很容易導致身體陰陽失衡，引發(fā)感冒咳嗽。因此，在秋季，多喝一些潤肺清火的湯水，有助于減少上火咳嗽、感冒發(fā)燒的風險。以下湯水做法簡單，食材易得，營養(yǎng)價值高，適合全家老?。?lt;/h3> <h3> 雞蛋、文蛤湯，補鈣，降低膽固醇。文蛤肉質細嫩，鮮美異常，是貝類海鮮中的上品，素有“天下第一鮮”的美譽。文蛤營養(yǎng)豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，還含有各種氨基酸、維生素及多種人體必需的礦物元素。</h3> <h3> 絲瓜、文蛤湯。絲瓜具有清熱化痰，涼血解毒之功效。有下列癥狀不妨試試：咳嗽痰喘，腸風下血，痔瘡出血，崩漏，癰疽瘡瘍，乳汁不通，無名腫毒。</h3> <h3> 蘋果、胡蘿、卜排骨湯，補充營養(yǎng)，促進消化，健脾養(yǎng)胃，增強免疫力。</h3> <h3> 大白菜、煎蛋、豆腐湯，補鈣壯骨，清熱解毒，美容養(yǎng)顏。</h3>