<p class="ql-block">如果你是拍電影的，然后你用同樣的陣容、服裝、道具、場(chǎng)景與腳本把同樣的電影拍兩次，各用不同的角度拍，拍出來的東西肯定還是會(huì)不一樣的，非常不一樣。我想說的是，同樣的事情，有沒有自信會(huì)讓你的解讀大不同。搞不好兩個(gè)人用不同的心態(tài)把同一件事情說一遍，第三者可能還會(huì)覺得是兩件事呢。自信跟害羞就像兩片不同效果的透鏡，能讓同一臺(tái)相機(jī)拍出迥異的風(fēng)景。</p><p class="ql-block">假設(shè)你端坐在電影院里，正開心地吃著爆米花，享受著劇情。大銀幕上互動(dòng)頻繁，而你也沒閑著，你忙著融入角色間的關(guān)系，比方說你會(huì)喜歡男一討厭女二，會(huì)祈禱有情人終成眷屬，會(huì)希望壞人自投羅網(wǎng)；你會(huì)給故事里的人物都打個(gè)分?jǐn)?shù)，評(píng)個(gè)深淺，貼上個(gè)笨蛋或花瓶的標(biāo)簽。</p><p class="ql-block">你不會(huì)想到自己，你不會(huì)擔(dān)心自己，電影院里的你是旁觀者，有著事不關(guān)己的一雙眼睛，你一邊嚼著爆米花，一邊進(jìn)行著社會(huì)學(xué)家口中所說的"田野視角"的觀察。</p><p class="ql-block">不過分地說，有自信的人就是在用田野觀察的角度看世界。他們軀殼里的自我冷靜，對(duì)外界的觀察客觀，他們得出的結(jié)論獨(dú)立，對(duì)別人的想法不太擔(dān)心。自信意味著他們覺得被接納是應(yīng)該的，不值得大驚小怪。</p><p class="ql-block">但害羞寶寶就不一樣了。人一害羞，就會(huì)預(yù)設(shè)立場(chǎng)，就會(huì)老覺得別人在拒絕他們。他們一回憶起不愉快的事情，就會(huì)靈魂出竅，想象著當(dāng)時(shí)別人一定是怎樣怎樣看他們，于是不敢表達(dá)，唯恐出錯(cuò)。</p><p class="ql-block">但假設(shè)你是身在一個(gè)讓你覺得很緊繃的環(huán)境里，比方說和你不熟的人去野餐，這時(shí)你可能會(huì)想："大家一定都注意到我太安靜了。""他們會(huì)不會(huì)覺得我太蠢？""還是好餓，可是又不好意思自己去拿熱狗，問又不知道該問誰，而且問的話他們會(huì)不會(huì)覺得我吃完又要拿很貪心。""我剛剛滴了黃色的芥末醬在身上，他們應(yīng)該覺得我很笨吧；算了，反正我在這里本來就不受歡迎。"</p><p class="ql-block">下次你開始擔(dān)心別人怎么看你時(shí)，請(qǐng)你把心靈的攝影機(jī)轉(zhuǎn)個(gè)一百八十度，想想你怎么看這些人，而不要去想他們?cè)趺纯茨?。這是一個(gè)很好的練習(xí)，這可以讓你用"田野視角"看事情，可以增強(qiáng)你的自信。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128);">技巧 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128);">強(qiáng)迫自己觀察別人</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128);">要從緊張兮兮的小演員變身成自信滿滿的大導(dǎo)演絕非易事，但強(qiáng)迫自己去注意別人，他們的穿著打扮、他們自信與否、他們面對(duì)各種情境及你以外人物的反應(yīng)，都是你可以去觀察的東西。</b></p><p class="ql-block">給自己權(quán)利去"批判"別人，對(duì)別人品頭論足，就像在看電影一樣，大方地打量人，給人貼標(biāo)簽、打分?jǐn)?shù)，問自己"我覺得這人怎樣"，讓自己沒有心思去想"他們覺得我怎樣"。</p>