<p class="ql-block">外在的問題一直都會存在，事實既然是如此，難過也沒有用，為何不讓自己保持開心、愉快的心情呢！</p> <p class="ql-block">每天都能以正念檢視自己，關(guān)照我們的念頭和動機，以及它們的外在活動與現(xiàn)象，我們就能因此而改變，開展出一條自我成長的道路。</p> <p class="ql-block">不要過份貪著親友，因為往往為了小小因緣得罪了，剎那間由密友變成仇敵。既然不是永遠美好，隨時會改變，何必貪著硬抓著不放呢？少了貪著，不反而自在一點？</p>