<p class="ql-block">現(xiàn)在的高中生和十多年前相比，思想普遍成熟，他們對新鮮事物接受能力強，渴望自由，小腦袋里總是天馬行空，火花四濺。但在高中這個階段，想太多，過度思考可能分分鐘會摧毀你的學習熱情。</p><p class="ql-block"><b>我們將過度思考分為以下幾種</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>1、憤世嫉俗厭學型</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">刷了幾條短視頻，讀過幾篇針砭時弊的文章，便開始痛恨起當下的教育體制和學校的教育模式，為什么某某地方的一本線那么低？為什么學校連理個什么樣的發(fā)型都要管？真是一點公平和自由都沒有。于是開始討厭學校、討厭老師、甚至討厭天天對你嘮嘮叨叨的家長。但是能做出反擊的方式只有一個：不學習。<b>2、擺爛自我安慰型</b>考得不理想，但一看身邊的人考得都不行，心里立馬心安理得；買的習題一題沒做，一看旁邊的人也沒做，心里立刻就踏實多了，好像只要所在的環(huán)境不求上進，我也可以隨大溜，心安理得的擺爛，過一天混一天。<b>3、負面情緒爆棚型</b>因為一點小事，心情能糟糕一整天，并且很容易會聯(lián)想起發(fā)生在過去的糟心事，然后消極地去定義當下的生活，對于未來缺乏信心。在親密關(guān)系中更是愛胡思亂想，和朋友的一點小矛盾也能升級到絕交。<b>4、一廂情愿多想型</b>非常在意別人的評價，會因為別人任何一點微妙變化就懷疑對方，或是討厭自己?？偸遣煌；叵胱约鹤鲞^的蠢事，并且忍不住腦補別人評價自己的畫面。會把別人無心的舉動，當作是針對自己的，或者一廂情愿的認為，自己的某個行為、某句話會給對方造成巨大的負面影響。</p><p class="ql-block"><b>如何跳出來？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們的大腦具有可塑性，越是經(jīng)常進行這樣的思考，大腦所對應的腦區(qū)和相關(guān)神經(jīng)元的連接就會更加地被強化，會更容易再次陷入這樣的思維方式里。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那如何跳出來？<b>1、與另一個自我對話</b>當你覺察到自己陷入胡思亂想時，請問一問自己：A.我這樣的想法有什么依據(jù)嗎？B.這些依據(jù)是來自感覺還是事實？C.我這樣的推論合理嗎？D.這些想法是真實的可能性有多大？E.其中有多少是我自己腦補出來的？把這些問題挨個兒問自己一遍，差不多就能捋清楚了。面對失意帶來的負面情緒，要及時宣泄出去。人的情緒，就像風一樣，來了，走了，就好了，不讓它過多地停留在身體里?？梢詫ふ倚湃蔚娜藘A訴，如果沒有，試著把它寫出來也行。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>2、換個思維走出擺爛群體</b>如果不幸身在糟糕的環(huán)境中，周圍沒有上進的同伴，你努力學習了還會遭到別人的嘲諷，那么你更不能隨波逐流，看到別人不學也跟著湊熱鬧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">換個角度想，上大學的名額就那么多，別人不學習，就是在給你制造上大學的機會啊，如果大家都在使勁卷，即使最后你考上大學，是不是要辛苦得多。所以你要學會說服自己，與其做一只羊群里混吃等死的羊，不如去當一頭實現(xiàn)不可能的孤狼。別管別人怎么玩，怎么瘋，請你認真地去學習，暫時孤獨一會兒!<b>3、少上點網(wǎng)，多念點書。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大數(shù)據(jù)時代，大多數(shù)你刷到的東西都是投其所好，毫無營養(yǎng)。依賴手機獲取信息只會讓你陷入自我封閉、自我強化的“信息繭房”中走不出來。也許你的初衷是想通過互聯(lián)網(wǎng)獲取未知信息，拓寬自己的信息渠道，但是算法會拿捏住你的喜好，讓你逐漸被圈起來，成為自我感覺良好的井底之蛙。<b>4、減少雜念，專注學習</b>想太多、想太遠只會導致自我陶醉，不如清醒一點多念幾本書。什么教育模式、人性黑暗、階級固化之類的觀點，目前暫時跟你毫無關(guān)系，過度去思考這些跟學習無關(guān)的事情只會透支你學習的熱情。不要動不動就覺得“舉世皆濁我獨清，眾人皆醉我獨醒?！边^度沉迷在自己的精神世界中不可自拔。不要認為對學習擺爛是對抗世界的方式，把冷漠和麻木當作自以為是的成熟，成熟應該是肩負起自己的那份責任，是認清生活的本質(zhì)之后依舊熱愛生活。一個高中生最大的清醒就是搞學習！不顧一切地學習！把學習搞上去，才能擁有真正的自由。</p> <p class="ql-block">未來是你們的，高中生應該是自信、陽光、求知欲望強烈，對未來充滿憧憬的一群人。</p><p class="ql-block">務(wù)必請你們，一而再，再而三，三而不竭，千次萬次，毫不猶豫地，救自己于這世間水火。</p><p class="ql-block"><b>牢騷太盛防腸斷,風物長宜放眼量。</b></p><p class="ql-block"><b>加油，少年！</b></p>