<p class="ql-block">一、入冬后為什么更要做身體？</p><p class="ql-block">1、水冷了會結(jié)?成冰，血?冷了會有淤塊。</p><p class="ql-block">2、水?管冷了會爆裂，骨關(guān)節(jié)冷了會疼，會變形。</p><p class="ql-block">3、饅頭冷了會酸硬，肌?肉冷了會崩緊酸痛。</p><p class="ql-block">4、發(fā)動機冷了會停?止轉(zhuǎn)動，血管冷了會收縮！</p><p class="ql-block">5、俗話說：冬養(yǎng)肺，要做背！</p><p class="ql-block">6、多做做背，因為我們的五臟六腑都在脊椎上掛著，</p><p class="ql-block">7、背做熱了，五臟六腑就舒服了，</p><p class="ql-block">8、五臟六腑舒服了，陽氣就足了，</p><p class="ql-block">9、陽氣足了，免疫力就提高了，</p><p class="ql-block">10、免疫力提高了，大病就化小，小病就沒了。</p><p class="ql-block">11、經(jīng)常做?做背，有益身體健康，提高抵抗力！</p><p class="ql-block"> 二、冬季常做背，長命百歲</p><p class="ql-block">1、做背是將身體內(nèi)積聚了的寒濕、垃圾排出！</p><p class="ql-block">2、定期做背，不僅可以緩解頸肩腰腿痛、改善睡眠質(zhì)量，還能使人體氣血通暢，保持年輕態(tài)，改善亞健康，增強抵抗力，讓沉重的身體感覺輕松異常！</p> <p class="ql-block">三、養(yǎng)生一定先養(yǎng)背</p><p class="ql-block">1、養(yǎng)生不是今天背痛了，才想到來做背，腿疼了來做腿，胸脹了來按胸！跟談戀愛是一樣的，不是你需要的時候才談，不需要的時候就分，而是要長期，堅持有規(guī)律地給自己進(jìn)行調(diào)理！</p><p class="ql-block">四、為什么要做背？</p><p class="ql-block">1、脊柱是支撐人體的大梁。</p><p class="ql-block">2、當(dāng)你的大梁彎曲變形，你的身體就會出現(xiàn)癱瘓。</p><p class="ql-block">3、脊椎在生理上對人體健康起著重要作用，椎管內(nèi)存在著人體的重要的神經(jīng)中樞，上與腦相連，脊髓的兩側(cè)分布有31對神經(jīng)，貫通全身。</p><p class="ql-block">4、脊椎保護(hù)的好壞與健康息息相關(guān)。</p><p class="ql-block">5、人體百分之80的疾病發(fā)生都與脊椎相關(guān)。</p><p class="ql-block">6、人體的脊柱分頸惟，胸椎，腰椎，尾椎。</p><p class="ql-block">7、頸椎第 一節(jié)錯位會引起，頭暈，頭痛，高血壓，視力低下，面癱。</p><p class="ql-block">8、胸椎1一3節(jié)錯位變形，會引起手臂麻木，肩周炎，心慌，心尖痛，假性心臟病癥狀，胃痛，腎氣不足。</p><p class="ql-block">9、腰椎錯位變形，會引起，腰痛，生殖功能下降，月經(jīng)不調(diào)，下肢麻木酸痛。</p><p class="ql-block">10、尾椎，標(biāo)準(zhǔn)說是骶骨，當(dāng)骶骨錯位變形會引起排尿異常，宮頸炎，男土前列腺炎和生殖功能低下。</p><p class="ql-block">11、一根健康的脊柱是無價的，單是人體健康的象征，還是氣質(zhì)的體現(xiàn)。</p><p class="ql-block">經(jīng)常來做背，疏通背部經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，好身材，好身體，你值得擁有! </p>