<p class="ql-block">2024年10月2日 星期三 農(nóng)歷九8月30 天氣晴</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?今天晚上兒子陪我一起去跑步，其實(shí)之前也想過(guò)跑步運(yùn)動(dòng)，但是感覺(jué)自己堅(jiān)持不下去，這次因?yàn)閮鹤右獏⒓玉R拉松比賽，報(bào)名成功，未滿16歲，需要家長(zhǎng)陪跑。</p><p class="ql-block">?十一月份要陪他一起去參加，所以他做計(jì)劃讓我跟他一起去跑步，最近運(yùn)動(dòng)量也小，天熱運(yùn)動(dòng)也只是搖呼啦圈，對(duì)心肺沒(méi)有任何的壓力。</p><p class="ql-block">?生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有時(shí)候人真的要逼自己一把，有好久沒(méi)有跑步了，感覺(jué)第一天跑有點(diǎn)心律不齊，感覺(jué)心口有點(diǎn)悶悶的感覺(jué)，開(kāi)始跑來(lái)五百米真的不輕松，后來(lái)跑步跑感覺(jué)舒服了一點(diǎn)，跑了十幾分鐘，兒子說(shuō)：“第一次跑1000米就行。</p><p class="ql-block">?堅(jiān)持下去逐漸每天增加5分鐘，他給我定了一個(gè)目標(biāo)，并且鼓勵(lì)我！</p><p class="ql-block">?覺(jué)得孩子其實(shí)他每天能夠堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，也真不容易，有時(shí)我們真的要學(xué)會(huì)換位思考，其實(shí)不是所有的人都適合做所有的事，做自己擅長(zhǎng)的，找到自己的興趣愛(ài)好，繼續(xù)努力就好了！</p><p class="ql-block">?兒子跟我約定，他說(shuō)我能夠每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半小時(shí)的話，他也每天會(huì)繼續(xù)寫日記，我說(shuō)讓他每天可以讀半個(gè)小時(shí)經(jīng)典或者半個(gè)小時(shí)英語(yǔ)，其實(shí)只要自己找到感興趣的，合理，合法，合規(guī)的任何事情都可以成長(zhǎng)。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?</p>