潛意識被意識化的重要性——二0二四國慶有感。

百事可愛

原創(chuàng)：文字：夏靈攝影：夏靈 一 2024年10月1日國慶旅行筆記： 離別的日子就這樣忽地到眼前了，有點心不甘情不愿。早上磨磨唧唧的到了工作坊也不知道說了些啥，一如既往的一見到冰老師就像一個話嘮一樣，打開話匣子了。 而事實上真正認識我的人都知道我不那么愛講話，大多數超過三個人的場合，我都愿意沉默……。我是真的會社恐。 大概率覺得很安全，非常的穩(wěn)定，非常的愿意表達，非常愿意交付才會這樣吧，嗯，是的。這就是我的常態(tài)，喜歡自言自語，自問自答。 “旅行”和旅游根本就是兩碼事兒，此次出門收獲巨大，并非上車睡覺，下車方便，景點打卡。全身心投入感受風從耳畔呼嘯而過的清爽，與長發(fā)超十級的飄逸……。 出門前冰老師那一句：放心去吧。我好象沒有那么害怕了。敞開了心扉迎接世界撲面而來，人際交往的語言、細微情緒與真實物件的觸感，身心和八萬四千個毛孔共同呼吸，感受真實的人群涌動，即忐忑不安又有小小的竊喜與陌生、疏離……。 二十多天的旅程仿佛過了一個世紀的感覺，跌宕起伏的過山車時而沖到巔峰，時而跌落到了冰點谷底，不管是突如其來的小意外，還是不經意中醞釀已久的的沖突，一切都是剛剛好，都是必須要發(fā)生的，都是必須要直面要解決的。 二 在運七酒店的那個下午，昏睡到了四點零二分，心情蕩到了底谷無限低迷的下午，冰老師對我說：“我想真誠邀請你來，希望你能來希望見到你，是否擁抱都沒有那么重要，但不希望你就此撒退了”。 二0二二失去一段重要的親密關系，我毅然“閉麥”了整個春夏與四季，一上來就整了二十四個月，真的太用力了。過去，出門對我來說什么都不是，那還算個事兒嗎……？。 只要喜歡的地方，兩個輪子執(zhí)拗著，再遠，也是要騎過去的……。感受身體下地獄，靈魂上天堂的爽快和順暢。 而現在我必須要認帳，較好的容顏失去好多膠原蛋白，溝壑皺紋爬上了我的額頭與雙手，清晨醒來湊近鏡子扯掉幾根新生的白發(fā)，雖不再清激單純的眼眸，但可以照見我的誠摯與智慧，這是滄桑歲月與跟頭絆子的饋贈……。 從來沒有過的給到你。和從極大的給到你了之后突然拿走，根本就是兩個層級的暴擊和體驗。被別人羨慕嫉妒咒罵誣陷，與急轉之下被別人嘲笑誹謗與拉胯都統(tǒng)統(tǒng)經歷過，經歷過至暗的夜，黎明的微光是如此耀眼，又絢麗……。 兀地丟失了穩(wěn)健的行走能力，花了一些時間去接受這件事。我接受了我不再能漫步靜謐林蔭，不再能奔跑在綿密細沙的海灘，不再前跨后胯輕盈上座各種山地、公路捷安特賽車。我哭泣過，我自問過，我絕望過，已然，此次我全然的接受了，我就是一個快樂且靈動的瘸子～。 雖然，我會受傷，會流眼淚，也會瘸了腿。但再也不會因自己柱著拐杖，而覺得不如健步如飛的路人們，我也不再羨慕別人能夠自如行走和肆意奔跑，因為我有別人本就羨慕不來的人生，豐富閱歷和超乎尋常的經歷。 甘蔗不能兩頭甜，魚和熊掌無法兼得。既要又要就是“貪、嗔、癡”的本質，我珍視眼前所擁有的一切，珍惜可以看見藍天白云的眼眸，珍惜可以品嘗人間美味的味蕾，珍惜生命中三生三世的遇見，相逄是緣，感謝所有不是讓我“得到”，就是讓我“學到”的所有遇見。 我終于找回了當初的不走尋常路的自信，特立獨行、離經叛道的自我，找回了那個遺世獨立，“我又曾怕過什么呢……？”的我自己。我箱子底自己的寶藏一直在我屁股下坐著，不用四處去去尋找……。天地依然任我行！ 別人的評價與綁捆，對我來說P都不是，我的靈魂與肉身是自由的，我有出走的決心，我有為自己做主的力量，我有面對一切困難的擔當，因為我有了背后有人的感覺與真實照見。 三 我的初心不會虧損，甚至更加豐盈，讓我想起了和冰老師講的《犟龜》的故事，我是的一個倔強的女子，才得已遇見你，你的創(chuàng)可貼，鑼絲刀，紙巾，杯子，空調，關上一扇門，又打開一扇門，告別的俯身擁抱……。 都有令我眼眶發(fā)熱，逃也似的走去電梯間，告別可以是溫存的，哀傷的，不舍的，但我不想是悲慟的，淚眼婆娑的，一座陌生的城市，一個滿眼溫柔的人，一簇雨過晴空的云朵，一抹暢談后的黃昏暖陽……，有了安定的意義。 不曾啟程，已然記不清慌張?zhí)みM那個門檻幾次，亦不記得在那個門牌前徘徊了多久，也不記得故作鎮(zhèn)定的在門前拍了幾張自拍，深呼吸幾次伸手敲門……。 默默低頭，緩緩靜靜觸碰老師清澈的眼眸.。突然想起了簡簡吟中的詩句：大多好物不牢堅，彩云易散琉璃脆……。 開心幸福的時刻，就是轉瞬即逝去的。不要奢望留下什么，在那個內心悸動的瞬間，經過，說過，聽過，心在一起跳動過，遠比其它的重要太多，無須記住與記錄什么。沒有一種陪伴可以如此深情，用心，包容，擔當，承載……。 我的后知后覺，過去了一下午，離別的傷感，慢慢地，才又蔓延到睫毛……。 四 回看一年又三個月，快快的，又慢慢的。我從一個隔離麻木拒絕感知生命的人兒，一點點被牽引著回到了人間值得。感知歡笑，悲傷，憤怒，歇斯底里，愧疚，羞恥，舍不得……。這代表著我做回了一個真實的，大寫的“活著”的人。 就此梳理記錄一下整個心路歷程，是如何達成至今天的樣子。昨天頓悟道：我所有的未完成，和所有的斷崖式的被忽視，莫明失去，和從不曾哀悼，都已經圓滿的完成，卸下沉重的鎧甲的感覺……，真是太好，無以言表～。 ??梳理如下： 所有心理治療技術（一周一次或多次穩(wěn)定的咨詢、家排、心理劇、bodywork、場景重現……，）的目的就是讓來訪者把積壓、隱藏在下面的東西呈現，即把潛意識表達并意識化（化激流暗涌為明處安全的情緒流動，和宣泄～）。 曾氏名言：把后臺運行的程序，搬到電腦桌面上，一眼可見。李雪稱之為：后臺運行的木馬程序。 冰千里名言：脆弱不代表你不好，憤怒也是一樣，情緒是能量沒有好壞。在任何親密關系中，你的感受第一重要。我不會放棄、逃跑，會一直陪伴……。 冰氏名言：那個內在小孩太弱小，沒有力量與形狀，經不住風吹雨打。當ta在穩(wěn)定的陪伴下一點點有形狀，有重量了，就可以承受的住狂風暴雨了。 五 做為分析師ta們是一群勇敢且慈悲的存在，遇見ta們就象看見了生命中的一道光，一盞明燈。治愈別人的前題是持續(xù)向內深入，探索生命未知的奧秘，“無”（潛意識）的部分比“有”（意識）更加深且多而又廣～。 作為治療師，若自己都不敢碰的東西（議題），即使出現在來訪者的身上，治療師同樣也不敢碰，那就只會避重就輕了。 當把自己的東西（議題）做了處理后，不光自己會有變化，身邊的外境、各種關系也會跟著改變。 當我們開始要放掉原來已習得的東西（模式，佛教稱“業(yè)力”）后，那么被這個模式蓋住的東西就會冒出來……。 恐懼，打岔，超理性的面紗后面都葳著一個膽小、怯懦的“內在的小孩子”?? 比如，當你放棄做“一個有教養(yǎng)的人”，不再徦裝“淑女”，或者“偉光正”，不再做一個什么自己扛的“堅強的人”。甚至摒棄掉了“乖孩子”的套子。 只要放棄做一個好人，那么做“爛好人”的順從、討好、抑制，壓下的恐懼、憤怒，委屈，羞恥，愧疚等等就會一點點浮上來……。（讓我們看看ta們。） 那些，你不想看到、不想承認、抗拒的東西，即使你把它們關起來，不管把ta們困了多久，多牢固，它們最終還是會通過各種方式：迂回、輾轉“逃”出來……。 即使，你再加派幾個警衛(wèi)看管，它們也會喬裝打扮以你認不出來的方式“逃”出來，比如說：夢，或夢魘……，拖延，擺爛，躺平，意外，忽然生病，故意搞砸一些事兒。（俗稱自我毀滅的模式。） 當你睡著的時候，就是警衛(wèi)下班的時候，所以，它們就都跑出來了～。 六 你可以去否認代表次人格所呈現的一切（內在的那個小孩子在呼喚：“快來看看我，我在這里……”），你可以說那些都是代表ta們的東西，但是，“夢”，就是你自己自編自導自演自看的。所以，夢解出來就很難再去賴別人了。（內在小孩也是我們自己的一部分，全然接納ta才會完整。） 夢，是我自己一手包辦的成果（編劇導演演員集一身）。在治愈過程中，如果碰到來訪者卡住了困住，除了長久的陪伴和允許之外，可以問問來訪者最近有沒有做什么夢。 最簡單的解夢方式，就是把它當作一個故事順其自然不帶主觀臆想地去梳理，若被隱藏蓋住的情緒，都會隨著心靈的敞開，慢慢的流動釋放和“看見”～。 而我的方式是：每一次不管任何夢境，哪怕就只有五秒短暫的夢境，也會按照冰千里老師的自由聯想書寫方式，為自己做的夢去解析和自由書寫～。 我的手機原子筆記里，記錄了幾十個夢境和具體的解析，都從中找到了具體的答案，我到底現在什么模式中？我要表達的是什么，我到底想要干什么？我的需求是什么？我到底要活成什么樣的人？ 至少，若我不能肯定知道我自己未來要什么，但是我肯定知道，我自己不想要什么……！ 那么，活著還會難么，我的現實體驗表達的是：不會～。內心堅定，心之所向，皆是從容與坦途。 2024年國慶節(jié)10月1下午，夏靈于楓葉?? 和靈魂相契的人一起去看山海，看世界……。ta允許你的一切，你對ta也是……。?? 靈山，細沙，海岸，我就在你身邊……。

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