<p class="ql-block">很喜歡的一段話：有錢把日子過好，沒錢把心情過好。時(shí)間撲面而來，我們終將釋懷，健康的活著，平靜的過著，開心的笑著，適當(dāng)?shù)拿χ?，就很好?lt;/p> <p class="ql-block">這個(gè)世界我們只來一次，百年之后，沒你也沒我，我們拼搏一生，帶不走一磚一瓦，我們執(zhí)著一生，帶不走一絲愛恨情仇！</p> <p class="ql-block">人生苦短，所以吃你想吃的飯，見你想見的人，看你喜歡的風(fēng)景，做你喜歡的事。人生本來就是一次減法，來日并不方長。</p> <p class="ql-block">楊絳說：“生活，一半煙火，一半清歡；幸福，一般爭取，一般隨緣；人生，一半清醒，一半釋然?！?lt;/p> <p class="ql-block">一個(gè)人經(jīng)過不同程度的鍛煉，就獲得不同程度的修養(yǎng)不同程度的效益。好比香料，搗得愈碎，磨得愈細(xì)，香得愈濃烈。我們曾如此渴望命運(yùn)的波瀾，到最后才發(fā)現(xiàn)：人生最曼妙的風(fēng)景，竟是內(nèi)心的淡定與從容……</p> <p class="ql-block">允許自己慢一點(diǎn)再慢一點(diǎn)。小時(shí)候也曾羨慕別人學(xué)什么都快，也曾因?yàn)樽约旱摹奥肱摹倍械娇鄲?。長大后發(fā)現(xiàn)我們不必跟上任何人的節(jié)奏，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都有屬于自己的風(fēng)景，且“安心”做自己吧???♀?</p> <p class="ql-block">人壽幾何，頑鐵能煉成的精金，能有多少？但不同程度的鍛煉，必有不同程度的成績；不同程度的縱欲放肆，必積下不同程度的頑劣。</p> <p class="ql-block">誰不是奔波在煙火中，可我們心中依然有星辰大海。</p> <p class="ql-block">保持知足常樂的心態(tài)才是淬煉心智，凈化心靈的最佳途徑。一切快樂的享受都屬于精神，這種快樂把忍受變?yōu)橄硎?，是精神對于物質(zhì)的最好詮釋！</p> <p class="ql-block">上蒼不會(huì)讓所有幸福集中到某個(gè)人身上，得到愛情未必?fù)碛薪疱X；擁有金錢未必得到快樂；得到快樂未必?fù)碛薪】?；擁有健康未必一切都?huì)如愿以償！</p> <p class="ql-block">保持知足常樂的心態(tài)才是淬煉心智凈化心靈的最佳途徑。一切快樂的享受都屬于精神，這種快樂把忍受變?yōu)橄硎?，是精神對于物質(zhì)的勝利，這便是人生哲學(xué)。</p> <p class="ql-block">懶惰也是天生的，勤奮需自己努力，一放松就懶了。</p> <p class="ql-block">一個(gè)人經(jīng)過不同程度的鍛煉，就獲得不同程度的修養(yǎng)不同程度的效益。好比香料，搗得愈碎，磨得愈細(xì)，香得愈濃烈。我們曾如此渴望命運(yùn)的波瀾，到最后才發(fā)現(xiàn)：人生最曼妙的風(fēng)景，竟是內(nèi)心的淡定與從容。</p> <p class="ql-block">人雖然渺小，人生雖然短，但是人能學(xué)，人能修身，人能自我完善。</p> <p class="ql-block">人能夠凝練成一顆石子，潛伏見底，讓時(shí)光像水一般在身上湍急而過，自己只知身在水中，不覺水流。</p> <p class="ql-block">落落大方，好好生活，遠(yuǎn)離讓你不開心的人和事；生活里，同行的人比風(fēng)景更重要，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，同行的人其實(shí)就是風(fēng)景；變小的圈子，獨(dú)處的時(shí)光，自律的生活，積極的工作；不去驚艷誰的人生，只溫柔自己的歲月！</p> <p class="ql-block">我覺得每個(gè)人對瑜伽的理解不同，可以是精益求精，也可以是云淡風(fēng)輕，可以是冒險(xiǎn)探索，也可以是觀察內(nèi)心，每個(gè)人都可以定義自己的瑜伽，不要被體式束縛，沒有做到或者做不到，有的只是做了和沒做，用沒用心去做。</p> <p class="ql-block">自評：第一次嘗試做直掛云帆，由于髖受限，平衡力也欠缺，離老師的要求還有很長的路要走！</p> <p class="ql-block">自評：二級瑜伽磚上側(cè)烏鴨所控時(shí)間不長，只能截圖。</p> <p class="ql-block">自評：瑜伽磚不規(guī)則倒立，由于肩背力、核心力都欠缺，用頭助力，做了個(gè)不倫不類的頭倒立。</p> <p class="ql-block">自評：三點(diǎn)頭倒立上去時(shí)感覺腿打直了，截圖一看腿都沒有打直，鷹腿更別敢想了，繼續(xù)努力！</p> <p class="ql-block">自評：瑜伽磚不規(guī)則倒立沒能立起來，肩背力、核心力等綜合能力還有待提高，加油，自已。</p> <p class="ql-block">自評：瑜伽側(cè)烏鴉腿伸不直，頭倒立蝎子不行，繼續(xù)努力[加油]</p> <p class="ql-block">自評：三點(diǎn)頭倒立回不到鶴禪，頭倒立空中腳踏車做不了，繼續(xù)努力。</p> <p class="ql-block">自評：頭倒立只能完成直腿保持到直腿下，褐子變體還不敢嘗試。</p> <p class="ql-block">自評：二級磚高弓步到謙卑戰(zhàn)士一式后面的腿沒有繃直。</p> <p class="ql-block">除了感恩，感謝，真的就不知道說什么了，覺得自己太幸運(yùn)在“遇見”遇見了瑜伽，遇見了無私奉獻(xiàn)的老師們，欣賞你們大愛無疆的胸懷，熱忱無私的分享奉獻(xiàn)，一份公益的事業(yè)你們投入了專業(yè)級別傳幫帶的精神，以身示教，持之以恒，悉心引導(dǎo)，個(gè)人的收獲看圖可以說話，而看不到的是內(nèi)心的感動(dòng)，感恩，希望學(xué)到瑜伽的同時(shí)，也學(xué)習(xí)你們的這些精神，也能感染身邊的人，哪怕是螢火蟲一樣的光亮也能在黑暗中閃耀，向你們學(xué)習(xí)！內(nèi)外兼修！堅(jiān)持不懈！</p>