<p class="ql-block">今天早上出門(mén)的時(shí)候感覺(jué)有點(diǎn)涼，找絲襪時(shí)發(fā)現(xiàn)家里只有一條拼接式的，下面是黑色的。</p><p class="ql-block">當(dāng)時(shí)的感受就是黑色的，跟我的衣服不是很搭配。</p><p class="ql-block">這時(shí)我就面臨兩個(gè)選擇，是穿呢還是不穿？</p><p class="ql-block">如果穿的話，自己心里就會(huì)覺(jué)得不是很搭配，但如果不穿又會(huì)冷。</p><p class="ql-block">最后我還是穿了。</p> <p class="ql-block">下樓的時(shí)候忽然有個(gè)覺(jué)察我穿什么顏色的絲襪，別人在意嗎？最在意這件事情的人，難道不是我自己?jiǎn)幔?lt;/p> <p class="ql-block">某個(gè)時(shí)候我們看到別人穿了一件衣服，當(dāng)時(shí)我們或許會(huì)覺(jué)得奇怪，可是那只有幾秒鐘的關(guān)注，過(guò)去了就過(guò)去了，再也不會(huì)在這個(gè)上面浪費(fèi)太多時(shí)間。</p><p class="ql-block">可是我們自己呢，我經(jīng)常在穿一件衣服的時(shí)候，做某件事的時(shí)候，我會(huì)在內(nèi)心先自我評(píng)判一下。</p> <p class="ql-block">因?yàn)槲业淖晕以u(píng)判導(dǎo)致原本可能會(huì)去做的事情，沒(méi)有去做，本來(lái)沒(méi)有那么糟糕的事情，被我想的很糟糕。</p> <p class="ql-block">今天早上實(shí)修大家分享的時(shí)候提到了一個(gè)問(wèn)題，就是評(píng)判。</p> <p class="ql-block">有位伙伴提到自己在寫(xiě)給傷害過(guò)自己的人，寫(xiě)一封信的時(shí)候提到了以前的一個(gè)親戚，在自己小時(shí)候用非常難聽(tīng)的語(yǔ)言傷害過(guò)自己。</p> <p class="ql-block">即便這件事情過(guò)去了很久，但是在她的內(nèi)在還是有一些創(chuàng)傷。</p> <p class="ql-block">可是在今天給傷害自己的人寫(xiě)一封信的時(shí)候，她忽然感受到了慈悲。</p> <p class="ql-block">一個(gè)人在不斷的向外釋放評(píng)判的時(shí)候，其實(shí)在他的內(nèi)在已經(jīng)無(wú)數(shù)次的自我評(píng)判，而他的這種無(wú)數(shù)次的評(píng)判，是來(lái)自于他小時(shí)候無(wú)數(shù)次的被他人評(píng)判。</p> <p class="ql-block">那么從這點(diǎn)來(lái)看，其實(shí)評(píng)判的人也是特別可憐的。</p><p class="ql-block">我們很幸運(yùn)走在了學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的路上，多了一份覺(jué)察，可是有些人一輩子都生活在自我評(píng)判中，覺(jué)得別人不好，自己不好。</p><p class="ql-block">當(dāng)你評(píng)判別人不好的時(shí)候，別人不一定會(huì)不好，但你一定感覺(jué)不好。</p> <p class="ql-block">當(dāng)想到這一點(diǎn)的時(shí)候，我們忽然就釋然了，在生活中，大多數(shù)時(shí)候，我們?cè)谧晕以u(píng)判也評(píng)判他人，所以最后傷害的是我們自己。</p> <p class="ql-block">原諒那些評(píng)判我們的人，因?yàn)樗矡o(wú)數(shù)次被別人評(píng)判，所以他才形成了評(píng)判別人的潛意識(shí)。</p><p class="ql-block">也原諒我們自己，因?yàn)槲覀兙褪沁@樣的一個(gè)普通人，有我們的局限性，有我們做不到的部分，可是我們依然是獨(dú)一無(wú)二的我們。</p>