<p class="ql-block" style="text-align:center;">早餐</p><p class="ql-block">紅棗南瓜饅頭 </p><p class="ql-block">菠菜炒雞蛋 </p><p class="ql-block">大米麥片粥</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">加點</p><p class="ql-block">媽媽愛我優(yōu)酪乳</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">午餐</p><p class="ql-block">紅豆飯 </p><p class="ql-block">醬爆雞丁 </p><p class="ql-block">絲瓜炒豆腐 </p><p class="ql-block">紫菜湯</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">午點</p><p class="ql-block">蘋果 </p><p class="ql-block">香酥梨 </p><p class="ql-block">綠豆湯</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">晚餐</p><p class="ql-block">牛肉龍 </p><p class="ql-block">白菜蝦皮湯</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 菠菜中含有豐富的B族的維生素，和維生素C及膳食纖維，含鐵量也比較高，多吃菠菜有助于預(yù)防缺鐵性貧血，也可以通暢腸道，同時維生素C具有一定輔助抗氧化的作用，能夠一定程度減弱外界刺激因素對晶狀體的氧化損壞，具有保護視力，預(yù)防近視的作用。</p> <p class="ql-block">早餐：芝麻蒸餅 雞蛋羹 醋溜土豆絲 </p><p class="ql-block"> 加點：三元酸奶 火龍果</p><p class="ql-block">午餐：紫米飯 五彩蝦仁 </p><p class="ql-block"> 芹菜炒粉條 蘿卜香菜湯</p><p class="ql-block">午點：奶酪 哈密瓜 冰糖檸檬水 </p><p class="ql-block">晚餐：豆沙蝴蝶卷 魚香西葫蘆 紅豆棗粥</p>