<p class="ql-block">環(huán)勃朗峰徒步線（Tour du Mont Blanc, TMB for short)，環(huán)繞勃朗峰地塊(Mont Blanc Massif)，途經(jīng)瑞士、意大利和法國三國，是歐洲最受歡迎的長途徒步路線之一，也是全球最經(jīng)典的長途徒步路線之一。環(huán)線一般是逆時針方向走，通常需要9-14天。對于這大名鼎鼎的徒步路線，我久已向往之。然而，170公里的的路程，10000米的爬升，對于只是在家門口爬爬山的假裝登山者來說，不是鬧著玩的。我曾想報名一個TMB團(tuán)，被他們的“體力測驗(yàn)”標(biāo)準(zhǔn)嚇到了，那是我一輩子未曾達(dá)到，也不會達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)。然而，TMB的大名和耳聞沿途的美景太有誘惑力了，想去，又不想累殘，也不想吃太多苦，咋辦？做了大量功課之后，找到一個號稱 “TMB in Comfort”的行程，決定就是它了。幸運(yùn)的是，我還找到了三位志同道合的小伙伴，四人成行。</p><p class="ql-block">我們的行程是經(jīng)典的逆時針11天行程，中間加一天休整，最后一天又分成兩天，加了一站在Refuge Lac Blanc過夜，再加前后幾天，總行程16天，雖說“享受過程”是我們的最重要目標(biāo)，但平均每天15公里路程，1000米爬升，還是有些讓人心驚。</p><p class="ql-block">計(jì)劃的過程不完全順利，我們選擇的行程是“self guided”，登山公司幫我們做計(jì)劃，訂住處，運(yùn)送行李，走山時沒有向?qū)?，我們自己按公司提供的APP自由行。我們提前一年開始準(zhǔn)備，然而，竟然沒有訂到我們最心儀的山屋，還有途中的一個小鎮(zhèn)居然全滿，沒有住處。咋回事？知道TMB火，不知道火成這樣。后知后覺地發(fā)現(xiàn)，我們選擇了與全球最難超級馬拉松UTMB同一天同一地點(diǎn)開始，真是太有眼光啦。</p><p class="ql-block">一年前就開始準(zhǔn)備，也是為了有充分的時間進(jìn)行針對性訓(xùn)練，然而我們有各種借口，直致臨行前，也沒爬幾次山，還沒有一次超過10公里，而且我腰疼腿疼膝蓋疼，各種傷不斷，8月24日提心吊膽地來到日內(nèi)瓦，又扭了腰。25日到達(dá)TMB起點(diǎn)小鎮(zhèn)霞慕尼（Chamonix）時，對第一天的徒步完全沒有信心，更不要提走完全程。</p> <p class="ql-block">慶幸的是，小伙伴們的狀態(tài)也并不比我好多少。26日第一天，一致決定從“偷懶”開始。計(jì)劃是坐一程纜車到半山的Brevent pass開始登山，我們決定坐兩程纜車上到2524米的山頂。這樣做的結(jié)果是，我們穿過云層，直接來到了神仙住的地方，歐洲最高峰勃朗峰就在眼前。TMB的第一步還沒邁出，我們就被眼前的美景震撼到了。</p> <p class="ql-block">下纜車后看到的第一眼。</p> <p class="ql-block">在這里玩滑翔傘很愜意。</p> <p class="ql-block">也許因?yàn)檫@個姿勢，我們一路風(fēng)調(diào)雨順，溫度適中。山上到處是經(jīng)幡，“Namaste”是管用的吧??。</p> <p class="ql-block">從Brevent向Aiguillette山頂行進(jìn)，一路上群峰、雪山、冰川、湖泊，在云里霧里時隱時現(xiàn)。我們忘記了是來走山的，只顧著看景、拍照。</p> <p class="ql-block">路過羊群，滿山遍野的羊！第一次近距離享受阿爾卑斯山悅耳的羊鈴聲。</p> <p class="ql-block">在Aiguillette山頂，同伴Wen拿出了從美國背來的月餅。在神仙住的地方吃月餅，格外香甜。</p> <p class="ql-block">遇到了修整山路的帥哥，在為UTMB做準(zhǔn)備。TMB的路況非常好，原來是因?yàn)橛羞@樣的人在默默做貢獻(xiàn)。</p> <p class="ql-block">樂極生悲，下山時，從Aiguillette到我們今天的住處Les Houches一路下降1700米，這對我們的膝蓋的考驗(yàn)超出了預(yù)期。無論如何，經(jīng)過9個半小時徒步15公里后，我們成功地到達(dá)了今天的住地Les Houches，完成了TMB的第一天。</p> <p class="ql-block">27日第二天，原計(jì)劃是在Les Houches坐Bellevue纜車，經(jīng)由Bionnassay Glacier、Col de Tricot Pass、chalets in Miage、Mt. Truc，到Les Contamines-Montjoie過夜。但前一天小伙伴們的膝蓋都經(jīng)受了嚴(yán)峻考驗(yàn)，而且這段徒步的精華在前一段，我們決定下纜車后只走到Col de Rico Pass，再返回，坐纜車回到Les Houches，然后從這里坐火車和汽車到下一站Les Contamines。多出的時間，我們?nèi)ニ幍曩I了Kinesio tape，幫助保護(hù)膝蓋。</p><p class="ql-block">這一天我們只徒步了6.3公里，爬升400米，下降650米，用時4小時。去Bionnassay Glacier和Col de Tricot Pass的路很好玩，跨越冰川河的吊橋是TMB全程唯一的。</p> <p class="ql-block">28日第三天，從Les Contamines到Chalet de la Balme，非常期待，也是非常美麗的一段路。一路沿著古羅馬的Claudius-Bernard path穿過高山草甸和森林，沿途雪山做伴。這一天徒步12公里，爬升1100米，下降820米，用時7小時15分鐘。很欣慰地注意到，我們的速度提高了。</p> <p class="ql-block">早上在Trailhead，遇到參加跑山比賽的選手，UTMB一周內(nèi)有很多比賽，不知是哪一個級別的。</p> <p class="ql-block">路過Refuge De Tre La Tete，遠(yuǎn)遠(yuǎn)聽到雞叫，這個山屋養(yǎng)了公母好幾只雞，必須得在這里吃點(diǎn)雞蛋補(bǔ)補(bǔ)。早餐時沒見到雞蛋的影子，吃完了，Wei又靈機(jī)一動跟屋主買了幾個蛋，屋主勉強(qiáng)給了8個。一問才知道這不是走地雞蛋，而是直升機(jī)蛋，這山屋吃的用的全靠直升機(jī)，垃圾也全是直升機(jī)運(yùn)走，所以不允許走山的人把垃圾留下。這8個蛋后來“救了我們的命”。</p> <p class="ql-block">午餐后，路過一個流著冰川溶水的深澗，頗有熱帶叢林的風(fēng)韻。</p> <p class="ql-block">古羅馬時就有的 Claudius-Bernard path，這路上的人，算是朝圣者嗎？</p> <p class="ql-block">這一天結(jié)束后，小伙伴們對完成TMB的信心大增，我的信心也從50%提升到了80%。</p> <p class="ql-block">Chalet de la Balme是我們住的第一個山屋，沒有行李運(yùn)輸，必需用品要自己背上去。好在天氣給力，我們無須多帶衣物。驚奇地發(fā)現(xiàn)這山屋裝飾著正品經(jīng)幡，晚餐是素餐無肉，后來才知道，這只是開始，TMB上的山屋和旅館都喜歡經(jīng)幡不喜歡蛋肉。</p> <p class="ql-block">這是主菜，怎么看怎么像主食。</p> <p class="ql-block">唯一提前吃早餐，日出時已經(jīng)在路上的一天。</p> <p class="ql-block">過 Col Du Bonhomme，小息片刻。</p> <p class="ql-block">鮮花草場</p> <p class="ql-block">羊軍團(tuán)。</p> <p class="ql-block">夏末最倔犟的雪。</p> <p class="ql-block">這一天，也是全程到的最高點(diǎn)，2600+米的Col Des Fours山口。</p> <p class="ql-block">下山路上景色很獨(dú)特。</p> <p class="ql-block">傳說中的世界聞名的Beaufort cheese 作坊，cheese 不難吃，連蒼蠅都喜歡吃。</p> <p class="ql-block">Refuge les Mottes 在一個美麗的山谷里，晚餐很棒，有音樂，還可以加餐，最重要的是有肉吃！</p> <p class="ql-block">驢馬夫妻。</p> <p class="ql-block">出發(fā)不久后，我們到了法國與意大利邊界。</p> <p class="ql-block">Wen拿出了風(fēng)箏，為這美景增添光彩。</p> <p class="ql-block">在這里第一次見到這只運(yùn)行李的騾子，一路上又有幾次與它和它服務(wù)的團(tuán)隊(duì)相遇。</p> <p class="ql-block">意大利的山峰更帥。</p> <p class="ql-block">水也美</p> <p class="ql-block">30日到達(dá)意大利小鎮(zhèn) Courmayeur，31日是休息日。先把衣服洗了，Wen 帶的涼衣繩派上了用場。</p> <p class="ql-block">8月31日正好是176公里的UTMB比賽的第二天，比賽前一天從Chamonix開始，第二天早上我們在Courmayeur 上街時，跑的最快的選手早已沖過在Chamonix 的終點(diǎn)錢，今年最快選手的成績是19小時56分鐘，不過我們還是見證了一些同樣令我們望塵莫及的的參賽者。</p> <p class="ql-block">這一天本來沒有任何計(jì)劃，臨時搜了一下，發(fā)現(xiàn)有個叫“Skyway”的tram挺有意思，決定去看看。按Google指路和公司給的時間表在對的公交站上了對的公交車，不知為何公交車給我們來了個 Courmayeaur一小時游，比預(yù)定時間晚一小時后，才來到 Skyway，上到山頂美景震撼自不必說，發(fā)現(xiàn)可以做gondola 從冰川上方去法國，于是我們又去了法國一趟。后來才知道我們?nèi)サ膶γ娣▏褪前屠鑺W運(yùn)會圣火儀式的南針峰(Aiguillette Du Midi)，文肓旅游游了個寂寞。</p> <p class="ql-block">但這山上的景色令人心曠神怡，景中的人令人心生敬意。</p> <p class="ql-block">9月1日第六天，這是最難的一天，因?yàn)闆]訂到風(fēng)景最美，最心儀的 Rifugio Bonatti，登山公司說我們要多走6公里到Rifugio Elena，實(shí)際上要多走7.7公里，這一段的景色只能用“無敵”來形容，著名的“balcony trail”，陽臺小徑，從Grandes Jorasses開始，到Col Ferret， 一路上看意大利阿爾卑斯的雪峰鱗次櫛比，接踵而至，視覺沖擊不斷。</p> <p class="ql-block">休息一天后體力大增，我們一路快行，下午一點(diǎn)多就到了12公里外的Rifugio Bonatti。</p> <p class="ql-block">三點(diǎn)半走到Arnuva小村，準(zhǔn)備進(jìn)行最后一段爬升到Rifugio Elena時，下起了小雨，好巧不巧，正好眼前有個大大的帳篷，進(jìn)去發(fā)現(xiàn)是停車篷，完美避雨場地。</p><p class="ql-block">雨越下越大，一小時后，就在我們覺得不能再等，應(yīng)該繼續(xù)走時，雨小了，上路幾分鐘后，雨全停，不得不感謝老天對我們的眷顧。</p> <p class="ql-block">這一天我們走了近20公里，爬升1760米，下降940米，用時近10小時，其中包括躲雨的一小時。在晚飯前到達(dá)Rifugio Elena，還有時間選澡。這天以后，行程完成了一半，對完成全程的信心也增加到了95%。</p> <p class="ql-block">Elena贏了房間最大獎。</p> <p class="ql-block">但吃的還不錯，晚餐有肉，早餐有蛋，滿足了我們對伙食的奢望。</p> <p class="ql-block">9月2日第七天，因?yàn)榍耙惶於嘧吡私?公里，我們今天從Rifugio Elena 到瑞士的La Fouly 只走了12.7公里，爬升700米，下降1170米，用時近6小時。</p> <p class="ql-block">前一天晚上烏云密布，Elena著名的落日沒看到，早上回望。也是個絕色美屋。</p> <p class="ql-block">意大利瑞士邊境。</p> <p class="ql-block">一進(jìn)瑞士山就變成綠色的了，與雄偉壯麗的意大利雪山完全是不同的感覺。</p> <p class="ql-block">一不小心侵入牛的領(lǐng)地。</p> <p class="ql-block">9月3日第八天，我們陽光燦爛，不冷不熱的爬山好日子似乎要結(jié)束了，今天預(yù)報有雨，瑞士的森林沒有非看不可的魅力，我們前一天決定今天坐bus到 Champex-Lac，結(jié)果早上上車時正好下雨，然后一下車就看到靜美的湖水和絕妙的光，不得不感嘆一下俺們決策的英明。這一天只走了5.7公里，爬升280米，下降150米。</p> <p class="ql-block">到了瑞士，在Yong的建議下，我們品嘗了瑞士名菜Foundu，嗯，我吃過了，以后可以不吃了。</p> <p class="ql-block">早早地到了住地 Relais Val d'Arpette，好好享受下午時光。</p> <p class="ql-block">9月4日第九天，從 Champex-Lac到Trient，體驗(yàn)了一下瑞士森林，沒想到，這一天是路上人最多的一天，路上人來人往，熱鬧非凡。這一天我們徒步17.5公里，爬升980米，下降1300米，用時7小時45分鐘，很典型的一天。</p> <p class="ql-block">森林里到外都是各種蘑菇。Wisspeaks是即將舉行的另一場比賽。</p> <p class="ql-block">Martigny 和 Rhone Valley</p> <p class="ql-block">Trient 小鎮(zhèn)</p> <p class="ql-block">我們在Trient的住處是“三星”旅館，但每層只有一間廁所，所有房間沒有窗簾，又是無肉無蛋的一天。</p> <p class="ql-block">9月5日第十天，本來是做好了徒步準(zhǔn)備的，但早上雨實(shí)在大，臨時決定坐車去下一站，臨近Chamonix的Argentière。終于坐上的著名的 Mont-Blanc Express。 </p> <p class="ql-block">到達(dá)Argentière以后，第一件事是去找個牛排店吃法國大餐，這幾天在山上，早餐從有蛋有肉到有肉無蛋，再到無肉無蛋，晚餐也常常吃素，中餐時我們?yōu)榱粟s路，都是只吃零食和 energy bars，極需補(bǔ)充動物蛋白。</p> <p class="ql-block">本想吃完大餐，雨應(yīng)該停了，可以再上山，但雨一直下到午后，只好在鎮(zhèn)上遠(yuǎn)距離欣賞云霧繚繞的雪山仙境。</p> <p class="ql-block">9月6日第十一天，最期待的一天，從 Argentière 做bus到 Col des Montets pass，出發(fā)向 Refuge Lac Blanc行進(jìn)。這一段只有5.8公里，爬高1250米，下降370米，但這是我們行程中最美的一段，不僅看到一連串的雪山，冰川，還有水碧如玉，靜若明鏡的湖泊。 </p> <p class="ql-block">金鷹翱翔在雪山之上。</p> <p class="ql-block">Wen又拿出了她心愛的紅風(fēng)箏。旁邊正好路過的中國人說: “人家是來玩的，我們是來鍛練的?！?這話也不是完全沒有道理。</p> <p class="ql-block">Lacs des Cheserys</p> <p class="ql-block">湖里打架的蠑螈和甲殼蟲。</p> <p class="ql-block">這段路因之聞名的天梯。</p> <p class="ql-block">下午到達(dá)目的地，Refuge Lac Blanc，不愧是明信片上的地方。</p> <p class="ql-block">晚餐前Yong拿出在Argentière買的香腸，補(bǔ)點(diǎn)動物蛋白。</p> <p class="ql-block">晚上在 Refuge Lac Blanc過夜，沉浸在靜美的山水之間。Refuge Lac Blanc是我們住過的山屋中唯一沒有淋浴的，我們的房間也很有特色，兩張雙層床加一張窗前高高的單人床，五人房間，第五位已經(jīng)預(yù)訂客人一直沒來，不知道出了什么狀況。</p> <p class="ql-block">晚餐吃了一半，到了日落時間，趕緊出去拍幾張。</p> <p class="ql-block">夜幕降臨，星光初現(xiàn)。</p> <p class="ql-block">日出，早早的就有人等了。</p> <p class="ql-block">最后一次出發(fā)</p> <p class="ql-block">上路</p> <p class="ql-block">遇到了 Alpine ibex，<span style="color:rgb(77, 81, 86);">阿爾卑斯羱羊。</span></p> <p class="ql-block">采野藍(lán)莓是我們山上經(jīng)常進(jìn)行的活動，最后一天，我們也實(shí)現(xiàn)了藍(lán)莓自由。</p> <p class="ql-block">我的手機(jī)手表中途都斷過電，同伴的記錄也不完全，大概的統(tǒng)計(jì)，我們總共走了130公里，爬升10000米?；叵雰芍芮暗谝淮翁ど蟃MB旅程時，我是全付武裝的，膝蓋，胯，后腰貼滿了 kinesio tapes ，再加上護(hù)腰，臏骨帶。行程結(jié)束時，這些護(hù)具全用不到了。剛剛開始時，覺得兩星期的時間真是長，信心滿滿？那是不可能的。結(jié)束時，覺得TMB也就那么回事兒，再走幾天也不是不可能。不過如果有下次，一定要記得帶上香腸和雞蛋。</p> <p class="ql-block">Mont Blanc，拿捏。</p> <p class="ql-block">后記：在山上看到很多滑翔傘，全程結(jié)束后，為了獎勵自己，我們也去飛了一把。</p>