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不要被關(guān)系吸走了自己的情緒、精力和時(shí)間

兜兜里有糖

<p class="ql-block">婚姻里最值得算計(jì)的不是錢，不是愛，也不是地位。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人到中年，我認(rèn)為，婚姻里，真正值得“算計(jì)”的事只有一個(gè):那就是不要被關(guān)系吸走自己的情緒、精力和時(shí)間。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">婚姻，不要做弱者，不要有期待</p><p class="ql-block">“結(jié)婚，是去享福的”，可以說是我前半生大的天真。過日子這么復(fù)雜，怎么會(huì)因?yàn)檎业揭粋€(gè)人就簡單了呢?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">他此刻愛我，又有什么辦法可以保證一直愛我呢?縱然他永遠(yuǎn)愛我，我這一生難道就心滿意足了嗎?答案全是否定的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人說忠誠是一種選擇，幸福是一種能力，</p><p class="ql-block">在婚姻中，一個(gè)男人面對(duì)挫折失意、中年危機(jī)、孝順父母、外界誘惑，用何種方法度過會(huì)做出怎樣的抉擇，那是他的“道”路，他的課題。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">無論女人再優(yōu)秀，無論夫妻的感情再好，只能無限接近“經(jīng)營成功”的概率，但并非絕對(duì)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，從一開始我們就不該試圖依賴于他人也不該試圖阻止或消滅另一半的不可控和不穩(wěn)定性。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">只要我們還在為了獲得被愛努力，只要我們承受不起對(duì)方的選擇和離開，只要我們對(duì)婚姻的定義還存在著依靠依附，我們就還是弱者。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因?yàn)?，一生很長，有偶然，也有必然，有變量，也有無常。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我，才是我的救世主。</p><p class="ql-block">我們真正的安全感，只能來源于自己--找到了自己的生命價(jià)值。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我有我喜歡的事業(yè)或工作，我靠我自己能夠生存下去，我能夠掌控我的情緒，我也有能力給予他人愛和理解。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">然后，我對(duì)工作、生活、婚姻、愛情展現(xiàn)出一種收放自如的狀態(tài)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我愛一個(gè)人不求他同樣愛我，我遇到了被愛不膨脹不貪心不索取更多。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我如果被傷害了我也可以自己療傷，我不奢求永遠(yuǎn)，只是自然而然地去和人相處。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">走過了10年的全職帶娃的生活，有很多快樂，也并著痛，圈子太小了，少了那種閃閃發(fā)光屬于自己的生活。</p><p class="ql-block">困得久了就得逼自己破圈，去學(xué)習(xí)，逼著自己像社牛一樣去融入更多人群中，困住我的是我的觀念什么賢妻良母、家庭幸福、為母則剛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">新鮮感是全人類的剛需，這個(gè)剛需決定了我們要有自己的生活、自己的朋友，要經(jīng)歷更多的事，接觸更多的信息，需要時(shí)不時(shí)把自己從熟悉的世界里拔出來，讓不同的“光”照進(jìn)生命，產(chǎn)生更多的能量和成長。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，婚姻不幸，不一定和男人有關(guān)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">重點(diǎn)是，努力地用心地奪回自己的生活。</p><p class="ql-block">家務(wù)可以得過且過，孩子可以適當(dāng)忽略，老公可以利用起來。</p><p class="ql-block">無論如何，走出去就對(duì)了，一個(gè)女人的世界里，倘若只剩下家、男人、孩子，一定會(huì)越過越不快樂的。</p><p class="ql-block">因?yàn)?，快樂的蓄水口太少又太小，一點(diǎn)點(diǎn)不滿意都會(huì)被放大、被積攢、被攻擊。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">管理好你的每一個(gè)念頭，那是你的未來。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人和人是不一樣的，同一個(gè)事實(shí)總是有各種和樣的觀點(diǎn)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">男人和女人，原則上來講，都不是一個(gè)物種，他沒有考慮到你的感受，沒有照顧到你的情緒，沒有按照你說的做，沒有變成你期待的樣子.太太太太太太太正常了啊。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">請(qǐng)管理好你的念頭，別動(dòng)不動(dòng)就覺得他不愛我，他是壞人，他故意的，他簡直就是想氣死我。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大概率他只是普通，想偷個(gè)懶，有一個(gè)自己的課題解決不了，或者腦子不夠用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">咱為什么要被影響? 瀟灑地對(duì)自己說一句，老娘不在意。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我的時(shí)間那么貴，干嘛要浪費(fèi)在這些事情上面呢?</p><p class="ql-block">佛說一念天堂，一念地獄。</p><p class="ql-block">只要我不允許自己沉淪于情緒，我就可以帶動(dòng)我自己去做其他的事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">從心理上來講，人的情緒就是由切斷思維、移注意力，到冷靜、平和。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">再到專心做事，完成任務(wù)，在自我突破和事務(wù)完成形成的正反饋中收集自信和自強(qiáng)的。</p><p class="ql-block">而當(dāng)下每一天，我都好好地，未來才會(huì)是美好的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">把注意力收回到具體的事務(wù)上來</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人類學(xué)家項(xiàng)飚提出過一個(gè)詞叫「重建附近」簡單來說，就是每個(gè)人把自己作為中心，向外延伸 500米，與周遭環(huán)境發(fā)生互動(dòng)，構(gòu)建屬于自己的小生態(tài)。</p><p class="ql-block">請(qǐng)注意，主體是自己。</p><p class="ql-block">不是我老公比我先一步改變，不是他先給予我什么，也不是誰先幫助我把舊傷給治愈了是我把自己當(dāng)成中心，是我把我的注意力全部到收回到具體的事務(wù)上來。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不管當(dāng)下怎樣，我要停止焦慮、空虛、宏大內(nèi)耗、確認(rèn)愛不愛、思考他人，去做我手邊能做的事。</p><p class="ql-block">看日出日落，云卷云舒</p><p class="ql-block">逛一逛家附近的馬路</p><p class="ql-block">買一張2000片的拼圖全家總動(dòng)員</p><p class="ql-block">解決工作中的一個(gè)小bug</p><p class="ql-block">比如單元格內(nèi)打字換行、插入一個(gè)函數(shù)、學(xué)習(xí)制作ppt的圖形...</p><p class="ql-block">認(rèn)真地給家人朋友燒制幾個(gè)自己愛吃的菜</p><p class="ql-block">沉浸式地陪孩子讀完一本繪本故事</p><p class="ql-block">寫一篇覺察日記，記錄自己的一天和情緒演變的過程</p><p class="ql-block">讀幾頁書……</p><p class="ql-block">在類似這樣具體的進(jìn)步和快樂里，和真實(shí)的世界產(chǎn)生鏈接。</p><p class="ql-block">營造好自己周圍的小生態(tài)，給自己的能量充電，讓鮮活的氣息消解掉我們的孤獨(dú)和焦慮</p><p class="ql-block">就像項(xiàng)飚說的那樣:“面對(duì)一個(gè)很不穩(wěn)定、不太好的世界、你要堅(jiān)定、勇敢地建立自己的附近，不要犧牲日常，不要犧牲自己，不要浪費(fèi)今天。</p><p class="ql-block">活在緣份里，而不是關(guān)系的</p><p class="ql-block">我想要我們的關(guān)系變得更好，我甚至可以強(qiáng)大到說，我承認(rèn)我愛他，不管他是一個(gè)什么樣的</p><p class="ql-block">我覺得這個(gè)時(shí)代不知道為什么好像走入了一個(gè)誤區(qū)，我愛別人，如果我沒有得到回報(bào)就是件可恥的事。</p><p class="ql-block">不不不，我不認(rèn)為是這樣子的，我認(rèn)為我去愛別人也是為了完善我自己的。</p><p class="ql-block">因?yàn)?，我想讓我自己過得更舒服，原本就是需要親密關(guān)系的。我是個(gè)正常的人，我喜歡有人陪伴著我。</p><p class="ql-block">所以，我愿意在陪伴的這個(gè)過程中，讓我們的這個(gè)關(guān)系流動(dòng)的更好。</p><p class="ql-block">如同弘一法師那句:我真心待你，但不執(zhí)著于你，我們活在緣分里，而非關(guān)系中。</p><p class="ql-block">你如果中途要下車，我接受;你如果不上道，我也可以換人。</p><p class="ql-block">所以，我不會(huì)讓“追求”永遠(yuǎn)，耗費(fèi)我太多精神。一會(huì)想著去窺探一下，一會(huì)擔(dān)心他出軌，一會(huì)想要找各種標(biāo)準(zhǔn)來對(duì)照確認(rèn)他是愛我的.</p><p class="ql-block">這些精力和時(shí)間，我都要花在自我提升上和自我完善上。</p><p class="ql-block">因?yàn)?，婚姻只是我生命的一部分?lt;/p><p class="ql-block">我需要鍛煉我的實(shí)力，以駕輕就熟游刃有余地面對(duì)種種考驗(yàn)。</p><p class="ql-block">我也需要在充實(shí)、奮斗、超越自己的過程中感受自我價(jià)值和踏實(shí)的安全感。</p><p class="ql-block">并且，我還有孩子，我需要有充足的能量去愛她，豐富的智慧去影響她。</p><p class="ql-block">我要絕 對(duì)的完整的主持著我的生活，而不是被婚姻所困、所累。</p>