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蒸桃子

林明澤

<p class="ql-block">沒想到蒸桃子這么厲害?。?！||凡是氣滯血淤體質</p><p class="ql-block">平常總生氣的，又加上體寒</p><p class="ql-block">保暖和飲食沒做到位</p><p class="ql-block">每月姨媽量少且會痛</p><p class="ql-block">寒氣披身?宮寒，血瘀的</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">臉上長斑，皮膚黑，黑眼圈，唇色暗</p><p class="ql-block">月經還有血塊，這都是氣滯血瘀寒氣重導致的</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">.</p><p class="ql-block">如果你有這些癥狀，就要多吃蒸桃子</p><p class="ql-block">水果按理都會有濕氣，但是桃子不會</p><p class="ql-block">醪糟因為滋膩，對一些人不適合吃</p><p class="ql-block">那么桃子完全沒有缺點，任何人都可以吃 </p><p class="ql-block">.</p><p class="ql-block">桃子在五果屬于，辛味，甘味，還有濃郁的芳香</p><p class="ql-block">行氣，化瘀血，補氣血，養(yǎng)胃，還可以潤腸通便</p><p class="ql-block">女生容易肝氣郁滯，桃子可以入肝補肝，還能保護血管，有諸般好處，蒸著吃效果更好，尤其適合體虛的女性</p><p class="ql-block">.</p><p class="ql-block">去核，切厚片，碗里加一點水，蒸30分鐘</p><p class="ql-block">桃子一蒸會更甜，很多果膠都會蒸出來</p><p class="ql-block">蒸桃子里面的汁也會尤其好喝</p><p class="ql-block">蒸熟的桃肉軟糯，讓脾胃會很好消化</p><p class="ql-block">溫性也會更強，特別是更補氣血了</p><p class="ql-block">尤其好吃，一般作為下午茶</p><p class="ql-block">一天蒸兩次，一次蒸一到兩個</p><p class="ql-block">.</p><p class="ql-block">??量大的姐妹提前一周吃/2-3次</p><p class="ql-block">量小的姐妹經期第二三天就可以安排上了（連吃3天）</p><p class="ql-block">月經后想要補氣血的，就加酒釀加水加雞蛋煮甜湯</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">.</p><p class="ql-block">??注意：</p><p class="ql-block">桃有活血的作用，所以孕婦最好先忍一忍</p><p class="ql-block">盡量不吃，否則動血傷了胎兒就后悔莫及了</p><p class="ql-block">#健康養(yǎng)生#</p>