<p class="ql-block">2024年8月30日，第一課，第一節(jié)《望舌色》</p> <p class="ql-block"> 淡紅舌，淡白舌。</p> <p class="ql-block"> 紅舌</p> <p class="ql-block"> 紫舌、青舌。</p> <p class="ql-block"> 第二節(jié)，《望舌形》。</p> <p class="ql-block"> 胖大舌齒痕。??1、胖大舌齒痕：脾虛濕氣大，水濕充填舌體。多表現(xiàn)為便溏、困倦、乏力、飯后易困。如果不及時調(diào)理也會引發(fā)心腦的供血不足以及腸道疾病。</p> <p class="ql-block"> 裂紋舌1。??2、裂紋舌（又分生理性和病理性）：??（1）生理性多見于先天稟賦問題，沒有太大臨床意義，但提示胃部容易發(fā)生疾病。</p> <p class="ql-block"> 裂紋舌2??（2）病理性多見于精血虧虛。主要體現(xiàn)在以下幾個方面：A、精血虧虛：可見腰疼腰酸、健忘、精力不足、困乏、掉頭發(fā)多，多由熬夜、房事過度、思慮過多、用腦過度引起。如果不及時調(diào)理容易引發(fā)心臟疾病或風濕骨病，男性還會影響到性功能。</p><p class="ql-block">B、脾氣虧虛：脾氣虧虛，不能吸收營養(yǎng)物質(zhì)生成精血，導致精血虧虛，同時體內(nèi)水濕代謝失常形成水濕，撐裂舌面。可見飯后易困，健忘、精力及體力不足。</p> <p class="ql-block"> 瘀癍、瘀點舌。??3、瘀斑、瘀點：提示體內(nèi)血瘀嚴重，這樣的患者大多伴有心臟疾病，且病情較重，即使目前沒有檢查出來也極易發(fā)生心肺循環(huán)系統(tǒng)疾病，所以也要加以重視，以免出現(xiàn)更嚴重問題。注意應該與舌頭上血泡辨別。</p> <p class="ql-block"> 舌邊紅點。??♂?舌邊：舌邊紅點，舌邊屬于肺，舌邊有紅點提示有虛火外浮于肺，容易引發(fā)咽喉炎。長期虛火在上面下不去會引起偏頭痛、失眠和免疫力下降的情況。</p> <p class="ql-block"> 第三節(jié)《望舌苔》，舌苔剝落是否意味著嚴重的病癥？</p><p class="ql-block">??咱們?nèi)说纳嗵Υ蟾庞羞@么四類：薄白苔、黃苔、剝落苔以及黑苔。</p> <p class="ql-block"> 舌苔分類，薄白苔，黃苔。??1、薄白苔：見于正常人、血虛、陽虛、風寒感冒。除風寒感冒有相應癥狀外，一般沒有明顯癥狀。</p><p class="ql-block">2、黃苔：為熱癥的典型舌象。薄黃苔為實熱或外感風熱；黃膩苔為濕熱。容易引發(fā)比如胃炎、腸炎、膽囊炎、關節(jié)炎，黃膩苔還容易引起消化系統(tǒng)問題比如胃腸息肉或膽囊息肉等。</p> <p class="ql-block"> ??3、剝落苔：</p><p class="ql-block">（1）生理性：先天剝落苔，沒有太大臨床意義。</p><p class="ql-block">（2）病理性：陰血虧虛的表現(xiàn)，根據(jù)部位不同可見于腎精虧虛、肝血虧虛、胃陰虧虛、心血虧虛、心肺陰虛。少量的剝落苔不會引起明顯的癥狀，但有很高的防病價值。</p> <p class="ql-block"> ??4、黑苔：體內(nèi)炎癥或息肉日久不愈，進一步惡化便會出現(xiàn)黑苔，尤其是伴有舌苔干燥、舌苔顆粒變粗更應該引起足夠的重視，否則容易引發(fā)萎縮性胃炎甚至胃癌、食道癌等。</p> <p class="ql-block">??一、卷起舌頭，看看你的舌下靜脈是否突出！</p> <p class="ql-block">四種不良體質(zhì)，??一、舌像辨別體質(zhì)。</p> <p class="ql-block">舌診中臟腑部分對應</p> <p class="ql-block">《陰虛》??1、陰虛體質(zhì)：舌紅，苔少，或者是舌淡紅、苔少但伴有明顯的陰虛征象</p><p class="ql-block">?表現(xiàn)：一般表現(xiàn)為五心煩熱，顴紅盜汗、腰疼腰酸、口干、口渴、消瘦、尿少、便干。</p><p class="ql-block">?調(diào)理方案：滋陰養(yǎng)血</p> <p class="ql-block">《陽虛》??2、陽虛體質(zhì)：舌質(zhì)淡，舌面水潤</p><p class="ql-block">?表現(xiàn)：一般表現(xiàn)為身體怕冷、四肢發(fā)涼、小腹發(fā)涼、腰部怕涼、胃部不敢吃涼的東西等。</p><p class="ql-block">?調(diào)理方案：溫補陽氣</p> <p class="ql-block">《痰濕》??3、痰濕體質(zhì)：舌苔厚膩發(fā)白</p><p class="ql-block">?表現(xiàn)：一般表現(xiàn)為便溏、肢體沉重、飯后易困、乏力、臉上愛出油等。</p><p class="ql-block">?調(diào)理方案：健脾化濕</p> <p class="ql-block">??一、舌像辨別體質(zhì)?！堆摗??4、血虛體質(zhì)：舌淡紅或淡白，舌苔過于少薄</p><p class="ql-block">?表現(xiàn)：一般表現(xiàn)為頭暈、乏力、四肢不溫、指甲、嘴唇缺乏血色、腰疼腰酸、女性月經(jīng)量少。</p><p class="ql-block">?調(diào)理方案：補血</p> <p class="ql-block">舌像辨別診斷練習，～～《舌尖紅》舌診辨識五臟證型</p><p class="ql-block">?1、心火旺盛：舌尖紅，甚至破潰。多由情緒導致，一般表現(xiàn)為心煩急躁、失眠。</p> <p class="ql-block">舌像診斷辨別練習《心血虧虛》舌診辨識五臟證型</p><p class="ql-block">?2、心血虧虛：舌質(zhì)顏色不限，心區(qū)少苔或無苔。</p><p class="ql-block">??一般表現(xiàn)：健忘，睡眠質(zhì)量差、犯困。嚴重了也會引起頭暈、心悸、氣短，失眠、易受驚恐，多由過度勞心火熬夜引起。</p> <p class="ql-block">練習——?3、肝郁氣滯：舌質(zhì)顏色不限，肝脾區(qū)苔明顯多于其他部位，或白或黃（肝郁化火）。</p><p class="ql-block">??表現(xiàn)：多有心情不暢所致，一般表現(xiàn)為出現(xiàn)梅核氣、脅肋或脹或緊、腹脹、口苦。有些人平時莫名的煩躁，應該注意體內(nèi)是否有生理性的肝郁氣滯、由生理影響到心理。</p> <p class="ql-block"> 《肝血虛》?4、肝血虛：舌質(zhì)不限，肝脾區(qū)舌苔明顯少于其他部位。</p><p class="ql-block">??表現(xiàn)：眼干、視力下降、失眠、頭暈（腦供血不足）、精力差、易犯困。注意不要熬夜、不要用眼過度，以免進一步損傷肝血。</p> <p class="ql-block">《脾胃濕熱》?6、脾胃濕熱：舌質(zhì)顏色不限，脾胃區(qū)舌苔黃膩。如果出現(xiàn)黑苔一定加以重視，以免日久形成惡性疾病。</p><p class="ql-block">??表現(xiàn)：大便不成形，粘池子，口臭，面部出油，皮膚多發(fā)毛囊炎。</p> <p class="ql-block">《腎虛濕盛，清陽不升》</p> <p class="ql-block">《胃虛》?7、胃陰虛：舌質(zhì)顏色不限，脾胃區(qū)舌苔明顯少于其他部位。</p><p class="ql-block">??表現(xiàn)：胃隱痛或灼痛，口干、口渴、便干等。</p> <p class="ql-block">?一、【心經(jīng)及穴位調(diào)節(jié)】養(yǎng)心安神，體驗從未有過的輕松</p><p class="ql-block">1、手少陰心經(jīng)</p><p class="ql-block">主治：胸痛、胸悶、心悸心慌、失眠、情志問題</p> <p class="ql-block">《舌體有裂紋》，黃精15克，枸杞子15克，山藥15克，放入鍋中，用水先泡20分鐘，大火開后換小火煎30分鐘。早一碗晚一碗。舌體胖大，大便溏者，加茯苓15克。舌白膩者，加砂仁兒9克。</p> <p class="ql-block">《還陽臥》，每天一次，每次15–30分鐘。《搓耳朵》每天一次，每次三項。</p>