<p class="ql-block">親愛的家長朋友們：</p><p class="ql-block ql-indent-1">轉(zhuǎn)眼間暑假就要接近尾聲，新學(xué)期即將到來，為切實(shí)保障新學(xué)期學(xué)生順利返校，請各位家長和同學(xué)認(rèn)真閱讀這份指南，并做好各項(xiàng)開學(xué)準(zhǔn)備，期待和大家在校園相見！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">開學(xué)通知</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">開學(xué)收心指南</b></p> <p class="ql-block"><b>一、調(diào)整作息時間</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">臨近開學(xué)，建議同學(xué)們主動調(diào)整自己的生物鐘，逐漸關(guān)閉“假期模式”，開啟“學(xué)習(xí)模式”。每天要早睡早起，適應(yīng)開學(xué)后的“時差”變化。家長們可以給孩子制定“生物鐘”的計劃表，細(xì)化不同時間段的學(xué)習(xí)生活，更科學(xué)地幫助孩子調(diào)整作息。</p> <p class="ql-block"><b>二、調(diào)整生活習(xí)慣</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">建議同學(xué)們減少吃零食的頻率，按時吃正餐。飲食也需要以清淡為主，少吃油炸食品，減少脂肪的攝入。同時，家長還要鼓勵孩子進(jìn)行體育鍛煉，積極運(yùn)動。</p> <p class="ql-block"><b>三、調(diào)整心理狀態(tài)</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">暑假輕松玩樂的時間將盡，同學(xué)們要對開學(xué)保持樂觀開朗的心理態(tài)度。家長要給以適當(dāng)?shù)闹С峙c鼓勵，消除孩子對新學(xué)期到來的緊張、焦慮等負(fù)面情緒。</p> <p class="ql-block"><b>四、進(jìn)行安全教育</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">請家長們加強(qiáng)孩子的防溺水安全教育，讓孩子明白私自下水游泳玩耍的危險性，提高自身安全防范意識。孩子外出時，家長要做到“四知道”：知去向、知內(nèi)容、知同伴、知?dú)w時。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">家長要自覺遵守相關(guān)交通法規(guī)，教育和引導(dǎo)子女遵守交通規(guī)則，文明出行，安全出行。乘坐摩托車時要戴頭盔，不得乘坐超載機(jī)動車。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">新的學(xué)期，新的開始，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愿所有同學(xué)如龍騰飛，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">勇往直前，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">以新目標(biāo)圖新期待，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">讓美好如期而至。</p> <p class="ql-block">編輯：張華陽</p><p class="ql-block">圖片來源：網(wǎng)絡(luò)</p><p class="ql-block">審核：趙騰云、詹麗娟</p>