<p class="ql-block"> 秋風(fēng)掠長夏，江天共此時(shí)。親愛的同學(xué)們，愉快的假期生活已經(jīng)進(jìn)入倒計(jì)時(shí)啦！相信經(jīng)過一個(gè)暑假的調(diào)整，孩子們也積攢了滿滿的能量！開學(xué)在即，為了幫助大家盡快調(diào)整到最佳狀態(tài)，金蘋果托管服務(wù)中心精心為大家準(zhǔn)備了新學(xué)期“收心指南”，快來一起查收吧！</p> 收心攻略（學(xué)生篇） <p class="ql-block">一、調(diào)整作息時(shí)間。</p><p class="ql-block"> 請(qǐng)盡快調(diào)整好生物鐘按時(shí)作息。按照平時(shí)上學(xué)的時(shí)間起床、睡覺、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)，有規(guī)律的作息，從而更好的適應(yīng)接下來緊張而又充滿樂趣的學(xué)習(xí)生活。</p> <p class="ql-block">二、做到健康飲食。</p><p class="ql-block"> 最近盡量避免油炸食品，少吃大魚大肉，多食用清淡、易消化的食品，增加蔬菜和水果的攝入量。</p> <p class="ql-block">三、做好個(gè)人清潔。</p><p class="ql-block"> 開學(xué)前，請(qǐng)?jiān)诩胰说呐阃吕戆l(fā)，剪短指甲。以干凈整潔的精神面貌迎接新的學(xué)期。</p> <p class="ql-block">四、新學(xué)期新計(jì)劃。</p><p class="ql-block"> 新學(xué)期，新氣象。請(qǐng)家長協(xié)助孩子制定一份可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">五、準(zhǔn)備開學(xué)物品。</p><p class="ql-block"> 檢查各科假期作業(yè)，確保完成。準(zhǔn)備開學(xué)所需的書包、文具、紅領(lǐng)巾、校服等物品。</p> 收心攻略（家長篇） <p class="ql-block">一、積極溝通，復(fù)盤假期生活。</p><p class="ql-block"> 新學(xué)期前，家長可以與孩子進(jìn)行開放式的溝通，比如：面對(duì)新學(xué)期你有什么想法和計(jì)劃？你希望爸爸媽媽可以提供哪些幫助，以便你更好的適應(yīng)？需要注意的是，在溝通時(shí)避免“三句話不離學(xué)習(xí)”的誤區(qū)。家長與孩子交流時(shí)應(yīng)傾聽孩子的想法，讓孩子感覺到被理解，發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)與進(jìn)步的地方，多鼓勵(lì)孩子，激勵(lì)孩子以積極的心態(tài)面對(duì)困難與挑戰(zhàn)。和孩子一起復(fù)盤假期生活，分享收獲和遺憾，并及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。</p> <p class="ql-block">二、關(guān)注情緒，給予支持。</p><p class="ql-block"> 開學(xué)初期，很多孩子出現(xiàn)一些“身心狀況”，如情緒低落，心慌意亂，無故發(fā)脾氣，注意力不集中和手機(jī)形影不離等。家長要了解孩子出現(xiàn)這些情況背后的原因，以樂觀的態(tài)度、正確的方法幫助孩子度過假期與新學(xué)期的過渡。</p> <p class="ql-block"> 盛夏以瀾，清秋將至。金蘋果托管全體員工歡迎寶貝們回家！</p> 金蘋果招生電話 <p class="ql-block">嚴(yán)老師：13759784833</p><p class="ql-block">楊老師：18791726870</p>