<p class="ql-block">一暑厲兵秣馬，今朝誰與爭鋒</p><p class="ql-block">——砂窩中心小學(xué)收心鑒</p> <p class="ql-block">夏暑消散，秋韻漸濃。快樂充實的暑假即將畫上句號，美麗的校園已靜待家人歸來。為了能從容地接軌校園生活，快速進(jìn)入開學(xué)即決戰(zhàn)的飽滿狀態(tài)，特獻(xiàn)上此收心小提示。</p> <p class="ql-block">學(xué)生篇</p><p class="ql-block">一、規(guī)范作息精氣足</p><p class="ql-block">俗語說得好:早睡早起不惹事非。</p><p class="ql-block">假期最是寵溺我們的惰性和貪婪，手機(jī)則令我們晨昏不分，茶飯不想。一個假期我們的身體被極度透支，所以我們要修養(yǎng)生息，晚不遲于九點入睡，早不晚于七點起床，為我們即將開始的校園生活養(yǎng)精蓄銳。</p><p class="ql-block">二、營養(yǎng)膳食身體棒</p><p class="ql-block">多吃瓜果蔬菜，少吃油炸食品，不吃垃圾食品。</p><p class="ql-block">三、運(yùn)動讀書氣質(zhì)華</p><p class="ql-block">每天堅持鍛煉一小時，成為運(yùn)動小達(dá)人，在開學(xué)后亮出自己的絕活——假期新技能；同時每天練字一篇，讀書一刻，并將自己的心得生成讀書日記。</p><p class="ql-block">四、制定計劃進(jìn)步快</p><p class="ql-block"> 做計劃、定目標(biāo)，可以幫助孩子明確方向，更好地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，保證學(xué)習(xí)效果。（但是要注意，計劃一定要有可操作性） </p><p class="ql-block">第一，計劃要書面呈現(xiàn)，寫清目標(biāo)和任務(wù)、具體方法和措施、步驟和時間安排等。</p><p class="ql-block">第二，計劃要保證落實。定期復(fù)盤，查缺補(bǔ)遺。</p> <p class="ql-block">教師篇</p><p class="ql-block">一、調(diào)整作息養(yǎng)精氣</p><p class="ql-block">早睡早起，調(diào)整生物鐘，更好地適應(yīng)工作作息。</p><p class="ql-block">二、加強(qiáng)學(xué)習(xí)增文氣</p><p class="ql-block">腹有詩書氣自華，跟著魏書生先生學(xué)做大先生，通過學(xué)習(xí)涵養(yǎng)教育家精神。</p><p class="ql-block">三、提前備課蓄底氣</p><p class="ql-block">常勝將軍就是從不打無把握之仗。提前備課可以有效緩解開學(xué)的緊張情緒，極速進(jìn)入角色。</p><p class="ql-block">四、制定計劃揚(yáng)志氣</p><p class="ql-block">要想成為一個有辨識度的老師，就要找準(zhǔn)依據(jù):來源于學(xué)校要求、自我需求、以及學(xué)生需求，以此制定計劃，才能切合自己成長的需求。目標(biāo)要分遠(yuǎn)、中、近，以期指導(dǎo)工作實際。</p>