親愛的同學(xué)們、家長朋友們： <br>相逢在即，美好將至，愉快而充實的暑假生活即將結(jié)束，我們又將迎來一個嶄新的學(xué)期。家長不僅是孩子的監(jiān)護(hù)人，也是孩子的第一任老師，家長的一言一行都對孩子起到潛移默化的作用。因此，“收心”工作應(yīng)從家長做起，以身作則，當(dāng)好孩子的榜樣，同時，要以樂觀的態(tài)度、正確的方法、鼓勵的話語，正面引導(dǎo)孩子收心。 為了讓大家順利返校，盡快適應(yīng)校園生活，請認(rèn)真閱讀這份開學(xué)溫馨小提示，讓我們一起迎接新學(xué)期的到來吧！ <p class="ql-block">假期混亂的作息，會影響開學(xué)后的狀態(tài)，導(dǎo)致孩子上課時精神萎靡不振，做作業(yè)時經(jīng)常打瞌睡。調(diào)整作息，就是要回歸正常的生活狀態(tài)。</p><p class="ql-block">第一，要做到早睡早起。晚上少看電視，少玩手機(jī)，到十點左右熄燈睡覺，第二天六點左右起床，提前適應(yīng)開學(xué)的作息。</p><p class="ql-block">第二，要做到飲食清淡。最近少吃油炸食品，少吃大魚大肉，飲食以清淡為主，營養(yǎng)要均衡搭配，保證有精力好好學(xué)習(xí)。</p> <p class="ql-block">快開學(xué)了，個別孩子的作業(yè)還開著“天窗”，正在臨陣磨槍熬夜趕作業(yè)。這反映了孩子的自主性不夠，總把事情拖到最后一刻才做，也暴露了家長的教育問題，疏于對孩子時間管理的引導(dǎo)，家長不放任，才能保證孩子開學(xué)后不掉隊。</p><p class="ql-block">第一，要檢查孩子的作業(yè)情況。孩子作業(yè)應(yīng)該完成95%以上，沒做的要督促孩子盡快完成，隨便寫的、抄答案的，要批評糾正并督促孩子重做。</p><p class="ql-block">第二，要督促孩子復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)。抽空回顧上學(xué)期的知識，鞏固基礎(chǔ)，補好短板，然后瀏覽新學(xué)期的教材，適當(dāng)預(yù)習(xí)，做好新舊知識的銜接。</p> <p class="ql-block">學(xué)習(xí)需要儀式感，一張干凈的書桌、一個準(zhǔn)備齊全的文具盒、一個整潔明亮的房間，更能讓孩子保持專注，并感到快樂。快開學(xué)了，家長要為孩子制造這一份儀式感。</p><p class="ql-block"> 第一，要教會孩子收拾房間。書桌上少放雜物，只放課本、作業(yè)本和文具盒，房間也要收拾整齊，衣物不亂扔，被子要疊好，玩具要收好。</p><p class="ql-block">第二，要幫助孩子準(zhǔn)備文具。帶孩子逛逛書店和文具店，準(zhǔn)備好需要的書籍和文具等，為孩子營造要開學(xué)的氛圍。</p> <p class="ql-block">做計劃、定目標(biāo)，可以幫助孩子明確方向，更好地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。但是要注意，計劃一定要有可操作性。</p><p class="ql-block">第一，要整理成書面形式。將計劃整理成一份文檔，寫清楚目標(biāo)和任務(wù)、具體方法和措施、步驟和時間安排等，貼在書桌上提醒自己。</p><p class="ql-block">第二，要保證嚴(yán)格執(zhí)行。定期復(fù)盤計劃，看看哪些目標(biāo)實現(xiàn)了，哪些任務(wù)沒做好，不斷完善這份計劃，爭取實現(xiàn)最終目標(biāo)。</p> <p class="ql-block">讓孩子動起來，不僅能夠鍛煉身體，而且有利于收心。</p><p class="ql-block"> 第一，要保證孩子的運動足量。每天出去走一走，跑跑步、打打球、呼吸新鮮的空氣，元氣滿滿迎接新學(xué)期。</p><p class="ql-block">第二，要限制孩子的娛樂時間?？刂坪⒆油媸謾C(jī)、看電視的時間，避免孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)，可以讓孩子多閱讀，通過閱讀沉靜下來。</p> <p class="ql-block">剛開學(xué)時，一些孩子容易出現(xiàn)情緒低落、心慌意亂、身體各種不舒服等問題，緩解焦慮，關(guān)鍵在于父母的陪伴。</p><p class="ql-block">第一，要多陪陪孩子。開學(xué)前，家長多陪孩子閱讀、運動、出去散步，多陪孩子聊天，說說心里話，說說學(xué)校的趣事，以此緩解孩子的焦慮。</p><p class="ql-block">第二，要多鼓勵孩子。家長要發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點，及時表揚孩子做得好的地方，幫助孩子樹立自信，孩子就愿意在新學(xué)期里表現(xiàn)得更好。</p> <p class="ql-block">總之，開學(xué)前按孩子在校的正常作息時間起居準(zhǔn)備一日三餐，引導(dǎo)孩子按時休息、早睡早起，調(diào)整生物鐘，適應(yīng)開學(xué)后的“時差”變化，保證充足的睡眠，保持良好的精神狀態(tài)，孩子才能適應(yīng)開學(xué)的節(jié)奏。不搞“急剎車”。凡事都有過程，收心不可能一步到位，作息要慢慢調(diào)整，學(xué)習(xí)要慢慢增量，孩子才能慢慢適應(yīng)。</p> <p class="ql-block"> 新的學(xué)期</p><p class="ql-block"> 新的開始</p><p class="ql-block"> 愿我們?nèi)琮堯v飛</p><p class="ql-block"> 勇往直前</p><p class="ql-block"> 以新目標(biāo)圖新期待</p><p class="ql-block"> 讓美好如期而至</p><p class="ql-block"> 我們在育才等你</p> <p class="ql-block">育才初級中學(xué)九年級</p><p class="ql-block">編輯： 喇果威</p><p class="ql-block">審閱： 韓敏娜</p>