<p class="ql-block">巴黎在時隔100年后第三次舉辦奧運(yùn)會，成為2024第33屆夏季奧運(yùn)會的主辦城市。浪漫的巴黎視創(chuàng)新為生命的源泉，宣布要給全球大眾馬拉松跑者一個機(jī)會，首創(chuàng)在同一天、同一個奧運(yùn)馬拉松賽道上，讓大眾跑者也跑一個跟奧運(yùn)選手一樣的馬拉松，同時也成為奧運(yùn)史上最大規(guī)模的全民參與的比賽。在2024年奧運(yùn)會之前跑量積分達(dá)到十萬分的普通跑者，就有機(jī)會參與抽簽奧運(yùn)馬。2021年9月7號注冊 Club Paris 2024，每一次跑步都累加積分。經(jīng)過2年半漫長的靜默，2024年2月9號除夕夜喜獲通知，80萬人中幸運(yùn)成為20024名 Marathon Pour Tous Paris 的一分子，也升級了人生最好的簽運(yùn)。</p> <p class="ql-block">2021年10月31日，距離巴黎奧運(yùn)會開幕還有1000天之際，巴黎奧組委在香榭麗舍大道上舉行了一場別開生面的5公里路跑比賽。超過3600名大眾跑者與兩屆奧運(yùn)會馬拉松冠軍基普喬格同場競技，在喬哥之前完賽的選手就能率先獲得2024年巴黎奧運(yùn)會大眾馬比賽的資格，最早鎖定名額！為了幫助大眾跑者實(shí)現(xiàn)奧運(yùn)夢想，組委會在規(guī)則上還動了些“手腳”。所有的參賽選手可以根據(jù)自己的情況選擇不同的出發(fā)組別，原則上是實(shí)力越弱的選手越早出發(fā)，而喬哥排在所有人之后，最終有超過1000名選手“跑贏喬哥”！</p> <p class="ql-block">2024年8月6日，Dallas 的達(dá)村跑友們在大暑的最后一天里送行。</p> <p class="ql-block">2024年8月7日，今天立秋，太陽達(dá)到黃經(jīng)135°，氣溫開始逐漸下降，天氣由炎熱轉(zhuǎn)為涼爽。達(dá)村的巴黎奧運(yùn)馬小分隊(duì)整裝待發(fā)，夢幻之旅在歡樂中啟航。破例享用麥當(dāng)勞的炸薯?xiàng)l和冰鎮(zhèn)可樂，因?yàn)闅g樂。</p> <p class="ql-block">8月8日上午9:30到達(dá)巴黎，未出機(jī)場就遺落行李箱，尋找數(shù)小時后斷然舍棄，直奔南巴黎競技場6號場館，趕看下午3點(diǎn)的女子59公斤級舉重比賽。羅詩芳以抓舉107公斤、挺舉134公斤、總成績241公斤的成績順利奪得冠軍，并且打破了這一級別的三項(xiàng)奧運(yùn)會紀(jì)錄！</p> <p class="ql-block">舉重通常被認(rèn)為是一項(xiàng)觀賞性不強(qiáng)的小眾運(yùn)動，但低強(qiáng)度的舉重訓(xùn)練對于跑步者，是常規(guī)的交叉訓(xùn)練內(nèi)容。持續(xù)的輕量舉重，可以有效增強(qiáng)上身的核心力量。</p> <p class="ql-block">每一塊我們舉過的鐵，</p><p class="ql-block">?????都會成為生活的金！</p><p class="ql-block">每一程我們跑過的路，</p><p class="ql-block">??都會鑄成生命的歌！</p><p class="ql-block">余音裊裊，生生不息</p> <p class="ql-block">8月9日下午3點(diǎn)，奧林匹克水上運(yùn)動中心，陳藝文沉著冷靜，穩(wěn)穩(wěn)地贏得跳水女子3米板金牌，中國隊(duì)史無前例地包攬了奧運(yùn)會所有8個跳水項(xiàng)目的金牌。今天最大的驚喜是昌雅妮負(fù)傷參賽、第一跳又出現(xiàn)失誤僅獲42分墊底的逆境下，憑借后續(xù)的出色發(fā)揮險獲銅牌，印證了領(lǐng)獎臺上開心指數(shù)的排序是金牌…銅牌…..銀牌。</p> <p class="ql-block">8月10日下午3時，南巴黎競技場4號場館，巴黎奧運(yùn)會乒乓球女團(tuán)賽中，中國隊(duì)直落三盤擊敗日本，囊括了所有的5枚金牌。限制中國選手的比賽規(guī)則修改多輪后，每一局都懸念叢生，靠逆轉(zhuǎn)勝已是常態(tài)。女單銅牌選手早田希娜，和16歲的團(tuán)體選手張本美和表現(xiàn)出色，中國隊(duì)員依靠實(shí)力和經(jīng)驗(yàn)控制大局。</p><p class="ql-block">陳夢/王曼昱 3 - 2 早田希娜/張本美和（9-11，11-6，6-11，11-6，決勝局一度5-9落后、最終12-10驚險翻盤）</p><p class="ql-block">孫穎莎 3 - 0 平野美宇（13-11，11-6，11-6）</p><p class="ql-block">王曼昱 3 - 1 張本美和（12-14，12-10，11-7，11-6）</p> <p class="ql-block">三天三場比賽，中國隊(duì)全部獲得冠軍，遠(yuǎn)道而來的中國球迷們都興高采烈！志愿者們辛苦，頂著烈日，沒有片刻體驗(yàn)到比賽場里的氛圍，不能看電視屏分心，還要始終向觀眾保持高度的熱情，向你們致敬！</p> <p class="ql-block">巴黎奧運(yùn)會巨型氣球的白天黑夜各種路拍，已成集萬千寵愛于一身的網(wǎng)紅。開幕式上，兩位法國運(yùn)動員點(diǎn)燃了圓形圣火盆，巨型氣球載著它騰空而起。 高30米、直徑22米的氣球由內(nèi)部填充了氦氣。奧運(yùn)會期間，載有圣火盆的氣球每晚7點(diǎn)都會從杜樂麗花園升至60米高空，直至次日的凌晨2點(diǎn)，點(diǎn)綴在凱旋門 ── 香榭麗舍大道 ── 協(xié)和廣場 ── 杜樂麗花園 ── 小凱旋門 ── 羅浮宮的一條直線上。</p> <p class="ql-block">埃菲爾鐵塔（法語：La Tour Eiffel；英語：the Eiffel Tower），矗立在法國巴黎市戰(zhàn)神廣場上，旁靠塞納河，為舉行1889年世界博覽會，用以慶祝法國大革命勝利100周年，法國政府進(jìn)行建筑招標(biāo)，最終確立埃菲爾鐵塔。其始建于1887年1月26日，于1889年3月31日竣工，初始高度312米成為當(dāng)時世界最高建筑，現(xiàn)高330米。2024年6月7日，巴黎奧運(yùn)會開幕式倒計(jì)時50天之際，奧運(yùn)五環(huán)標(biāo)志正式懸掛于埃菲爾鐵塔的一層和二層之間。巨大的五環(huán)標(biāo)志在埃菲爾鐵塔上格外明亮：總寬29米，高13米，每個環(huán)的直徑為9米，總重30噸，蔚為壯觀！</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">新華社記者李明</span>2024年7月23日（農(nóng)歷6月18）凌晨拍攝的懸掛在埃菲爾鐵塔上的奧運(yùn)五環(huán)與一輪圓月。巴黎市長安娜·伊達(dá)爾戈表示，在巴黎奧運(yùn)會及殘奧會結(jié)束后，埃菲爾鐵塔上的奧運(yùn)五環(huán)裝置將被保留，但未來會更換為更輕盈的版本。鐵塔下的臨時體育場舉辦了沙灘排球比賽，鄰近的戰(zhàn)神廣場和耶拿橋同樣化身奧運(yùn)競技場，特羅卡德羅廣場還搖身一變成為“冠軍公園”。</p> <p class="ql-block">埃菲爾鐵塔上安裝奧運(yùn)五環(huán)三周后，象征殘奧會的三色標(biāo)識被安裝在凱旋門上，每個標(biāo)識重達(dá)1.5噸，高7米，寬3米，厚35厘米。這是奧運(yùn)會歷史上殘奧會三色標(biāo)識首次與奧運(yùn)五環(huán)同時亮相。8月28日，從這兒延伸出的法國最著名的香榭麗舍大道，將成為巴黎殘奧會的中心。</p> <p class="ql-block">8月9日順利取到號碼布和手環(huán)，出發(fā)分區(qū)也從紅色4區(qū)升到了橙色2區(qū)（出示破三成績可以升至1區(qū)，3:15可以升至2區(qū)）。根據(jù)積分來報(bào)名和抽簽，反映出跑量已經(jīng)可以支持全程馬拉松，雖然不少人是首馬。最后獲簽的備賽期短，會稍有倉促。每人都要出具醫(yī)生簽字蓋章的適合跑馬的健康證明，才能完成報(bào)名程序。</p> <p class="ql-block">加碳小分隊(duì)齊聚百和樓，終于在線下見到芝加哥的健身教練湘姐。</p> <p class="ql-block">比賽面向20歲以上大眾，以巴黎市政廳為起點(diǎn)，沿著一個充滿歷史的循環(huán)，與郊外的凡爾賽宮連接起來，回到榮軍院結(jié)束。這條路線穿過法蘭西島的九個地區(qū)（Paris | Boulogne-Billancourt | Sèvres | Ville-D'Avray | Versailles | Viroflay | Chaville | Meudon | Issy-Les-Moulineaux | Paris），背景是巴黎最著名的古跡、地區(qū)標(biāo)志性公園和森林、以及雄偉的凡爾賽宮遺址：</p><p class="ql-block">1. H?tel de ville de Paris 巴黎市政廳（起點(diǎn)）</p><p class="ql-block">2. Bourse de commerce 巴黎商業(yè)交易所</p><p class="ql-block">3. Palais Brongniart 巴黎布隆尼亞宮</p><p class="ql-block">4. Opéra Garnier 巴黎歌劇院</p><p class="ql-block">5. Place Vend?me 巴黎旺多姆廣場（44米高的旺多姆青銅柱Colonne Vend?me 是拿破侖為紀(jì)念1805年奧斯特里茨戰(zhàn)役勝利，用繳獲的1200多門炮融化后鑄成，雕飾著戰(zhàn)爭場面浮雕，頂上是拿破侖的雕像）</p><p class="ql-block">6. Jardin des Tuileries 巴黎杜樂麗花園</p><p class="ql-block">7. The Louvre 巴黎盧浮宮（巴黎小凱旋門 Arc de Triomphe du Carrousel 是拿破侖為紀(jì)念1805年奧斯特里茨會戰(zhàn)勝利，參考意大利首都羅馬競技場緊鄰的君士坦丁凱旋門修造；巴黎凱旋門即雄獅凱旋門 Arc de triomphe de l'étoile，于1806年下令修建、1836年竣工）</p><p class="ql-block">8. Place de la Concorde 巴黎協(xié)和廣場</p><p class="ql-block">9. The bridges of Paris: Pont Alexandre III, Pont de l’Alma, Pont d’lena 巴黎塞納河的沿河橋下隧道：亞歷山大三世橋，阿爾瑪橋（97年戴安娜王妃轎車在此失控），耶拿橋</p><p class="ql-block">10. Grand Palais 巴黎大皇宮</p><p class="ql-block">11. Palais de Tokyo 巴黎東京宮</p><p class="ql-block">12. Jardins du Trocadéro 巴黎特羅卡德羅花園</p><p class="ql-block">13. Maison de la Radio 法國廣播電臺</p><p class="ql-block">14. Manufacture et Musées nationaux de Sèvres 塞夫爾制造博物館和國家博物館</p><p class="ql-block">15. Forêt domaniale des Fausses-Reposes 福斯-安息國家森林</p><p class="ql-block">16. Pershing - Lafayette Monuments 潘興-拉法葉紀(jì)念碑</p><p class="ql-block">17. Chateau de Versailles 凡爾賽宮</p><p class="ql-block">18. Forêt domaniale de Meudon 默登國家森林</p><p class="ql-block">19. Parc André Citro?n 巴黎安德烈·雪鐵龍公園</p><p class="ql-block">20. Eiffel Tower 巴黎埃菲爾鐵塔</p><p class="ql-block">21. Musée Rodin 巴黎羅丹博物館</p><p class="ql-block">22. Esplanade des Invalides 巴黎榮軍院廣場（終點(diǎn)）</p> <p class="ql-block">一路綿延不絕的燈光秀把夜跑的不利因素最大限度地轉(zhuǎn)化成特色優(yōu)勢，讓經(jīng)歷過的跑者即使日后老了，都還能清晰地憶起那激情燃燒的的流金歲月！</p> <p class="ql-block">馬拉松對身體總是一個挑戰(zhàn)，巴黎2024年賽事尤其如此，其路線將包括436米的攀升和438米的下降，超越了六大馬中最“虐”的波士頓馬拉松和紐約馬拉松。躲不過的大坡，皆因要穿越法蘭西島的九個地區(qū)、繞返意義非凡的凡爾賽宮，把完整的巴黎展示給世界，而不僅僅是在巴黎市區(qū)內(nèi)繞圈。</p> <p class="ql-block">1區(qū)9:00pm準(zhǔn)時出發(fā)！看完乒乓球比賽后，返回Airbnb換上行裝再趕到賽場，排在2區(qū)的隊(duì)伍早已經(jīng)上路，延后到4區(qū)9:31pm出發(fā)！合計(jì)8個區(qū)，每區(qū)出發(fā)都有發(fā)令槍+燈光秀+齊聲歌唱，滿滿的儀式感。出發(fā)時的氣溫比早上8:00am的男子精英賽大約高5°C，體感也不如早上涼爽。為80人設(shè)計(jì)的賽道每區(qū)出發(fā)都會涌入2500人，經(jīng)常要塞車，最窄處僅容兩人并肩通過。</p><p class="ql-block">Start: Clear sky, 26°C, Feels like 26°C, Humidity 52%, Wind 2m/s from N</p><p class="ql-block">End: Clear sky, 23°C, Feels like 23°C, Humidity 57%, Wind 3m/s from NE - by Klimat.app</p> <p class="ql-block">北上巴黎卡尼爾歌劇院 Opéra Garnier，上有國家音樂學(xué)院 Académie Nationale De Musique 燙金大字，繞一圈后前往 Colonne Vend?me。其它景點(diǎn)都基本順道，特別繞道而去的第一景點(diǎn)是凡爾賽宮，第二就是這歌劇院了，巴黎人不可缺席的驕傲。一路開始放飛自我，隨著 My Heart Will Go On 的旋律輕飄</p> <p class="ql-block">穿越 Place Vend?me 旺多姆廣場</p> <p class="ql-block">23公里到達(dá)凡爾賽宮折返</p> <p class="ql-block">馬拉松最艱難的路段，選手們要爬兩座山，半程之前的5公里還好。27.5-29公里的最大坡度達(dá)到13.5%，Chaville這1.5公里被稱為“絕望坡”。喬哥就在跑完這一段之后的31公里處，被拉大差距而棄賽了。</p> <p class="ql-block">夜間“絕望坡”被裝飾成了“燈光隧道”，引導(dǎo)著每一位跑者昂首聚焦詩和遠(yuǎn)方，而不是低頭踟躕于腳下的崎嶇。一位山區(qū)長大的鐵人三項(xiàng)選手感慨，自行車都難爬。</p> <p class="ql-block">從沒有跑過或練過這么陡的坡，發(fā)現(xiàn)跑比走也快不了多少，只恨腿無力，那就一起走吧。</p> <p class="ql-block">440米長的 Tun. Citro?n-Cévennes 穿越巴黎安德烈·雪鐵龍公園后，</p><p class="ql-block">重回巴黎 ── 向往勝利</p> <p class="ql-block">完賽啦！一路上亮晶晶的單邊燈飾，致敬頭戴雙角帽bi-corn的拿破侖</p> <p class="ql-block">感恩同行 ── 流金歲月共度</p> <p class="ql-block">同道中人 ── 撞完線后撞衫</p> <p class="ql-block">跑在奧運(yùn)馬拉松賽道上，感覺比運(yùn)動員還幸福。雖然大眾組在深夜分時段開賽，但熱情的觀眾依然守在賽道兩旁，Allez加油聲此起彼伏，無論是起點(diǎn)、終點(diǎn)還是途中，都在為大眾跑者加油助威，讓人仿佛置身真正的奧運(yùn)賽場。沖過終點(diǎn)線后，領(lǐng)到印有奧運(yùn)五環(huán)標(biāo)志的完賽獎牌，倍感珍貴。巴黎奧運(yùn)會這最后一夜，全城燈光不滅，萬眾徹夜不眠。</p> <p class="ql-block">無論多慢，慢過史上最差成績，依然彌足珍貴。</p> <p class="ql-block">官方海報(bào) Poster</p> <p class="ql-block">你是我的楷模！</p><p class="ql-block">央視籃球解說員于嘉客串了女子鐵人三項(xiàng)和早上男子馬拉松比賽的解說，晚上親自上陣參加了奧運(yùn)大眾馬拉松比賽，并以2小時58分40秒的成績順利完賽。他把對馬拉松的熱愛從解說席帶到了賽道上，展現(xiàn)了一個體育人生的完整畫卷。他的解說讓人感受到他對運(yùn)動項(xiàng)目的熱愛和專業(yè)性，每一句評論都仿佛帶領(lǐng)觀眾置身于賽場之中，激發(fā)了觀眾的熱情和共鳴。他的存在，不僅是賽事的講述者，更是參與者與觀眾之間的橋梁，成功將奧運(yùn)精神傳遞給每一個觀賽者。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“她們的身體是用鋼鐵澆鑄的，</p><p class="ql-block">她們的脊骨里被刻進(jìn)了勇敢，</p><p class="ql-block">她們的血液里被融進(jìn)了自由，</p><p class="ql-block">她們當(dāng)中的每一個人都代表著冒險，</p><p class="ql-block">代表著桀驁不馴，</p><p class="ql-block">代表著無所畏懼?！?lt;/p><p class="ql-block">“沒有道理去限制女孩子們必須干什么、應(yīng)該從事什么，她們的生活、她們對夢想的追逐應(yīng)該是百花齊放”</p><p class="ql-block">“自強(qiáng)，才是女孩子們最好的盛裝”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)鏡頭頻頻聚焦于已經(jīng)跑得筋疲力竭的基普喬格，捕捉他每一刻的堅(jiān)持與不懈，</p><p class="ql-block">“三年前，他可以在向著終點(diǎn)沖刺的時候，回首來時的路，他看到的絕不僅僅是對手，而是自己留下的身影和足跡。但現(xiàn)在，他已經(jīng)能夠感受到前進(jìn)的力量，年輕的選手，后生晚輩們已經(jīng)能夠在他的托舉、在他的激勵之下，超越他，成為未來的他。”</p> <p class="ql-block">大眾馬賽事由Presenting Partner Orange 贊助和操辦，作為我們公司 Grandstream Networks 的重要客戶倍感親切，感謝 <span style="font-size:18px;">Orange！</span></p> <p class="ql-block">在橘園 Musée de l'Orangerie的莫奈畫前，偶遇王琨元 ，剛解說了馬拉松游泳和現(xiàn)代五項(xiàng)的央視體育頻道主持人。暢談對奧運(yùn)的個人體會，盤點(diǎn)中國隊(duì)的馬拉松成績：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">埃塞俄比亞的塔米拉特·托拉直到賽前兩周才頂替出場。極強(qiáng)的爬坡能力讓他繼2022年世錦賽冠軍、2023年紐約馬拉松冠軍之后，又以2:06:26獲得奧運(yùn)會冠軍，將塵封16年的奧運(yùn)會紀(jì)錄提升了6秒。巴黎的技術(shù)型賽道并沒難倒托拉，他甚至是以前半程1:04:51、后半程1:01:35的負(fù)分割完賽；</p><p class="ql-block">吳向東以2:12:34位列第40名，創(chuàng)造中國馬拉松男選手的奧運(yùn)最快成績；</p><p class="ql-block">楊紹輝以2:14:48位列第55名，比自己上屆奧運(yùn)會快10秒，名次下降了36位；</p><p class="ql-block">何杰以2:22:31位列第67名；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">荷蘭名將西凡-哈桑以2:22:55把倫敦奧運(yùn)會上創(chuàng)造的2:23:07秒奧運(yùn)會紀(jì)錄提升了12秒；</p><p class="ql-block">張德順以2:36:47位列第59名；</p><p class="ql-block">夏雨雨以2:42:10位列第72名；</p><p class="ql-block">白麗以2:44:44位列第76名；</p><p class="ql-block">黃雪梅以2:41:03位列大眾女子第1名！</p> <p class="ql-block">凱旋之時當(dāng)駐留在凱旋門之前</p> <p class="ql-block">流金歲月當(dāng)揮灑在凱旋門之巔</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">巴黎凱旋門即雄獅凱旋門 Arc de triomphe de létoile，位于法國巴黎的戴高樂廣場中央，是拿破侖為紀(jì)念1805年打敗俄奧聯(lián)軍的勝利，于1806年下令修建而成的。拿破侖被推翻后，凱旋門工程中途輟止。波旁王朝被推翻后又重新復(fù)工，到1836年終于全部竣工。巴黎12條大街都以凱旋門為中心，向四周放射，氣勢磅礴，為歐洲大城市的設(shè)計(jì)典范。凱旋門高49.54米，寬44.82米，厚22.21米，中心拱門高36.6米，寬14.6米。在凱旋門兩面門墩的墻面上，有4組以戰(zhàn)爭為題材的大型浮雕：“出征”、“勝利”、“和平”和“抵抗”。凱旋門的四周門內(nèi)刻有跟隨拿破侖遠(yuǎn)征的386名將軍和96場勝戰(zhàn)的名字，門上刻有1792年至1815年間的法國戰(zhàn)事史。</p> <p class="ql-block">奧運(yùn)會閉幕式于8月11日21:00在法蘭西體育場隆重舉行，明亮的天空下火燒云歡快地魚貫穹頂，大屏幕上反復(fù)回放著大眾馬拉松的精彩瞬間。舉重冠軍李發(fā)彬和女子曲棍球亞軍歐紫霞在閉幕式上高舉中國代表團(tuán)的國旗。儀式的主線講述了一位星際旅行者在遙遠(yuǎn)的未來發(fā)現(xiàn)奧林匹克運(yùn)動會的遺跡，并著手重建這一偉大盛事的故事。湯姆·克魯斯等巨星在充滿未來感的表演中，架起了巴黎與下一屆夏季奧運(yùn)會主辦城市洛杉磯之間一座跨越時空的橋梁。</p> <p class="ql-block">巴黎和4年后的洛杉磯，都是當(dāng)時申辦奧運(yùn)會的唯一城市。為了避免未來出現(xiàn)無人申辦奧運(yùn)會的尷尬局面，國際奧委會早在2021年就提前11年鎖定了2032年奧運(yùn)會的唯一申辦城市布里斯班（250萬人口的澳大利亞第三大城市，僅次于墨爾本490萬和悉尼480萬）。然而，巴黎奧運(yùn)會的成功舉辦之后魅力重現(xiàn)，2036年申奧城市數(shù)量迅速增加至十幾座。</p> <p class="ql-block">巴黎，你是浪漫的代名詞，孕育了一個追求自由與創(chuàng)新的民族。你寬廣的胸懷使你生機(jī)勃勃，魅力無窮。你對英雄精神的崇敬不僅體現(xiàn)了寬容的美德，也讓英雄們在你的沃土上蓬勃成長。巴黎奧運(yùn)會很自由、很文藝、很法國，創(chuàng)新拉滿。諸多的“低級錯誤”擋不住享受盛宴的歡樂 ── “藝術(shù)和秩序無法并存”時，歷史選擇的將是你為人民帶來的驚喜與歡樂！</p>