<![CDATA[<abbr id="dvz5t"><th id="dvz5t"><em id="dvz5t"></em></th></abbr>]]>|
|
|
|
| | |
<p class="ql-block">芬蘭本·富爾曼先生所著《兒童技能教養(yǎng)法》寫到:</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">自信不是憑空產(chǎn)生的，是在歲月中發(fā)展出來(lái)并不斷增強(qiáng)的，一個(gè)人對(duì)自身素養(yǎng)和技能的信心足夠多的積極體驗(yàn)。負(fù)面的體驗(yàn)會(huì)削弱一個(gè)人的自信，尤其是有過(guò)很多負(fù)面體驗(yàn)之后，對(duì)于缺乏自信的人來(lái)說(shuō)，即使一些正向的評(píng)價(jià)。也難讓他們有良好的感受，更別說(shuō)那些強(qiáng)烈的批評(píng)了。他的自信心會(huì)被完全打壓下去</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">我家寶貝正處于青春期特殊年齡階段，正在探索自己，鼓勵(lì)稱贊對(duì)他們更重要。而我小時(shí)候在父母那里習(xí)得的是優(yōu)點(diǎn)不說(shuō)跑不了，缺點(diǎn)不說(shuō)不得了，習(xí)慣于挑錯(cuò)思維，認(rèn)為沒(méi)有缺點(diǎn)自然優(yōu)秀，結(jié)果是沒(méi)有感受到自己身上有優(yōu)點(diǎn)，挑自己不是的話，倒是張口就來(lái)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">改變一種思維模式，需要刻意的練習(xí)</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">SMART原則</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">目標(biāo)名稱:貯滿孩子自信的油箱</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">明確的:</span></p><p class="ql-block">鼓勵(lì)贊美孩子，夸過(guò)程不夸結(jié)果，夸細(xì)節(jié)不夸整體，忽略孩子的缺點(diǎn)，忽略孩子的消極負(fù)面做法。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">可衡量的</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">和孩子相處的時(shí)間，每天至少看到孩子做的好的方面。3~5條寫下來(lái)，發(fā)給孩子，對(duì)于孩子消極負(fù)面的情緒或者行為方式，冷處理，或者等合適的機(jī)會(huì)創(chuàng)造場(chǎng)域，再說(shuō)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">可接受的</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">關(guān)注孩子做的好的，鼓勵(lì)肯定贊美，孩子感覺(jué)好，更有自信心時(shí)，更有做事的動(dòng)機(jī)，做事帶來(lái)的成就感，又會(huì)促使孩子更自信。此外，多看到孩子積極正向的方面，親子關(guān)系更加和諧，家庭更加幸福。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">現(xiàn)實(shí)的</span></p><p class="ql-block">老公開(kāi)心的笑容，鼓勵(lì)肯定的話，讓我更堅(jiān)定目標(biāo)思維的思路，《兒童技能教養(yǎng)法》的理念技能，夢(mèng)想營(yíng)瑞霞老師，3組的伙伴們共學(xué)共修共創(chuàng)，積極真誠(chéng)敞開(kāi)心扉的高能量場(chǎng)域滋養(yǎng)著我。心理學(xué)的知識(shí)儲(chǔ)備能讓我透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)，更接納當(dāng)下。溫馨和諧幸福的家庭氛圍，帶給我溫暖力量和滋養(yǎng)。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">有時(shí)限的</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">這是我打算長(zhǎng)期要做下去的功課。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">目前第一個(gè)階段，打算在九月底之前，每天正向思維，看到孩子們做的好的，鼓勵(lì)肯定贊美，負(fù)面消極的情緒或者行為冷處理，尋找合適機(jī)會(huì)合適場(chǎng)域再溝通交流。穩(wěn)得住自己，不說(shuō)批評(píng)指責(zé)打擊孩子自信心的話。</span></p><p class="ql-block">用日志記錄的方式，從8月22日起到9月30日止，當(dāng)我做到時(shí)，要小慶祝一下。</p><p class="ql-block">一家人一起看電影，美美搓上一頓。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">無(wú)標(biāo)記不發(fā)生，用日志記錄重大或者微小的積極變化，這個(gè)記錄過(guò)程，提升孩子的自信，也更堅(jiān)定我堅(jiān)定做下去的信心。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">上一周有了哪些進(jìn)步？</span></p><p class="ql-block">在女兒說(shuō)到而沒(méi)有做到，甚至還有些發(fā)脾氣時(shí)，我讓自己靜下來(lái)，穩(wěn)得住，讓一場(chǎng)有可能發(fā)生爭(zhēng)吵的局面扭轉(zhuǎn)為愛(ài)的碰撞。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">具體做了什么？</span></p><p class="ql-block">看到我要的目標(biāo)是溫馨和諧幸福的家庭關(guān)系，是讓孩子更加自信，我沒(méi)有批評(píng)指責(zé)說(shuō)教，繼續(xù)做我該做的事情。</p><p class="ql-block">看到孩子的做法只是個(gè)別時(shí)候，多數(shù)時(shí)候做的都不錯(cuò)，和孩子自己之前比，已經(jīng)進(jìn)步很大了。</p><p class="ql-block">在事情過(guò)去后的第二天，氛圍很好的情況下，我先肯定鼓勵(lì)女兒做的不錯(cuò)的地方，然后順便給她講了怎么是更合適的做法，孩子非常理解。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">我的感受是什么？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">面對(duì)女兒的不理解，她的負(fù)面情緒和行為，我感到生氣失望，我本能的反應(yīng)想一頓批評(píng)指責(zé)加大道理，在那個(gè)瞬間那樣做，我感覺(jué)痛快淋漓。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">我轉(zhuǎn)念了，情緒是發(fā)泄了，結(jié)果呢？達(dá)到了目標(biāo)嗎？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">焦點(diǎn)解決思維模式讓我看向目標(biāo)時(shí)，我靜下來(lái)，靜能生慧。不在情緒里說(shuō)事，家是講愛(ài)不是講理的地方。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">用焦點(diǎn)解決的思維處理這件事，我給自己評(píng)分，8·5分，我是滿意的，彼此都被尊重，溫暖幸福和諧的親子關(guān)系，也給孩子做榜樣。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">誰(shuí)看到了你的進(jìn)步？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">老公、兒子，女兒，他們都看到和感受到我的進(jìn)步。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">老公之前比較反對(duì)我參加早課學(xué)習(xí)，現(xiàn)在是支持的態(tài)度。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">兒子，女兒更多的時(shí)候是發(fā)自內(nèi)心合作的態(tài)度，關(guān)心我。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">你要怎么感謝他們？</span></p><p class="ql-block">我會(huì)繼續(xù)踐行目標(biāo)思維的模式，營(yíng)造溫馨和諧幸福溫暖的家庭氛圍，滋養(yǎng)著我愛(ài)的家人們，同時(shí)也被家人們滋養(yǎng)。孩子更加有信心有力量去發(fā)展他們自己。</p><p class="ql-block">我會(huì)邀請(qǐng)家人們一起外出就餐時(shí)，表達(dá)出感謝的話，擁抱我的老公兒子女兒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>