<p class="ql-block">親愛的大朋友、小朋友們： </p><p class="ql-block ql-indent-1">美好的暑假生活已經(jīng)接近尾聲，寶貝們又將重返的幼兒園懷抱啦。各位家長朋友們，你們準(zhǔn)備好了嗎？怎樣才能幫助孩子把“心”收回來，遠離入園焦慮呢？ </p><p class="ql-block ql-indent-1">連州市西城幼兒園為大家精心準(zhǔn)備了一份“收心計劃” ，請大家查收！</p> 收心攻略 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">??飲食計劃</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">恢復(fù)幼兒園的飲食習(xí)慣。讓孩子自己用餐，不挑食，按時進餐，多吃蔬果，多喝溫開水！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">??作息計劃</b></p><p class="ql-block"><b>1.創(chuàng)造睡眠環(huán)境</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">一個安靜的環(huán)境比較容易讓孩子有安全感，孩子更易入睡。</p><p class="ql-block"><b>2.睡前準(zhǔn)備</b> </p><p class="ql-block ql-indent-1">在睡前至少一小時內(nèi)，不要讓孩子玩容易導(dǎo)致他們興奮的游戲。建議給孩子念念小故事，通過親子對話讓孩子放松下來。</p><p class="ql-block"><b>3.睡前安撫</b> </p><p class="ql-block ql-indent-1">播放舒緩的音樂，或者輕拍準(zhǔn)備睡覺的孩子，哼一些熟悉的歌謠，這些都能幫助孩子比較自然地進入睡眠。家長要積極幫孩子調(diào)整最佳狀態(tài)來迎接暑假后的幼兒園生活。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">??樹立信心</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">家長可以逐漸地告訴孩子：“假期快結(jié)束了哦。寶貝你很快就要回幼兒園了，那里有好多好多小伙伴，真是太期待了”?！皩氊惙偶龠@幾天表現(xiàn)真好，媽媽一定會跟老師說的。”對孩子要給正面動力而不是負面壓力。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">??培養(yǎng)自理能力</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"> 給孩子自己動手吃飯、穿脫衣褲和鞋子、獨立如廁等機會，培養(yǎng)孩子的生活自理習(xí)慣。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">?憧憬幼兒園</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">在假期結(jié)束前，家長和孩子一起回憶美好的假期生活，然后給假期做一個小總結(jié)。同時可以告訴孩子進入新學(xué)期不僅長大了，還升班啦。</p><p class="ql-block ql-indent-1">如果小朋友對于去幼兒園有猶豫的表現(xiàn)時，這時家長們要對孩子保持耐心，可以稍微轉(zhuǎn)移孩子的注意力，對孩子說：“放假這些天，班上的小朋友們不知道他們過得怎么樣，你可以上幼兒園問問他們，也可以給其他小朋友打打電話，相約一起回幼兒園。” 通過類似的方式，引導(dǎo)孩子產(chǎn)生想去幼兒園找其他小朋友的興致。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">另外，對于孩子的入園焦慮情緒，家長應(yīng)表示理解，不可批評。焦慮是我們身體情緒的一部分，就像快樂和高興一樣，它們是并列存在的，不僅要允許它存在，而且還要接受它的存在。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">??用儀式結(jié)束假期</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">開學(xué)前，家長可以帶孩子在幼兒園附近走一走、看一看，再次熟悉幼兒園的環(huán)境；也可以和孩子一起挑選或準(zhǔn)備一下新學(xué)期需要用到的生活用品，如水杯、汗巾、收納袋等。</p> 新生入園準(zhǔn)備攻略 <p class="ql-block"><b>1.孩子獨立進餐的能力</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">家長們可以開始在家培養(yǎng)孩子獨立進餐的能力，幫助孩子養(yǎng)成良好的進餐習(xí)慣。進入幼兒園后，逐漸學(xué)會自己吃飯，正確使用勺子，不挑食，飯后漱口、擦嘴，這是獨立生活的第一步。</p><p class="ql-block"><b>2.讓孩子自己學(xué)會大小便</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">家長有意識地給孩子獨立如廁的機會，掌握正確的如廁方法，鼓勵孩子自己動手。同時告訴他們，如果遇到困難，可以第一時間尋求老師的幫助。</p> <p class="ql-block"><b>3.幫助孩子養(yǎng)成起午休的習(xí)慣</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">幫助孩子調(diào)整作息時間，早睡早起，按時午睡。合理安排時間，使其與幼兒園的作息時間相吻合，這樣會減少孩子對幼兒園的不適應(yīng)哦。</p> <p class="ql-block"><b>4.快樂喝水</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">多喝水，身體好，喝水避免孩子上火，快快拿起小水杯，一起來喝水吧！</p> <p class="ql-block">??<b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">心理準(zhǔn)備</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">做好寶寶的心理準(zhǔn)備，寶寶入園最大難關(guān)——分離焦慮大人的焦慮遠超過孩子，孩子只是感受到了大人的焦慮情緒，讓自己更加感到不安、恐懼，覺得上幼兒園真是件可怕的事，連爸爸媽媽都被嚇哭了呢！但其實，如果在和寶寶分離這件事上，家長率先表現(xiàn)得從容、淡定起來，這才是給寶寶最大的勇氣支持，孩子在感受到這件事并不可怕后，才愿意去面對、適應(yīng)幼兒園生活。 可借助繪本故事，向幼兒展示幼兒園中的人和事，讓幼兒逐漸建立對幼兒園的信任與喜愛。比如《媽媽心·媽媽樹》： 小蘋果不想上學(xué)，她希望媽媽陪她一起上學(xué)，媽媽怎么親她都沒用。后來媽媽給她做了一顆心，讓她掛在學(xué)校的樹上，上學(xué)的時候能看見，放學(xué)又把它取回來，這樣就像媽媽陪在她身邊一樣了。</p> <p class="ql-block">??<b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">語言準(zhǔn)備</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">為了讓孩子能盡快適應(yīng)幼兒園的生活，要引導(dǎo)孩子有任何需求時，要大膽的用語言表達告訴老師。培養(yǎng)孩子自主并準(zhǔn)確表達需求的能力非常重要，老師只有及時了解孩子的需要，才能幫助孩子更好地解決問題、適應(yīng)環(huán)境。告訴孩子遇到問題或困難時要尋求老師的幫助，老師和爸爸媽媽一樣，都很愿意幫助他。尤其是以下這幾句話，孩子入園前一定要學(xué)會說哦！</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.“老師，我想上廁所。”</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.“老師，請幫我換條褲子。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.“老師，我要喝水！”</p><p class="ql-block ql-indent-1">4.“老師，我想少/多要一點飯菜?！?lt;/p><p class="ql-block ql-indent-1">5.“老師，我身體不舒服?！?</p><p class="ql-block ql-indent-1">讓孩子學(xué)會在需要幫助的時候勇敢地表達出來。</p> 溫馨提示 <p class="ql-block ql-indent-1">除了讓孩子做好適應(yīng)幼兒園的準(zhǔn)備，家長同時也要做好自己的適應(yīng)工作，避免將自己的分離焦慮影響孩子的情緒，家長可以做好以下準(zhǔn)備：</p><p class="ql-block"><b>1.積極的情緒</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">家長要多給寶貝積極的心理暗示和安慰：“爸爸媽媽這么愛你，老師肯定也很喜歡你”“幼兒園有好多新朋友，可以一起玩玩具”“幼兒園可以學(xué)到很多新本領(lǐng)哦”。家長表現(xiàn)出自身對于幼兒園的熱愛和信任，多和孩子討論幼兒園有趣的事情，才能逐漸消除孩子的不安。</p><p class="ql-block"><b>2.正確的引導(dǎo)</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">孩子哭鬧拒絕上幼兒園是正常的，不能因為心疼孩子而不送他去上幼兒園。家長要講信用，不能對孩子說謊，不能用哄騙孩子的方式把他騙到幼兒園，堅持送孩子入園，愉快地與孩子說再見。</p><p class="ql-block"><b>3.相信孩子和老師</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">孩子的成長需要家長的信任和放手，家長首先要做的就是相信孩子，樹立孩子的信心，相信孩子們可以順利過渡適應(yīng)入園生活。關(guān)于孩子的生活、學(xué)習(xí)、社會交往請相信老師，家園一致，對于沒有完全準(zhǔn)備好的孩子，我們會耐心幫助，陪伴引導(dǎo)，會根據(jù)孩子的個體情況，適當(dāng)調(diào)整并與家長溝通。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">花開向陽，待你歸來</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">親愛的寶貝們</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">老師期待與你們在幼兒園</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">譜寫秋日的最美詩篇</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">讓我們一起</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">開心地開啟新學(xué)期</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">迎接新的成長吧</p> <p class="ql-block">圖 文：來源于網(wǎng)絡(luò)</p><p class="ql-block">編 輯：黃小靈</p><p class="ql-block">一審一校：黃湘怡</p><p class="ql-block">二審二校：周胤雙</p><p class="ql-block">三審三校：樊 睿</p>