綠色的遐想

竹笛清韻

關(guān)于綠色，季羨林說(shuō)，在夏天，綠葉葳蕤，鋪天蓋地，都如綠霧，仿佛把宇宙也染成了綠色的宇宙。或是亭亭玉立的竹，或是百年繁茂的古樹(shù)，再或是河邊隨風(fēng)飄揚(yáng)的枝葉，都在這個(gè)夏天，肆意生長(zhǎng)。 　　余秀華說(shuō)，我是被這綠意引誘而至的一只蝴蝶，我覺(jué)得我的身體也是綠色的，你要辨認(rèn)我是多么不容易的一件事。你看呀，無(wú)論是沾滿露珠的小草，還是陽(yáng)光下閃閃發(fā)光的樹(shù)葉，都在訴說(shuō)著夏天的熱情和活力。她們啊，是被精心繪制的一幅幅綠色畫(huà)卷，讓我的眼睛應(yīng)接不暇。 李娟說(shuō)，綠色是大地上最廣闊、最感人的自由呀！綠色不止森林、草地還有那無(wú)邊無(wú)際的河流…… 　　 今晚走過(guò)線市街，刺槐青蔥的枝丫迎風(fēng)擺動(dòng)，竊竊私語(yǔ)。燈火闌珊，樹(shù)上的葉子像鍍了一層光華，仿佛在金色的海洋里緩緩流動(dòng)。 綠色給予夏天清涼，早秋也想要泡在這份綠色里。我們的心呀，淹沒(méi)在無(wú)邊無(wú)際的綠意中，沉浸、安適…… 曾記得一個(gè)訪談欄目中楊瀾采訪丁肇中老先生的場(chǎng)景。88歲的丁老滿頭白發(fā)，依然精神矍鑠，之所以能有如此好的身體，秘訣在于：他不抽煙，不喝酒，不看武俠小說(shuō)，不看網(wǎng)絡(luò)……從不受外界影響，專心于科學(xué)研究……只受實(shí)驗(yàn)影響。 七月份在省中醫(yī)院碰到一位84歲的老太太，老太太耳聰目明，走路帶風(fēng)。各項(xiàng)檢查、針灸理療項(xiàng)目及外出就餐，全部自己搞定。有一天等待針灸的過(guò)程中，我們幾個(gè)年輕人夸贊老太太精神好，老太太高興地給我們分享了上老年大學(xué)的經(jīng)歷，六十四歲哪年，她在老年大學(xué)系統(tǒng)學(xué)習(xí)了太極拳，之后又自學(xué)了太極扇，太極劍。一練就是二十年，練著練著，小毛病沒(méi)了，身體健康了，精神狀態(tài)好了。 校長(zhǎng)施一公帶領(lǐng)西湖大學(xué)2024屆本科生完成了“開(kāi)學(xué)第一跑”。清華大學(xué)規(guī)定每位學(xué)生體育課必修長(zhǎng)跑，男生3000米，女生1500米。 上周看了一部紀(jì)錄片叫《施圖茨的療愈之道》，影片剛開(kāi)始的時(shí)候，說(shuō)到一個(gè)詞“生命力”。片中的療愈師說(shuō)，如果你覺(jué)得人生迷茫，不知道下-步該怎么走，想要知道自己該做什么，想要認(rèn)清自己，只有一個(gè)方法，那就是激活你的生命力。因?yàn)楫?dāng)你迷失方向的時(shí)候，只有你的生命力可以引導(dǎo)你。 那如何激活生命力呢?這里有三個(gè)層次我們可以做，第一，改善你與身體的關(guān)系;第二，改善與他人的關(guān)系;第三，改善與自己的關(guān)系。而這里最基礎(chǔ)的就是第一點(diǎn)，改善與身體的關(guān)系，讓身體更好地運(yùn)作，這部分的比重要占到85%左右。 可想而知，身體健康是多么重要的一件事情，也就是我們說(shuō)的，身體健康是一切的基石。 　　年輕的時(shí)候，我們精力旺盛，肆意消耗健康，但40歲之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果不跟身體產(chǎn)生良好的鏈接，整個(gè)人做事沒(méi)精神，缺乏動(dòng)力，就像失去了生命力。 所以，我們要跟身體好好相處，不舒服的時(shí)候就趁早休息，早睡早起不要熬夜，每周要規(guī)律運(yùn)動(dòng)，吃健康的食物，照顧好身體，生活才會(huì)更有動(dòng)力。 健康的身體交給時(shí)間、運(yùn)動(dòng)和睡眠，斑斕的夢(mèng)想交給定力、毅力和執(zhí)行力，未治愈的“毛病”交給自己和醫(yī)生。 當(dāng)你開(kāi)始愛(ài)自己，你就會(huì)睡得越來(lái)越早，也會(huì)越來(lái)越喜歡鍛煉，你不再那么糾結(jié)和焦慮，變得自信滿滿，去追求有意義的人和事，并為之燃燒自己的熱情。