<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 暑假就要進(jìn)入倒計(jì)時(shí)啦！可是不少孩子卻“玩興正濃”，這讓不少家長看在眼里，急在心里：這樣下去，開學(xué)了可怎么辦呀？如果你家孩子有下列表現(xiàn)中的3個(gè)及以上，那就要及時(shí)出手啦。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1. 作息不規(guī)律，愛睡懶覺；</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2. 做事不積極，“拖延癥患者”上線；</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3. “沉迷”電子世界，一玩就是幾小時(shí)；</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">4. 拋棄正餐，零食不離手；</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">5. 依賴性增強(qiáng)，什么都不愿做；</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">6. 沒玩夠，聊起“新學(xué)期”漠不關(guān)心。</span></p> 01父母的陪伴是最好的收心“表白” <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 家長希望孩子回到正常的學(xué)習(xí)軌道，不再松松散散，首先自己要以身作則。如何讓孩子恢復(fù)合理的作息習(xí)慣，是家長們的當(dāng)務(wù)之急。從現(xiàn)在開始，家長就要陪著孩子執(zhí)行上學(xué)期間的作息制度。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 一個(gè)逐漸習(xí)慣的過程，對于已長時(shí)間處于放假狀態(tài)的孩子來說是至關(guān)重要的，如果缺少了循序漸進(jìn)的過程，那么開學(xué)之初，孩子的精神很容易不集中，甚至?xí)霈F(xiàn)困倦、散漫等狀態(tài)。</span></p> 02
提前幫孩子改掉睡懶覺 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 針對孩子早上起床難，家長可以前一晚讓孩子早一點(diǎn)上床休息，第二天早一點(diǎn)起床，提前放放音樂，以便提神醒腦。還可以給孩子買一個(gè)他所喜歡的小鬧鐘，發(fā)揮小鬧鐘的作用。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 此外，不只是睡眠需要注意，孩子一天的活動也要盡量向?qū)W校的課程安排靠攏，比如上午8點(diǎn)~11點(diǎn)，正是上課時(shí)間，不要讓孩子過分沉迷于游戲玩樂，最好靜下心來，讀讀書。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 如此從現(xiàn)在起堅(jiān)持到開學(xué)，孩子的“玩心”定會有所收斂。</span></p> 03
循序漸進(jìn)地增加學(xué)習(xí)時(shí)間 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 家長可以逐漸減少孩子看電視的時(shí)間和次數(shù)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 比如，孩子之前每天看電視、玩游戲的時(shí)間有5個(gè)小時(shí)，要一天天逐漸把時(shí)間減少到4個(gè)小時(shí)、3個(gè)小時(shí)、2個(gè)小時(shí)，同時(shí)逐漸增加孩子學(xué)習(xí)的時(shí)間。</span></p> 04
和孩子一起來個(gè)開學(xué)前家庭會議 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 會議上，讓孩子描述一下他的假期生活，然后給假期做一個(gè)書面總結(jié)，就代表著假期結(jié)束啦！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 接下來他需要收心，想一下自己還有哪些任務(wù)還沒有完成呢？新學(xué)期對自己有什么要求？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 最好列一份詳盡的學(xué)習(xí)計(jì)劃。這樣做的目的就是在暗示孩子，假期快要結(jié)束了，要回歸到學(xué)習(xí)當(dāng)中去。</span></p> 05
讓孩子自己準(zhǔn)備新學(xué)期的學(xué)習(xí)用品 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 讓孩子學(xué)著自己動手，更重要的是培養(yǎng)他們自立自理的能力和習(xí)慣。帶著孩子去書店，跟孩子一起挑選新學(xué)期的學(xué)習(xí)用具，通過提前準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用具來營造開學(xué)的氛圍。</span></p> 06
飲食上適當(dāng)給孩子做調(diào)整 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 有些孩子在假期打破了一日三餐的飲食規(guī)律，大量的零食、飲料無一不是將身體變?nèi)醯脑獌?。所以，開學(xué)前這段日子，不妨讓孩子的飲食上以清淡為主，要充分補(bǔ)給富含維生素的飲食，減少脂肪的攝入量，少吃油炸食品，把身體狀態(tài)調(diào)整到最佳。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 暑假還有一個(gè)月結(jié)束，父母應(yīng)該適當(dāng)把握時(shí)間，有意識地幫孩子把心收一收，為開學(xué)做準(zhǔn)備。孩子的“假期綜合癥”是難免的，家長應(yīng)理智對待，不能盲目給孩子加壓，收心也要講究循序漸進(jìn)，否則欲速則不達(dá)哦！現(xiàn)在就準(zhǔn)備起來吧！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">麻陽苗族自治縣錦江幼兒園</span></p>