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斌娜老師2024年暑假線上鍋莊舞基礎理論知識講座（每日更新）一一第三十五節(jié) 依舞

海洋

<p class="ql-block">8月12日第三十五節(jié) 簡述依舞</p><p class="ql-block">一、鍋莊舞：鍋莊舞是藏語“果卓”直譯過來的，是藏族三大民間舞蹈之一，流行于藏族聚居區(qū)。鍋莊舞是一種圓圈舞蹈，體態(tài)優(yōu)美，通常由一人領頭，男女圍成圓圈，自右而左，邊歌邊舞，一問一答，反復對唱，舞蹈動作包括悠顫、跨腿、趨步、輾轉等，整個隊形按順時針進行。跳鍋莊的場地主要在野外，可以由許多人圍成一個大圈跳，顯得粗獷豪邁。</p><p class="ql-block">鍋莊舞的編排特點就是圓圈，無論橫排，豎排，交叉等隊型，怎樣編排，最后一定要有圓圈。</p><p class="ql-block">鍋莊舞不僅深受當?shù)厝嗣竦南矏?，而且被稱為藏族廣場舞，受到廣場舞愛好者的歡迎。?</p><p class="ql-block">二、簡述依舞</p><p class="ql-block">1. 風格要領</p><p class="ql-block">①“依”舞的風格特征為“以腰帶肩”、甩胯自如，尤以“搖胯點顫步”表現(xiàn)突出。</p><p class="ql-block">②“兩步一踏”與踢踏舞的“退踏步”相似，不同點在于前者以“順”為配合，而后者則為正常配合。</p><p class="ql-block">2.教學步驟</p><p class="ql-block">①“兩步一踏”訓練</p><p class="ql-block">②上揚袖</p><p class="ql-block">③“搖胯點顫步”訓練</p><p class="ql-block">④轉身搖胯點顫短句</p><p class="ql-block">⑤兩步一踏端翻身短句</p><p class="ql-block">⑥形成組合</p><p class="ql-block">3.訓練目的</p><p class="ql-block">認識不同于牧區(qū)舞的“依”舞的風格特征，同一地區(qū)的舞蹈，同為肩、腰的動勢，卻體現(xiàn)出不同的動勢特征。</p><p class="ql-block">4.“依”舞訓練組合（同2教學步驟）</p>