讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》筆記之二Loveleen珊姐 <p class="ql-block">今天讀到《黃帝內(nèi)經(jīng)》這一段：</p><p class="ql-block">“夫上古圣人之教也，下皆為之。虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)，恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái)？”</p><p class="ql-block">自古以來(lái)，圣人之教，深入人心，人們皆以此為行事之準(zhǔn)繩。然而，時(shí)至今日，世風(fēng)日下，人心浮躁，往往忽視了這些教誨，致使身體與心靈皆受損傷。</p><p class="ql-block">今吾欲再述圣人之言，以警世人。夫養(yǎng)生之道，貴在調(diào)和。飲食有節(jié)，起居有時(shí)，方能調(diào)和陰陽(yáng)，使身體康健。然而，世人往往貪圖口腹之欲，暴飲暴食，晝夜顛倒，長(zhǎng)此以往，身體自然受損。</p><p class="ql-block">又言，恬淡虛無(wú)，真氣從之。此乃養(yǎng)心之道。世人若能摒棄雜念，保持一顆平靜的心，自然能真氣充盈，精神煥發(fā)。然而，現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，人們往往為名利所累，心浮氣躁，難以保持內(nèi)心的寧?kù)o。</p><p class="ql-block">再者，精神內(nèi)守，病安從來(lái)？此言甚妙。人們?nèi)裟鼙３忠活w堅(jiān)定的心，不為外界所動(dòng)搖，自然能抵御疾病的侵襲。然而，現(xiàn)代社會(huì)的誘惑眾多，人們往往為外界所迷惑，難以堅(jiān)守自己的信念。</p><p class="ql-block">因此，愿世人能重新審視自己的生活，回歸圣人之教，從飲食起居、精神修養(yǎng)等方面入手，調(diào)和身心，保持健康。如此，方能真正享受生命的美好，遠(yuǎn)離疾病的困擾。</p> <p class="ql-block">接著后面幾句：</p><p class="ql-block">志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所愿。</p><p class="ql-block">1. **志閑而少欲**：心志閑適而少有欲望。這意味著一個(gè)人應(yīng)該將心態(tài)放平，不追求過(guò)多的物質(zhì)享受，從而減少內(nèi)心的欲望和貪念。</p><p class="ql-block">2. **心安而不懼**：心里安定而沒(méi)有恐懼。當(dāng)一個(gè)人心志閑適、欲望減少時(shí)，他的內(nèi)心就會(huì)變得更加安定，不會(huì)輕易感到害怕或擔(dān)憂。</p><p class="ql-block">3. **形勞而不倦**：形體勞累但不感到疲倦。這描述了一個(gè)人的身體雖然經(jīng)過(guò)勞作，但由于心態(tài)的平和和欲望的減少，并不會(huì)感到疲憊不堪。</p><p class="ql-block">4. **氣從以順**：真氣調(diào)順。這是指當(dāng)一個(gè)人的心態(tài)、欲望和身體狀態(tài)都達(dá)到一種平衡時(shí)，他的真氣（即生命力或生命能量）也會(huì)變得順暢和諧。</p><p class="ql-block">5. **各從其欲，皆得所愿**：每個(gè)人隨其所欲，都能滿足自己的愿望。這是指在達(dá)到上述的平和狀態(tài)后，人們可以更加清晰地了解自己的內(nèi)心需求，從而更容易實(shí)現(xiàn)自己的愿望。</p><p class="ql-block">總的來(lái)說(shuō)，這段話描述了一個(gè)理想的生活狀態(tài)，即心態(tài)平和、欲望減少、身體強(qiáng)健、真氣順暢，每個(gè)人都能夠根據(jù)自己的內(nèi)心需求去生活，實(shí)現(xiàn)自己的愿望。</p>