<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">原創(chuàng)</p><p class="ql-block">圖片：夏靈</p><p class="ql-block">文字：夏靈</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> 一 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這半個(gè)月，總體來(lái)說(shuō)是痛苦而又彌散的漫長(zhǎng)時(shí)光，此時(shí)《貝隆夫人》的主題曲：《Don't cry for me Argentina》，特別能夠表達(dá)我此時(shí)的心情，仿佛旋律和歌詞都在訴說(shuō)著我的心情。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">為什么這么嚴(yán)絲合縫地應(yīng)合，帶著好奇我問(wèn)了度娘，歌詞大意如下：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我不會(huì)再做憂愁的俘虜，</p><p class="ql-block">我不會(huì)讓悲傷把我追趕，</p><p class="ql-block">我不會(huì)再為你哭泣。</p><p class="ql-block">永別了，永別了，</p><p class="ql-block">親愛(ài)的，親愛(ài)的。</p><p class="ql-block">逝去的永遠(yuǎn)不會(huì)回來(lái)，</p><p class="ql-block">你也找不到我眼中的溫柔。</p><p class="ql-block">幸福一去不復(fù)返。</p><p class="ql-block">你孤單，我孤單，</p><p class="ql-block">親愛(ài)的，親愛(ài)的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不會(huì)兩次踏入同一條河，</p><p class="ql-block">不要哀求我。</p><p class="ql-block">你和我找不到幸福，</p><p class="ql-block">不要破壞現(xiàn)有的一切，</p><p class="ql-block">我們的記憶永存曾經(jīng)的愛(ài)情。</p><p class="ql-block">原諒我，理解我，</p><p class="ql-block">我曾經(jīng)愛(ài)過(guò)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">對(duì)電影的梗概也大概做了了解。蕓蕓眾生的命運(yùn)，不管是大人物還是平民百姓，最后都會(huì)消失在歷史的長(zhǎng)河中，這樣的旋律這樣的歌詞。讓人一聽(tīng)就潸然淚下，必定有什么共通的地方，靈魂的觸動(dòng)是相通的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> 二 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我從中聽(tīng)到了孤獨(dú)，聽(tīng)到了寂靜，甚至聽(tīng)了到了情深意濃的叮嚀，聽(tīng)到了絕決，也聽(tīng)到了不用告別，我們還會(huì)再回來(lái)……。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這兩周的咨詢除了想哭， 別的什么都不想做。一拿起手機(jī)，點(diǎn)開(kāi)冰老師的視頻電話，所有的委屈都涌上心頭。我不知道，我要控訴什么，似乎也沒(méi)有一個(gè)具體的對(duì)象需要控訴，但是，就是有很多的委屈憤怒與力有不逮。好象生命中缺少了一個(gè)突圍的契機(jī)，向上無(wú)限延伸的扶梯永遠(yuǎn)缺少了一個(gè)把手……。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">站在云深不知處的山巔，不知道何去何從的感覺(jué)。上周四，咨詢完之后，我還是大哭了一場(chǎng)，我深信那種感覺(jué)，如果用一句話來(lái)描述就是我把自己弄丟了，太久、太久、太久……，我終于慢慢的又看見(jiàn)了自己……。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">看見(jiàn)了那個(gè)，自私、脆弱、恐懼又充滿人性丑惡的緲小自我，所有外在的善良，完美，努力上進(jìn)，不停歇的學(xué)習(xí)，成長(zhǎng)，都是為了掩飾如此弱小，又無(wú)助無(wú)奈的自我而已。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這不就是人類的自戀嗎。好像又到了一個(gè)節(jié)點(diǎn)，以前覺(jué)得冰老師總是能接住我，能夠給到我支持和鼓勵(lì)，但漸漸的我好像已然熟悉了他的表達(dá)方式，適時(shí)提問(wèn)，引導(dǎo)思考，充分確認(rèn)與接納。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> 三 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一面異常光滑的鏡子照來(lái)照去，最后我知道問(wèn)題在我身上。一定是要我自己去解決的，任何人都幫不了什么忙。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一面光滑完美的鏡子從來(lái)不否定，也從來(lái)不莽撞的拒絕，也從來(lái)不會(huì)讓你覺(jué)得自己不夠好。那個(gè)扔出去的皮球，轉(zhuǎn)了幾圈還是回到我的手里。我捧著它仔細(xì)地端詳了好半天……，真的，除了想哭，一直哭下去，真的是什么都做不了了呵……。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我不想聽(tīng)什么道理，或者雞湯，也不想聽(tīng)那些理論原理的解釋，受傷了，就是受傷了，治愈不了就是治愈不了。事實(shí)還是向著往常一樣繼續(xù)發(fā)展，每個(gè)人的生命也是一樣的，人生還是一樣，無(wú)常即是常。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這是逗你開(kāi)心的吧，咨詢室就是一個(gè)人為的安全密封的環(huán)境，當(dāng)你離開(kāi)這個(gè)環(huán)境的時(shí)候。你還是一如既往的走在循環(huán)的軌道上，雖然你和以前不太一樣，以前是毫無(wú)目的的迷茫的，甚至勇往直前的走在循環(huán)的軌道上。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">現(xiàn)在是，帶著覺(jué)醒、覺(jué)察、有自知的走在循環(huán)的軌道上。難道不會(huì)是更加痛苦嗎？因?yàn)槲一〞r(shí)間和精力金錢，想解決的是：能不能不要走在循環(huán)的軌道上呵，但你發(fā)現(xiàn)這根本不可能。你什么都不用改變，你什么也改變不了的時(shí)候。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">內(nèi)心就涌現(xiàn)了巨大的憤怒和更大的痛苦，因?yàn)槟悴恢滥莻€(gè)無(wú)形的手，他在哪里，至少你對(duì)一個(gè)具體的人，你可以攻擊他，你可以罵他，你可以唾棄他，而對(duì)于巨大無(wú)形的大手，你什么也做不了……。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，我花時(shí)間花金錢來(lái)咨詢是為了什么呢。而且冰老師你也對(duì)我說(shuō)了，我不需要改變，我就是我，我第二個(gè)病是我不但太用情了，我還要改變我自己的用情。我什么都改變不了，對(duì)呀，那我來(lái)做什么呢……？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> 四 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我想過(guò)無(wú)數(shù)次告別的方式，我想直接斷崖式，我走了，我永遠(yuǎn)不來(lái)了。我讓你這樣丈二和尚摸不著頭腦，對(duì)，是我拋棄了你，我不想理你。可是我的善良，我的心軟，讓我沒(méi)有辦法下手做這樣的事兒。雖然對(duì)你來(lái)說(shuō)只是少了一個(gè)來(lái)訪者而已。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而我呢，想要體會(huì)的是拋棄別人比被別人拋棄，可能會(huì)好受那么一點(diǎn)點(diǎn)。事實(shí)證明并不是的，不管你拋棄了別人，還是別人拋棄了你，都會(huì)異常的痛苦。只有時(shí)間可以治愈一切。或許，時(shí)間也不行。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但是，對(duì)于突然請(qǐng)假這種事情，我也只能是想想，這只是一個(gè)想法，可是我卻沒(méi)有做，而且我還要告訴你，我只是想請(qǐng)假，想通過(guò)請(qǐng)假讓你關(guān)注到我。我還告訴你了，我把自己的密底都給猜迷的人看了，你說(shuō)我傻不傻？我笨不笨呵……。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，你會(huì)告訴我，我請(qǐng)不請(qǐng)假你都會(huì)關(guān)注到我，會(huì)讓我覺(jué)得很是心安?？墒俏胰松鷥H有的幾次撒嬌，僅有的少有的，真的這是第二次。我?guī)е鵁o(wú)奈的哭腔問(wèn)，問(wèn)你：到底要不要告訴我，我還要多久才能好起來(lái)呢？你是不是不想滿足自己的自戀，不想治好我呵。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">或者說(shuō)，你根本就沒(méi)有辦法治好我呵，然后我和一個(gè)人建立親密關(guān)系的目的，最后就是為了攻擊自己，或者攻擊別人。告訴自己我什么都做不了，別人也什么都做不了。所以我開(kāi)始找茬，又開(kāi)始懷疑話著的意義了……。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">然后，你就給我立了個(gè)規(guī)矩，讓我好好說(shuō)話，我就是不想好好說(shuō)話呵，我來(lái)到這里見(jiàn)你的目的，就是要不斷的突破底線和極限。我就是要全然的做我自己。</p><p class="ql-block"><br></p> 五 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我發(fā)現(xiàn)我有什么委屈時(shí)。還是想跟孩子說(shuō)一說(shuō)，還是希望他有站隊(duì)的時(shí)候，我知道我和我母親沒(méi)有什么區(qū)別，是我錯(cuò)了……。我終究活成了自己最討厭的那一個(gè)人。為了安撫孩子，我還是違心的贊美了他的爸爸，他為這個(gè)家做的一切貢獻(xiàn)。而我呢，就是一個(gè)“名副其實(shí)”的惡人，親人們，誰(shuí)懂呵～。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">孩子也和我童年一樣倔強(qiáng)，根本不會(huì)做別人的傀儡，也不會(huì)做別人的情緒垃圾桶，他拒絕聆聽(tīng)抱怨，拒絕任何站隊(duì)，他知道：你是你，我是我，他是他，我們每個(gè)人都只是屬于自己。內(nèi)心深處所有的秘密只能自己藏在心里。我很開(kāi)心他能這么做，但是我也很痛苦……。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因?yàn)槲以僖淮巫C實(shí)了，我純粹的真心又打了水漂，沒(méi)有一個(gè)響聲兒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我終于知道了，我的痛苦是因?yàn)椋何覜](méi)有辦法不跟自己喜歡的人融合，所以我的自戀是破碎的。只是需要，我自己一片片的去把他們撿起來(lái)……，用盡心力卻怎么樣都無(wú)法拼裝完整～。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">就像我親愛(ài)的爸爸他走了。我那么喜歡看書(shū)，那么喜歡種花，那么喜歡養(yǎng)寵物，跟我的爸爸真的很像太象，但是他也很勤儉節(jié)約的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">目前，我是在向他告別吧，真的太痛苦了……。</p><p class="ql-block">以前我聽(tīng)到別人家用掃地機(jī)器人，我就會(huì)覺(jué)得不可思議，懶到了這個(gè)程度嗎。但我搬了新家之后買了一個(gè)小米C3，從此以后我再也不想親自掃地，和拖地了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">躺在床上吃著零食，追著劇或者看著書(shū)，聽(tīng)到機(jī)器人在嘩嘩嘩的掃地拖地，那就是幸福的聲音啊，這不就是幸福的具象表達(dá)嗎？可是以前我們?yōu)榱酥矣诟改?，根本就不允許，不允許自己享受他們沒(méi)有享受的，經(jīng)歷他們沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的事情。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你看見(jiàn)了，那個(gè)破碎的自己，一片片攤在了地上，你怎么能不傷心，怎能不無(wú)助……。怎么能不哭天搶地……。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> 六 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天早上，打開(kāi)冰箱，我依然把昨天的剩菜和米飯拿出來(lái)熱了先吃。這跟自己的爹媽有什么區(qū)別，把新鮮的好的菜品都放在了后面，要節(jié)約，先把剩菜吃完～。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">然后，把最新鮮的好的菜，又變成了一堆剩菜。一邊又買很多只杯子，漂亮精致的各種杯子和包包，我數(shù)了一下有三十幾只杯子，而我一次只能用一個(gè)。最最重要的重點(diǎn)，不是杯子里裝的東西嗎？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">和以前截然不同的我發(fā)現(xiàn)，渾身上下充滿欲望的人，不但是用嘴吃東西，還需要色香味俱全，好看的餐具與用餐氛圍也很重要，所有的感官都全然地打開(kāi)了，才是人真正活著綻放的狀態(tài)。這就是為什么那些有著精彩人生的人，被大眾所吸引與追捧著的原因吧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">另一邊，又在內(nèi)心懷疑自己，我不夠勤儉持家。沒(méi)有為孩子存錢，存更多更多的錢，你是一個(gè)不夠好的媽媽，你是一個(gè)壞人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">對(duì)，同時(shí)我也是一個(gè)沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)真愛(ài)的人，我突然發(fā)現(xiàn)了這個(gè)真相。雖然我們婚姻的頭幾年很好，我甚至以為我們那就是真愛(ài)，至少我有過(guò)被雷劈的感覺(jué)，至少?gòu)男睦砩砩系臒o(wú)限吸引過(guò)。而事實(shí)呢，聽(tīng)到他再婚之后我才知道，婚姻只不過(guò)是他用來(lái)證明自己雄性價(jià)值的一個(gè)工具。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">需要的時(shí)候拿起來(lái)，消遣夠了就直接扔掉。聽(tīng)到冰老師說(shuō)的那一句，你太用情會(huì)讓人心疼。我好像突然明白了什么，我更加證實(shí)了，這不是什么婚姻也不是愛(ài)情，那只是對(duì)方同情拯救情節(jié)泛濫而產(chǎn)生的一段親密關(guān)系罷了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> 七 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">婚姻除了基因需要繁殖后代，剩下的功能就是證明他自己的價(jià)值。果真和馬克思說(shuō)的一樣，婚姻制度不廢除，男女根本就談不上尊重平等。所以我需要的不是同情，可憐，我需要的就只是尊重，就夠了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而我一直痛苦的這兩周，都來(lái)自于一個(gè)“夢(mèng)”破碎的聲音，稀碎……。這個(gè)“夢(mèng)”就是有人曾好好的愛(ài)過(guò)你，果真精神分析醫(yī)生說(shuō)的話是對(duì)的：男人想干大事兒，女人想要被愛(ài)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我內(nèi)心的沖突，根本就沒(méi)有解決。是想好好的愛(ài)自己，又想給別人留下好的口碑，這根本就是不可能的事情呵。又想起了冰老師的那一句：“你就是什么也不做，一樣有人會(huì)有人說(shuō)你的”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而且，我突然想到了，在上一周和冰老師聊了有關(guān)于理解與不理解的問(wèn)題，我還要解釋一下，并沒(méi)有否定老師，我為什么要解釋？原來(lái)我父親一直都是把客人的需求放在第一位。我們?cè)诒梢暸缘募彝ダ镩L(zhǎng)大，從來(lái)就根本沒(méi)有真正存在過(guò)。我們的精神一直都跪在地上。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">然后，成年后，就嫁到一個(gè)完全不把女性當(dāng)成一回事兒的家庭里，根深蒂固的重男輕女，女性的價(jià)值的被否認(rèn)、忽視、甚至隨意拋棄。還要不斷的反思找自己的原因，懷疑自己存在的意義，把別人放在至高無(wú)上的位置。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這種感受深深的刻在了我的骨子里，每次我說(shuō)了什么話之后，我都會(huì)過(guò)度反思自己，我是不是說(shuō)錯(cuò)什么，做錯(cuò)什么，讓別人感受不好了。我為什么要證明自己，我不需要證明自己，我想說(shuō)，就是想說(shuō)呵……。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我不禁質(zhì)問(wèn)自己一句：</p><p class="ql-block">“我欠誰(shuí)的了嗎？我誰(shuí)的都沒(méi)有欠啊”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> 八 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我的痛苦來(lái)自于，我有很多很多欲望，我想滿足我自己的欲望，但是我又想滿足別人的欲望，這根本不可能兩全其美。當(dāng)你想讓自己開(kāi)心快樂(lè)和幸福的時(shí)候，一定有人會(huì)不舒服，甚至拒絕甚至打壓。歸根結(jié)底到最后還是對(duì)自己要求太高了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">同時(shí)，我也意識(shí)到我太貪心了，我已經(jīng)擁有過(guò)曾經(jīng)的所有的好，一只雞會(huì)下蛋，我吃了他的雞蛋，我也會(huì)見(jiàn)到他的雞屎的。所以雞屎和雞蛋都要接受，都要面對(duì)，這才是一段完整的關(guān)系。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">寫在這里我突然想起了，他們的家族史是癌癥，癌癥就是一種缺愛(ài)的病，沒(méi)有愛(ài)的滋養(yǎng)，而我們家的家族是壓抑，我爸爸是肺部的問(wèn)題，我是鼻炎也是呼吸道的問(wèn)題。是真的過(guò)度的壓抑了自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那么，就是只滿足自己吧，充分享受滿足自己的過(guò)程，至于別人嘛，再說(shuō)吧，別人提要求，我也可以拒絕的呀，不是嗎。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我拒絕輪回，可是你什么也做不了。對(duì)吧。</p><p class="ql-block">就是這樣……。冰老師就是一個(gè)陪練的緣分。npc。讓我自己來(lái)下手吧。充分切割。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，老師你回應(yīng)不了的那些情緒，那些體驗(yàn)到的很多情緒，他們都去了哪里呢，都寫成了文字嗎？能不能給我看一下呢……。我終于明白了，在嬰兒時(shí)期我沒(méi)有和父母完成原始依賴的共生與融合，所以愛(ài)情的故事神秘而又經(jīng)久不哀，并且它有具體的名字，叫“求不得”，“怨憎會(huì)”，“愛(ài)別離”……。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">原來(lái)心理咨詢的終點(diǎn)，竟然是信仰。我真的是終點(diǎn)又回到了起點(diǎn)了，有了出離心，再入世就會(huì)輕松很多了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> 九 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">分析完自己我對(duì)自己有了新的方向與目標(biāo)。對(duì)自己沒(méi)有什么期待，也沒(méi)有什么要求，我來(lái)地球轉(zhuǎn)一圈干什么，做行尸走肉嗎？造糞機(jī)么。只要活著就是意義呵。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">真心對(duì)你好的人很少，一個(gè)也別弄丟，不要欺騙身邊的人，你能騙到的人，都是對(duì)你從來(lái)不設(shè)防的人。所以我看起來(lái)那么蠢，就是因?yàn)閯e人撕過(guò)我的傘，我仍然在堅(jiān)持不去撕別人的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">是該說(shuō)再見(jiàn)了……。人生就是對(duì)整個(gè)世界去魅，和對(duì)全宇宙去魅的過(guò)程。太當(dāng)真，就很快玩完了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最后用宗薩仁欽波切的一段推文來(lái)做結(jié)束語(yǔ)：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生活中我們所謂的“幸?！闭娴氖欠浅２煌昝赖?，并且很快就會(huì)發(fā)展為痛苦。然而，即使在這個(gè)不完美的輪回中，一個(gè)人還是可以通過(guò)生起滿足感而試著拼湊一點(diǎn)點(diǎn)幸福。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這有點(diǎn)兒像是擠青春痘帶來(lái)的滿足，快樂(lè)只依賴于短暫的痛苦的解除，一旦擠完，痛苦就會(huì)回來(lái)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這也有點(diǎn)兒像是婚姻，本應(yīng)對(duì)解除孤獨(dú)有所助益，卻也帶來(lái)痛苦。所以無(wú)明才是命運(yùn)，心理學(xué)上叫無(wú)意識(shí)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那粒豆豆，擠不擠我說(shuō)了算。我是自由的！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">夏靈于2024/7/22午</p><p class="ql-block"><br></p>