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積極心理學(xué)

王芳??心享事成

<p class="ql-block">47期天賦綻放營第六天 </p><p class="ql-block">今日收獲</p><p class="ql-block">1)77天賦與和積極心理學(xué)</p><p class="ql-block">77天賦不僅教我們認(rèn)識自己的天賦, 而且教會我們?nèi)绾畏e極面對人生 。如果你只追求成功 ,你永遠(yuǎn)快樂不了, 因為成功只是一個結(jié)果,人的成功永遠(yuǎn)是無窮無盡的 。</p><p class="ql-block">只有在快樂總做事情 ,自然能做到 ,而不是做到了才快樂 。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2)很在意別人的想法, 就是對自我價值還不夠確認(rèn) 。</p><p class="ql-block">不管別人如何評判我們, 我們唯一不能夠評判自己 。每個人都是宇宙的中心 ,每個人都有獨一無二的天賦 ,通過做很小的事情對自我進行確認(rèn) ,不斷的肯定自己,就會讓自己變得內(nèi)在越來越有力量 ,讓自己變得越來越自信 。成功都是有無數(shù)個小的 改變累積起來,沒有人是一下子就成功起來了 。在小事中不斷的錘煉自己 鍛煉自己 ,就不會在意別人的想法 ,就不容易被外界的聲音所影響 ,把關(guān)注點放在自己身上 ,一心一意的做自己喜歡做的事情 ,總有一天會成功的 。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3)轉(zhuǎn)念的力量 </p><p class="ql-block">你能接納自己的不完美, 你的焦慮就會降低很多 。焦慮是因為不相信自己可以做到 ,當(dāng)我焦慮的時候 ,那我們就轉(zhuǎn)念轉(zhuǎn)個念就不會焦慮了 ,變負(fù)相為正向思考,然后思考如何才能夠做到 ,就有了行動的力量 。當(dāng)你做到了之后就改變了自己對自己的看法 ,就是變負(fù)向的信念為正向信念 。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">教育是一個漫長的過程 ,需要提供情緒價值和給予耐心,自信不是憑空而來的 ,是扎扎實實做出來 。</p>