<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">“關(guān)鍵時刻能救一命”</b>的心梗救治視頻時長超過了10分鐘，美篇容納不了?？匆曨l用文字記下視頻內(nèi)容 ，容易瀏覽，增漲知識，回避風險，值得了解。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>萬一發(fā)生了心?。ㄐ募」Ｋ溃┰趺崔k？</b></p><p class="ql-block"><b>癥狀：</b><b style="color:rgb(237, 35, 8);">突然的牙疼、嗓子疼到前胸后背疼以及胳膊、肩膀、胃疼，這些都有可能是心梗的一個癥狀。</b>三、四十歲的男性（視頻中是這樣說的，但我認為不論男女、什么年齡），突然發(fā)生前胸不適，最應(yīng)當考慮的是急性心肌梗死。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">心梗的最佳救治時間是在120分鐘之內(nèi)，</b>在這個時間內(nèi)心機壞死面積還不會很大。超過120分鐘，心肌壞死面積就會超過一半了。<b style="color:rgb(237, 35, 8);">等到6個小時壞死面積就會達80%～90%了。就像一個蘋果似的，爛了就好不了了！</b></p><p class="ql-block">急性心梗的癥狀有很多種，作為我們普通老百姓，不需要具體的分辨是什么癥狀，<b style="color:rgb(237, 35, 8);">只要你感覺心前區(qū)不適的時候，一定要及時撥打急救電話120，不要自己開車，也不要打車。</b><b style="color:rgb(22, 126, 251);">因120急救車上有相應(yīng)的搶救設(shè)備（如針、藥、除顫工具等）如果發(fā)病時你打車或自己開車，一旦碰到心臟出現(xiàn)室顫你就沒有機會了！</b>而120上的醫(yī)生都經(jīng)過專業(yè)培訓，他們會及時采取措施，與時間賽跑，爭分奪秒挽救患者心肌即生命。<b style="color:rgb(22, 126, 251);">在這種緊急關(guān)頭，也千萬不要耽誤時間到處打電話找熟人，</b><b style="color:rgb(237, 35, 8);">盡早到醫(yī)院，</b><b style="color:rgb(22, 126, 251);">每個醫(yī)生都會給你最好的建議，給你最好的治療，盡最大的努力搶救生命。</b><b style="color:rgb(237, 35, 8);">家屬盡早做決定</b><b style="color:rgb(22, 126, 251);">（簽字），此時每分每秒對患者都是很寶貴的，不要耽誤醫(yī)生搶救的時間。</b>只要你同意做介入，剩下的就是醫(yī)生的事了。若耽誤的時間越長，血管堵得越多，救治的風險就越大，甚至有心臟破裂的風險等！</p><p class="ql-block">通過造影發(fā)現(xiàn)那個病例患者的血管是堵死的，醫(yī)生用一根導絲將血管通開，通開以后發(fā)現(xiàn)他局部的狹窄還是比較重的，因他耽誤了4個多小時！<b style="color:rgb(22, 126, 251);">隨著時間的延長就會有無復流的風險，包括心臟破裂的風險都會有！</b>從患者進到導管室門到把他血管通開這個過程，只用了10分鐘左右，那個患者就又活過來了……</p><p class="ql-block">醫(yī)生對家屬說：他得了心梗，他<b style="color:rgb(22, 126, 251);">本來這個發(fā)動機（指心臟）的馬力有100應(yīng)該掉到80如果他非常及時救治的話。若耽誤了時間，可能現(xiàn)在就只剩50個馬力或40個馬力了，這樣的話他心臟的這個儲備功能就不行了！</b>家屬聽后特別后悔，為什么當時不及時打120耽誤了那么多時間？</p><p class="ql-block">患者恢復后說：以前掙錢養(yǎng)家，生活特別好，現(xiàn)在連爬樓都做不了，還得靠老婆照顧。<b style="color:rgb(237, 35, 8);">像這種發(fā)生心肌梗死的情況，你自己的命完全取決于最初的那幾個小時，</b><b style="color:rgb(22, 126, 251);">你自己是選擇朋友還是選擇專業(yè)人士？結(jié)果完全不一樣！相信專業(yè)醫(yī)生這一條就可以幫助更多的患者挽救生命！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"><span class="ql-cursor">?</span></b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">談?wù)勀挲g與血壓，血壓與疾病。健康年輕人的血壓是120～80，老年人的長壽血壓量是140～90。低壓值代表心壓，最高不能超過95，最低不能低于70；高壓值代表腦壓，最高不能超過160，最低不能低于110……</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心肺復蘇全過程，關(guān)鍵時候可救命！</p><p class="ql-block">我國優(yōu)秀國羽小將17歲的張志杰前不久在印尼參加亞洲洲際賽事時突然倒地不幸意外離世，當時若有人能及時胸外按壓心臟救治或許能挽回生命……</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">順口溜教你在家自測血壓</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">血管好才長壽，中老年人養(yǎng)血管，6</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">種食物每天要吃夠</b></p><p class="ql-block">在人類死亡疾病譜上，心腦血管病排在第一位，讓人擔憂的是發(fā)病年齡越來越年輕化，保護好血管延長壽命成為現(xiàn)代人最應(yīng)當關(guān)注的一個問題。一項納入了近25萬名參與者、追蹤16年的研究結(jié)果顯示：中老年人每天吃夠6種食物可以促進心腦血管健康，延長壽命。</p><p class="ql-block">相比于只吃一種或不足5種以上的人，每天都能吃夠這6種食物的人，心腦血管病相關(guān)死亡率可下降35%，總死亡率可下降25%</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那么，<b>這6種健康食物分別是什么呢？</b></p><p class="ql-block"><b>首先是水果。</b>吃足量新鮮水果可以攝取大量維生素 C 和抗氧化劑等有益成分，并能有效預防高血壓和相關(guān)慢性心血管疾病，每天的進食量是不少于200克。</p><p class="ql-block"><b>其次是蔬菜。</b>像西蘭花、芹菜等深色葉菜類富含維生素 K 和鈣質(zhì)等營養(yǎng)成分，除了有益血管健康外，在保護骨骼方面大有裨益；而番茄則含有豐富的番茄紅素，可改善視力并預防前列腺癌等多種癌癥，每天的進食量應(yīng)當不少于500克。</p><p class="ql-block"><b>第三是堅果。</b>含有大量單不飽和脂肪酸以及其他重要營養(yǎng)成分如鐵質(zhì)、錳質(zhì)以及鋅質(zhì)等，它們還具備很好的抵御氧化應(yīng)激因子作用，在延緩血管老化、預防病理性動脈粥樣硬化待方面有積極的作用，每天進食量為去殼堅果15克左右。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>第四是豆類。</b>豆類中含有豐富優(yōu)質(zhì)植物性蛋白和碳水化合物及一定比例的粘液纖維素，是非常適合人體消化系統(tǒng)所需的營養(yǎng)組分，在控制腸道感染、平穩(wěn)肝功能以及提高身體免疫力方面作用巨大，每天進食量不少于200克。</p><p class="ql-block"><b>第五是魚類。</b>其中油性海產(chǎn)魚比如三文魚中所含 EPA 和 DHA 兩種重要 w -3脂肪酸，具備良好減緩動脈硬化并減輕相關(guān)炎性反應(yīng)作用，對于保持人體血管、神經(jīng)系統(tǒng)活動也十分重要，進食量為每周不少于200克。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>第六是全脂乳制品。</b>全營養(yǎng)型乳制品比如牛奶中含有豐富的維生素 D 、鈣質(zhì)、鎂質(zhì)及錳質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，這些元素在保證機體內(nèi)部平穩(wěn)運轉(zhuǎn)同時還可提供必須營養(yǎng)成份，屬于全營養(yǎng)食物，《中國居民膳食指南》要求每天乳制品進食量為300-500克。</p><p class="ql-block">需要注意的是:在日常生活中除了注意均衡攝取以上6種健康食物外,要盡可能不吃過度加工食物比如香腸、火腿、奶油、烤制食品等，口味要清淡少油鹽，每天鹽的攝入量不超過6克，食用油不超過半兩，外出就餐每周不要超過一次。</p><p class="ql-block"><br></p>