<p class="ql-block">親愛(ài)的成成：</p><p class="ql-block"> 那天，你終于鼓起勇氣，顫抖著對(duì)我說(shuō)，你討厭我的某些態(tài)度。我想和你進(jìn)行討論，你卻拒絕了，你說(shuō)你是自戀型性格，不善表達(dá)。正好，10月18日是你的學(xué)校舉行成人禮的日子，每位家長(zhǎng)都被要求寫(xiě)給自己的孩子一封信。我想，把我們那天沒(méi)能夠進(jìn)行討論的話(huà)，通通都寫(xiě)在這封信里。 </p><p class="ql-block"> 首先，討厭是一種不滿(mǎn)和排斥情緒，可能是因?yàn)榭謶峙c憤怒所引起的情感對(duì)抗，也可能是因?yàn)閭€(gè)人的期望或需要沒(méi)有得到滿(mǎn)足而造成的，也可能兩者都有。當(dāng)我對(duì)你的回應(yīng)不是你所需要的，你就對(duì)我產(chǎn)生了討厭。其實(shí)，在你成長(zhǎng)的過(guò)程中，你的某些行為和人生態(tài)度，也是很惹我討厭的，比如你出門(mén)前總是拖拖拉拉，你離開(kāi)某地方時(shí)總是要反復(fù)檢查是否有遺漏東西，你的某些行為總是帶著儀式感，還有懦弱的性格，等等。我總希望你能改變，但你總是讓我失望，于是我就很討厭你的那些行為和態(tài)度。事實(shí)上，我的討厭不但不能促使你改變，反而會(huì)引起我們之間的沖突，令大家都不開(kāi)心，而且我看得出來(lái)，這樣令你承受著很大的壓力。后來(lái)，我通過(guò)心理學(xué)知識(shí)了解到，討厭他人其實(shí)是自己內(nèi)心的懦弱向外界的投射。表面上是討厭他人，潛意識(shí)里是討厭、不能接受一個(gè)懦弱的內(nèi)在自我。于是我試著無(wú)條件地接納你的全部，學(xué)會(huì)欣賞我所認(rèn)為的你身上的缺點(diǎn)。我逐漸發(fā)現(xiàn)，所謂的缺點(diǎn)，其實(shí)就是你獨(dú)有的人格特點(diǎn)，只是我在這上面強(qiáng)加上我的偏見(jiàn)。不知你有沒(méi)有察覺(jué)到，我對(duì)你變得越來(lái)越有耐心，越來(lái)越能贊賞和支持你的言論與行為。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我開(kāi)始接納、欣賞你的時(shí)候，你變得越來(lái)越充滿(mǎn)活力，學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)絹?lái)越進(jìn)步。而我也開(kāi)始能欣賞、接納自己，同時(shí)，對(duì)于人際交往中相互尊重有了更深入的理解與體會(huì)。我也經(jīng)常和你媽分享我的這些體驗(yàn)，并得到她的贊賞與共鳴，她也開(kāi)始檢討對(duì)你過(guò)高的期望與過(guò)分嚴(yán)格的要求。我們一致認(rèn)為，你是一個(gè)高度自律并且有上進(jìn)心的人，我們相信你有能力調(diào)整并改善自己的狀態(tài)。因此，我現(xiàn)在也分享給你，希望我的經(jīng)驗(yàn)?zāi)軒Ыo你啟迪與借鑒。當(dāng)你不再討厭我，并能夠欣賞、接納我的時(shí)候，你或許就不再懼怕我了。</p> <p class="ql-block"> 其次，我認(rèn)為，不要過(guò)早把自己的性格固化于某種標(biāo)簽或面具，性格是社會(huì)化的產(chǎn)物，它是因應(yīng)環(huán)境變化、人生歷練以及人際交往的需要而出現(xiàn)復(fù)雜且多元的變化的，在這個(gè)開(kāi)放的、外向型的社會(huì)中，我們有太多的機(jī)會(huì)去塑造我們自己的性格。因此，性格的內(nèi)涵總是在不斷地豐富和充實(shí)當(dāng)中。比如，有這么一個(gè)人，他給人的印象總是溫文爾雅，而他也以為自己就是這樣的人并努力維護(hù)這一形象，但和他相處久了的人會(huì)發(fā)現(xiàn)，他有時(shí)也會(huì)蹦發(fā)出一些讓人不可理喻的壞脾氣，于是一些與他比較親近的朋友就會(huì)質(zhì)問(wèn)：想不到你還有這么糟糕的脾氣！在朋友的善意批評(píng)下，他感到很內(nèi)疚，覺(jué)得這樣會(huì)破壞原來(lái)那個(gè)溫文爾雅的形象，于是就極力壓抑那些壞脾氣。然而，壓抑太久了往往會(huì)控制不住，而且還會(huì)讓自己更加痛苦。終于有一天他覺(jué)醒了，發(fā)現(xiàn)壞脾氣也是自己性格的一部分，他不該死守那副溫文爾雅的刻板形象。當(dāng)朋友再次批評(píng)他的脾氣時(shí)，他誠(chéng)懇地回應(yīng)：抱歉！除了溫文爾雅，我還有一點(diǎn)臭脾氣。說(shuō)完，他覺(jué)得身心輕松多了，朋友們也逐漸接受了他性格里的那點(diǎn)臭脾氣。而他也一改以前刻板單調(diào)的性格，積極探索更多的可能性，反而使性格變得更加有魅力。可見(jiàn)，無(wú)條件的接納能使自己變得更加成熟、壯大，當(dāng)一個(gè)人開(kāi)始接納自己，自然也能包容別人，接納自己是自信、自尊的表現(xiàn)，一個(gè)懂得自尊的人，自然也懂得尊重別人。 </p><p class="ql-block"> 這里，我還想再和你分享一個(gè)心理學(xué)的小知識(shí)，就是社會(huì)心理學(xué)家多拉德針對(duì)人的攻擊性和攻擊行為進(jìn)行了研究，發(fā)現(xiàn)攻擊行為是挫折的結(jié)果，個(gè)體因?yàn)樵庥隽舜煺?，?nèi)心產(chǎn)生了憤怒并有了攻擊別人的想法甚至是付諸行動(dòng)。所以，當(dāng)一個(gè)人遭遇挫敗而出現(xiàn)攻擊別人甚至是想要?dú)⑷说哪铑^，這是正常的心理反應(yīng)，并不是心理扭曲或者心理變態(tài)，道德上的譴責(zé)改變不了這種人性特質(zhì)。從心理學(xué)的角度看，每個(gè)人的心理都存在著陰暗的一面（比如某些卑劣的欲望或者邪惡的念頭），掩飾、逃避、拒絕并且壓抑自己的陰暗面，會(huì)使一個(gè)人終日患得患失、活得很痛苦，并使人的心理變得虛偽、扭曲。只有承認(rèn)、接納自己的陰暗面，才會(huì)認(rèn)識(shí)到迎接陽(yáng)光的必要，才會(huì)自覺(jué)、主動(dòng)地接受社會(huì)規(guī)范的約束和道德的教化并與其相協(xié)調(diào)，才會(huì)自覺(jué)學(xué)習(xí)管理自己的情緒和約束自己的沖動(dòng)和行為。所以我們要向成功的人學(xué)習(xí)，要向道德?？待R，以使人生過(guò)得更加有意義，使靈魂得到升華，從而實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值的社會(huì)化以及社會(huì)價(jià)值的個(gè)性化。 </p><p class="ql-block"> 另外，我想借這個(gè)機(jī)會(huì)向你交代一下我和你媽之間的問(wèn)題，我們之間離不離婚跟你的態(tài)度沒(méi)有多大關(guān)系，之所以還不離，是因?yàn)槲覀冎g還有愛(ài)。如果愛(ài)都沒(méi)有了，婚姻就沒(méi)有存在的意義了。所以你沒(méi)有必要為我們的婚姻承擔(dān)太多，你擔(dān)不起，反而壓抑了自己。我和你媽之間真正的問(wèn)題是一種病，是由原生家庭遺傳而來(lái)的一種情緒病，俗稱(chēng)“歇斯底里癥”，即“癔癥”。對(duì)彼此的期望、需求總是被某種莫名的外力壓抑在心底或者習(xí)慣性依賴(lài)他人（比如沒(méi)勇氣表達(dá)自己的需要或者不懂表達(dá)，需借助他人才能實(shí)現(xiàn)），無(wú)法直接表達(dá)或者作了無(wú)效的溝通，于是就產(chǎn)生了指責(zé)、埋怨甚至怨恨的情緒，久而久之變成了情緒化，用情緒代替思考，精神變得緊張、有緊迫感、易激惹、伴有沒(méi)完沒(méi)了的煩惱，時(shí)間長(zhǎng)了就出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱，就像地震之后的堰塞湖，一旦尋到缺口，就會(huì)暴發(fā)出驚人的傷害力，主要表現(xiàn)為一種頑固、不可逆的人格障礙，且發(fā)作時(shí)缺乏自知力。外人看來(lái)覺(jué)得是夫妻在吵架，其實(shí)更多的是神經(jīng)癥狀借吵架的機(jī)會(huì)發(fā)泄出來(lái)。因?yàn)檫@種病，我和你媽由結(jié)婚開(kāi)始就相愛(ài)相殺，剛剛還是纏綿繾綣，一轉(zhuǎn)眼就滿(mǎn)懷敵意，相互迫害。冷靜下來(lái)之后卻感到內(nèi)疚和后悔，于是又重歸于好。這種病不除，這種惡性循環(huán)就不會(huì)停止，使人終日被某種負(fù)性情緒所籠罩（仿佛是中了魔咒），還會(huì)使身體變得更虛弱（怕冷、易感冒、容易患胃腸病，等），對(duì)工作和日常生活造成極大的妨礙。因此，這才是帶給我們一家人無(wú)盡痛苦的真正原因。也是我對(duì)我的原生家庭（包括你媽的家庭）產(chǎn)生厭惡的原因；但我轉(zhuǎn)念一想，他們又能埋怨誰(shuí)呢？能埋怨社會(huì)嗎？</p><p class="ql-block"> 好在我一直都在學(xué)習(xí)心理學(xué)來(lái)救治自己，并且也開(kāi)始有了效果。你也應(yīng)該能感覺(jué)到，我和你媽的情感溝通比以前改善了很多。所以，對(duì)當(dāng)下的這個(gè)家，你應(yīng)該抱有信心，專(zhuān)心致志地學(xué)好你的功課，為迎接高考做好充足的準(zhǔn)備。</p><p class="ql-block"> 最后，我想說(shuō)的是，我和你媽只是你人生的引路人，真正屬于你自己的時(shí)代才剛剛開(kāi)始，還一個(gè)更精彩、更加美好的人生等著你去開(kāi)創(chuàng)。所以，請(qǐng)你一定要對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)信心，對(duì)前途懷有希望，努力學(xué)習(xí)，為了你繁花似錦的前程而奮斗！而我和你媽?zhuān)欢ㄊ悄闱斑M(jìn)路上最可信任的、最堅(jiān)強(qiáng)的后盾！ </p><p class="ql-block"> 愛(ài)你的父親！</p><p class="ql-block"> 2021.10.03</p>