<p class="ql-block">期待多年的西藏之旅結束了！都說西藏離天最近離佛也最近，近到你可以伸手觸摸到藍天白云，近到你可以抬頭不費吹灰之力仰望山巔的白雪冰川！長年霧靄籠罩的峰巒、清澈的高原湖泊、蒼茫郁郁的林海、綠草如茵的牧場、寸草不生的戈壁荒原、裸露巖石的貧瘠山坡、在明亮的陽光下融為一體！對于這片廣袤無垠的大地，半個月旅程不過是匆匆一游走馬觀花！但我們還是從踏上西藏的那一刻心靈就受到了深深的震撼；她的神奇神秘、她的博大精深、她的悠遠厚重、她的輝煌今昔都永遠是華夏歷史文化中那熠熠生輝綿綿不絕的燦爛篇章！</p> <p class="ql-block">（一）</p><p class="ql-block">這是一條神奇的天路！</p><p class="ql-block">青藏鐵路是中國人的壯舉，是一條名副其實的天路，從青海西寧至西藏拉薩全長1956公里。修這條路付出了幾十年兩代人的艱辛，有人統(tǒng)計每一公里就有一人付出了寶貴生命。青藏鐵路分為兩段修成，1958年動工直到1984年修通西寧到格爾木長840多公里用時26年。當時沒有繼續(xù)往前修是因為有兩大世界難題沒有解決：一是高原缺氧問題、二是凍土問題，直到1999年國內科學家們才攻下這兩大難關。格爾木至拉薩段于2001年6月底動工，全程長1100多公里計劃6年實際用了5年時間就完成了，2006年7月1日全線開通。國外專家曾經(jīng)預言中國人不可能把鐵路修到拉薩，除非搬走昆侖山和唐古拉山，他們嚴重低估了中國人的勇氣智慧和力量！</p> <p class="ql-block">坐上火車去拉薩！坐上生平第一次行程最長路途最遠的列車，為的是欣賞一路的風景，慢慢適應高原高海拔的環(huán)境。</p> <p class="ql-block">我們在青海省西寧站下來換乘了有氧列車，在格爾木開始全車供氧同時還換成了內燃機頭，一是因為這種機車頭爬坡馬力更大，二是再往前沒有架設電氣鐵路了！從格爾木站上來兩位醫(yī)生隨車同行，列車員調侃說希望兩位醫(yī)生一覺睡到站也沒人需要他們。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">時隔五年再次邂逅美麗的高原明珠青海湖，上次是環(huán)湖一周游親密接觸，這回只能隔窗遠眺！</p> <p class="ql-block">全世界海拔最高的火車站—唐古拉火車站，海拔5268公尺！</p> <p class="ql-block">（二）</p><p class="ql-block">雄偉壯麗的布達拉宮！</p><p class="ql-block">布達拉宮將近有1400年的歷史了，它位于拉薩市區(qū)西北的瑪布日山（紅山）上。布達拉宮由吐蕃第三十三代藏王松贊干布主持興建，始建于631年，后隨著吐蕃王國解體，其因天災人禍而遭嚴重破壞。1645年，五世達賴喇嘛為鞏固政教合一，按佛教壇城布局設計重建布達拉宮，占地總面積36萬余平方米，建筑總面積13萬余平方米，主樓高117米，共13層，是集宮殿、靈塔殿、佛殿、行政辦公機構、僧官學校、僧舍等諸多功能共計1267間房舍的大型宮堡式建筑群。建筑主體工程有白宮和紅宮兩大系統(tǒng)，白宮是歷代達賴喇嘛施政和生活起居之所，紅宮是宗教活動場所和歷代達賴喇嘛的靈塔供奉之地，白宮圍繞紅宮的建筑形制，體現(xiàn)了舊西藏政教合一的社會體制，1994年，布達拉宮被聯(lián)合國教科文組織列為世界文化遺產(chǎn)。布達拉宮是歷世達賴喇嘛的冬宮。</p> <p class="ql-block">登上布達拉宮斜對面的藥王山拍出這一經(jīng)典角度的布達拉宮全景！</p> <p class="ql-block">經(jīng)過嚴格安檢后才能進入布達拉宮廣場，此處觀景最佳，只可惜此刻是陰天少了風和日麗的相映！</p> <p class="ql-block">布達拉宮晚上九點華燈齊亮、音樂噴泉開放，整個廣場流光溢彩，美輪美奐！</p> <p class="ql-block">布達拉宮山腳下的無字碑是為了紀念布達拉宮紅宮落成而立。人們認為無法用語言來贊頌參與修建者的功績所以沒有刻下任何字。</p> <p class="ql-block">攀爬綿延起伏的布達拉宮步道！步道很寬敞路面光滑，拾級而上共有1080個臺階。</p> <p class="ql-block">高聳的布達拉宮白墻（白宮）部分！這里所有的墻面（主要有紅、黃、白三種顏色）每年都會由朝圣者們自發(fā)自行涂抹，他們自帶由蜂蜜，牛奶，植物碎末，藏藥浸泡過的礦物顏色調制成的涂料！</p> <p class="ql-block">布達拉宮最高宮殿！最陡的樓梯有80度。必須手腳并用才能爬上去！</p> <p class="ql-block">藍天白云襯托下的肅穆宮殿紅墻。</p> <p class="ql-block">（三）</p><p class="ql-block">巴松措又名措高湖，藏語意思是“綠色的水”！長約18公里，湖面面積約27平方公里，最深處達120米，湖面海拔3480米。位于距工布江達縣巴河鎮(zhèn)約36千米的巴河上游的高峽深谷里，是紅教的一處著名神湖和圣地。湖形狀如鑲嵌在高峽深谷中的一輪新月，是藏傳佛教寧瑪派的神湖和圣地。巴松措景區(qū)集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場、文物古跡、名勝古剎為一體，景色殊異，四時不同，名類野生珍稀植物匯集，實為人間天堂。雖然巴松錯深藏在交通閉塞、遠離城鎮(zhèn)的山溝里，但它卻以其林木繁茂和群山聳立中的那一池碧水而廣為外界所知，成為林芝地區(qū)最早為人所知的風景區(qū)之一。?</p><p class="ql-block">巴松措2001年被世界旅游組織列入世界旅游景區(qū)。2017年8月，成為西藏首個自然風景類國家5A級旅游風景區(qū)。</p> <p class="ql-block">巴松措，西藏最早的國家五A級景點。</p> <p class="ql-block">兩條緊貼水面浮橋，連接起山水環(huán)島。踮腳行走在積水的橋面上很有些晃晃悠悠。</p> <p class="ql-block">一棵古老的藏楊樹靜靜佇立于此，俯瞰著數(shù)百年人世凡間的滄桑巨變！</p> <p class="ql-block">天水一色的巴松措湖。水碧藍山墨綠，云層壓頂頗有大雨前的跡象。</p> <p class="ql-block">漫步雨霧朦朧中的湖邊棧道感受到寒意逼人，有著不一樣的雨中漫步體驗。</p> <p class="ql-block">（四）</p><p class="ql-block">拜謁藏族神山：南迦巴瓦！</p><p class="ql-block">南迦巴瓦峰，地處喜馬拉雅山脈、念青唐古拉山脈和橫斷山脈的交會處，是中國西藏自治區(qū)林芝市最高的山，海拔7782米，屬于喜馬拉雅山脈，位于喜馬拉雅山脈最東端。</p><p class="ql-block">它是西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地，有“西藏眾山之父”之稱。同時，緊鄰著的雅魯藏布大峽谷繞著他轉了一個馬蹄形的彎，隨后通向印度洋方向延伸出去。南迦巴瓦峰別稱“木卓巴爾山”，其巨大的三角形峰體終年積雪，云霧繚繞，從不輕易露出真面目，所以它也被稱為“羞女峰”。南迦巴瓦在藏語中有多種解釋，“直刺天空的長矛”，還有一為“天山掉下來的石頭”。后一個名字來源于《格薩爾王傳》中的“門嶺一戰(zhàn)”，在這段中將南迦巴瓦峰描繪成“狀若長矛，直刺蒼穹”。南迦巴瓦山最著名的美景之一“日照金山”是“十人九不遇”，日照金山是一種非常罕見的自然奇觀，只有在特定的時間和地點才能看到，因此看到日照金山的人被認為是幸運的，這不僅指物質財富，更是指內心的富足和幸福。還象征著希望，預示著所有的荊棘和黑暗終將消散，未來會充滿光明！</p> <p class="ql-block">南迦巴瓦山打卡地：此生必駕318，此處海拔4700多米！</p> <p class="ql-block">游客們來到這里難免氣喘吁吁，身后的藏族小伙們卻載歌載舞，生龍活虎！</p> <p class="ql-block">面向神山南迦巴瓦的藏民祈福臺。風吹過千萬個鈴鐺響聲清脆悅耳！</p> <p class="ql-block">古城墻只剩些斷壁殘垣靜臥于此，據(jù)說這里曾是鼓角爭鳴、烽火連天的古戰(zhàn)場！</p> <p class="ql-block">射箭場小試身手，一開始拉弓動作不規(guī)范完全使不上勁，幾番操練后稍有進步。</p> <p class="ql-block">原來訓練有素的馬也會慢節(jié)奏散步，讓膽小如我的游客也敢騎上去煞有介事繞一圈。</p> <p class="ql-block">返程中搶拍到的一小頂“日照金山”，太遠了而且是稍縱即逝，3、5秒鐘就消失了。</p> <p class="ql-block">（五）</p><p class="ql-block">雅魯藏布江大峽谷</p><p class="ql-block">雅魯藏布大峽谷位于西藏自治區(qū)林芝市境內，是世界上海拔最高最長最深的峽谷，長504.6公里，最深處6009米。是林芝市最受游客歡迎并必游的自然地標旅游區(qū)。景區(qū)有雅魯藏布大峽谷、南迦巴瓦峰、千年古桑樹、大峽谷親水臺、南迦巴瓦西壁下直白村、直白大拐彎等旅游景點；有著高原極致美景， 大峽谷主體在墨脫縣。從墨脫縣甘登鄉(xiāng)多卡村往上，一直到米林縣派鎮(zhèn)加拉村，是雅魯藏布大峽谷無人區(qū)。 著名的墨脫徒步線，散落于峽谷的工布藏族及少數(shù)民族洛巴、門巴族原始村落等資源，無數(shù)巨大的冰川、絕壁、陡坡和巨浪洶涌的大河在這里交錯融合，形成了令人嘆為觀止的自然景觀。這個峽谷地區(qū)生存環(huán)境極其惡劣，人跡罕至，被譽為"地球上最后的秘境"之一。實際上，許多地方至今仍無人涉足，保留了世界上罕見的原始狀態(tài)，這里的徒步線路被稱為“一腳天堂，一腳地獄”可見其險惡重重。雅魯藏布大峽谷是集自然、宗教和歷史千年印跡于一體的國家5A級景區(qū)。</p> <p class="ql-block">進入雅魯藏布江大峽谷，長途跋涉前：所有隊友出鏡！</p> <p class="ql-block">遠處就是雪山水匯入雅魯藏布江處。</p><p class="ql-block">大峽谷最低處，水流從高山奔騰而下氣勢磅礴！</p> <p class="ql-block">尼洋河濕地打卡處系滿祈愿的各色哈達與疊嶂的山巒、與綿延的河道和氤氳的濕地等立體景色儼然構成了一副絕美的畫卷。</p> <p class="ql-block">雅魯藏布江大峽谷起點！它的終點在印度境內，與印度阿薩姆邦境內布拉馬普特拉河相匯合。</p> <p class="ql-block">大峽谷底部的親水臺，這里的水溫為26攝氏度也可以稱之為“溫泉”。</p> <p class="ql-block">雅魯藏布江大峽谷返程中：卡定溝天佛瀑布下一休憩處。雪山的風裹挾著雪山的水寒意逼人。</p> <p class="ql-block">（六）</p><p class="ql-block">美麗的高原圣湖：</p><p class="ql-block">羊卓雍措湖！海拔高度4998公尺！</p><p class="ql-block">羊卓雍措位于西藏自治區(qū)山南市貢嘎縣和浪卡子縣，307省道羊湖景區(qū)旁，湖水面積638平方千米。羊卓雍措是一個典型的高原堰塞湖，據(jù)說早在大約4億多年前就因冰川泥石流堵塞河道而形成。它的形狀很不規(guī)則，分叉多，湖岸曲折蜿蜒，湖水流入雅魯藏布江，后來由于湖水退縮成為內流湖，并分為若干小湖，分布有21個小島，每個小島上都有豐美的牧草、成群的牛羊。羊卓雍措是青藏高原南部最大的封閉性內陸湖泊，湖面海拔4441米，平均深度約23.6米，蓄水量約16立方千米，湖岸線250千米，流域面積6100平方千米，湖水儲量約160億立方米。羊卓雍錯水深20至40米，居西藏第五位。羊卓雍措湖水經(jīng)墨曲匯流入雅魯藏布江。羊卓雍措湖是低濃度咸水湖，湖中盛產(chǎn)細鱗魚、高原鯉等各種魚類，所以，它還是一個富饒的天然“魚庫”。每到夏天，魚群便由深水游到淺水區(qū)覓食、產(chǎn)卵，幾乎徒手就可撈到，再加上藏民不吃魚，所以這里也是魚類的天堂。</p> <p class="ql-block">來一組藏服秀場，好不容易做通了先生的工作才勉為其難配合了一下！</p> <p class="ql-block">身后就是圣潔的高原湖泊：羊卓雍措湖即羊湖！</p> <p class="ql-block">攝影師的“杰作”！到底是室內并非實景，拍的效果很不盡如人意，權當給到此一游做個存檔。</p> <p class="ql-block">不好意思，現(xiàn)場跟著攝影師學的這個動作有些走樣了。</p> <p class="ql-block">西藏三大圣湖之：羊湖打卡處，這里海拔4998公尺，進藏多日我們對這個海拔高度幾乎沒什么感覺了。</p> <p class="ql-block">羊卓雍措山坡有些陡峭和傾斜，身后山坡上有好幾只體格健碩的藏獒，它們很慵懶地躺在那默默注視著過往行人。</p> <p class="ql-block">（七）</p><p class="ql-block">藏佛圣殿大昭寺！</p><p class="ql-block">大昭寺位于拉薩老城區(qū)中心，是一座藏傳佛教寺院，是藏王松贊干布建造，拉薩之所以有“圣地”之譽，與這座佛像有關。寺廟最初稱“惹薩”，后來惹薩又成為這座城市的名稱，并演化成當下的“拉薩”。大昭寺建成后，經(jīng)過元、明、清數(shù)次修改擴建才形成了現(xiàn)今的規(guī)模。</p><p class="ql-block">大昭寺已有1300多年的歷史，在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。大昭寺是西藏現(xiàn)存最輝煌的吐蕃時期的建筑，也是西藏最早土木結構建筑的寺廟。環(huán)大昭寺內中心的釋迦牟尼佛殿，寺廟坐東朝西，殿高四層，建筑面積兩萬五千多平方米，主殿覺康，里面供奉著文成公主從長安帶進西藏的赤金釋迦摩尼十二歲等身像，鎮(zhèn)寺之寶。據(jù)傳由釋迦牟尼親自開光，加持的等身像有他八歲、十二歲、二十五歲共三尊，第一尊毀于文革時期，第三尊毀于火災，唯有十二歲等身佛像得以完整保存。釋迦牟尼曾說“見我等身者如見我真身，福禍加半！”大意是說見我等身像如見到我本人，福、禍都會加一倍！這尊赤金佛塑像始建至今已有2500多年的歷史了。等身佛像殿內豎著幾根被稱為“牙柱”的圓柱，千百年來無數(shù)夭折在朝拜路上的虔誠信徒，他們死后同伴就會敲下他們的牙齒帶到這座殿堂并把牙齒深深的嵌入木柱里，現(xiàn)在牙柱早已被封起來，而牙柱里的牙齒很多已經(jīng)玉化。這次我們非常有幸拜謁了釋迦牟尼等身佛像并在導游的鼓勵下?lián)崦吮话南笳髦缫饧榈难乐?lt;/p><p class="ql-block">大昭寺外輻射出的那片街區(qū)叫“八廓街”即八角街。大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建筑風格，成為藏式宗教建筑的千古典范。寺前終日香火繚繞，信徒們虔誠的叩拜在門前的青石地板上留下了等身叩頭的深深印痕。萬盞酥油燈長明，留下了歲月和朝圣者的痕跡。</p> <p class="ql-block">大昭寺又被藏族人習慣稱作“拉薩”，深刻寓意為，沒有大昭寺就沒有拉薩！</p> <p class="ql-block">寺內最寬敞美麗的殿堂之一。</p><p class="ql-block">這里竟也花團錦簇，美不勝收。</p> <p class="ql-block">大昭寺內的稀世珍寶不計其數(shù)，行走于寺內隨處可仰視大昭寺金頂?shù)囊徊糠帧?lt;/p> <p class="ql-block">大昭寺輻射的八廓街（八角街）集游樂購物美食為一體，商鋪林立游人如織！</p> <p class="ql-block">八廓街中心廣場一瞥，無意間拍下了陰涼處的一位藏族小伙，不明白他手里拿的什么在做什么。</p> <p class="ql-block">（八）</p><p class="ql-block">日喀則的扎什倫布寺！</p><p class="ql-block">國家五A級景點：扎什倫布寺，位于中國西藏自治區(qū)日喀則市尼色日山腳下，是規(guī)模最大的一座佛教格魯派名寺，這里也是重要的佛學院傳教院。這座寺廟始建于明正統(tǒng)年間1438-1442年，主要建筑包括大彌勒殿、歷世班禪靈塔殿、四扎倉、錯欽大殿、大經(jīng)院和白塔等。寺內的彌勒殿、大經(jīng)堂、千佛殿等建筑都具有較高的藝術價值，其中彌勒殿的彌勒大佛高26.2米，被譽為中國第二大室內銅像。此外，扎什倫布寺還擁有大量珍貴的文物和歷史文化遺產(chǎn)，如明代壁畫、清代佛像、唐卡畫和稀世繡品等。扎什倫布寺是西藏著名的朝圣圣地之一，每年藏歷五月，都會開展展佛節(jié)，班禪十一世每年都會回到這里辦公居住。扎什倫布寺不僅是一個朝拜的圣地，也是一個具有歷史意義的地方。1959年，達賴喇嘛曾在此召開西藏全區(qū)人民代表大會，決定西藏和平解放。游客可以在這里領略到濃厚的藏族文化和宗教氛圍，欣賞到精美的建筑和藝術作品。</p> <p class="ql-block">頗具民族特色的日喀則火車站廣場！這里每日開出四對拉薩至日喀則往返的城際動車，很多拎著大件行囊的勇敢者取道這里前往攀登珠峰的大本營。</p> <p class="ql-block">象征著五湖四海中華民族大團結的廣場雕塑。</p> <p class="ql-block">進入扎什倫布寺大門，立馬被它櫛比鱗次建筑群的獨特風格所吸引。</p> <p class="ql-block">白色墻面的房屋大多為佛學弟子的宿舍。從這個角度看上去，團團白云似乎落在了屋頂上！</p> <p class="ql-block">寺內的稀缺樹種：燈芯樹。樹干樹枝很干枯，卻樹葉茂盛花開滿樹！</p> <p class="ql-block">來這里朝拜的藏民會圍著佛塔轉上與自己年齡數(shù)字相同的圈，他們篤信此舉能夠消病去災祈福。</p> <p class="ql-block">這些紅墻殿堂供奉著多世班禪的靈塔，它們大多由純金打造，價值連城。</p> <p class="ql-block">現(xiàn)任班禪十一世每年都會來這里居住，傳經(jīng)講學，接見信徒們。</p> <p class="ql-block">?終于踏上?這片圣潔之地</p><p class="ql-block">完成了期待已久的心靈之旅！</p><p class="ql-block">?最后分享一首摘錄的朗誦詩：</p><p class="ql-block">不是所有人都會來到這里</p><p class="ql-block">但沒有人來了就會忘記！</p><p class="ql-block">無論你何時前往</p><p class="ql-block">請帶上心與信仰！</p><p class="ql-block">曾經(jīng)有人說過</p><p class="ql-block">人這一輩子總要去一趟西藏</p><p class="ql-block">來世我們無法預料</p><p class="ql-block">但今生今世要毫不猶豫的走一遭</p><p class="ql-block">哪怕是遭罪的“遭”！</p><p class="ql-block">有人說走進西藏</p><p class="ql-block">有數(shù)不清的理由</p><p class="ql-block">每一條都足以讓任何一個</p><p class="ql-block">熱衷夢想的人怦然心動！</p><p class="ql-block">如果西藏對你來說是一種信仰</p><p class="ql-block">那就去西藏</p><p class="ql-block">談一場高海拔之戀；</p><p class="ql-block">在布達拉宮迎接第一縷陽光；</p><p class="ql-block">在清澈的圣湖邊一起感恩與祈禱；</p><p class="ql-block">在中國最美雪山南迦巴瓦</p><p class="ql-block">一起看太陽落下月亮升起；</p><p class="ql-block">在羊卓雍措看微風吹起陣陣漣漪，</p><p class="ql-block">神山倒印其中波光粼粼…！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">再見了拉薩再見了西藏！</p>