<p class="ql-block">Day1：6月7號(hào)，成都飛到拉薩，第一天適應(yīng)海拔，僅在在拉薩市里面轉(zhuǎn)悠轉(zhuǎn)悠 ，酒店就在布達(dá)拉宮旁邊，觀景露臺(tái)是欣賞布達(dá)拉宮的最佳地。</p> <p class="ql-block">Day2：6月8號(hào)，早上去拉薩三大寺廟之一的色拉寺，這里每天下午3點(diǎn)的辯經(jīng)很有名（周日除外，具體的到了寺廟要再確認(rèn)一下）。我們是上午參觀的色拉寺，看到許多僧侶成群結(jié)隊(duì)前往辯經(jīng)堂，好奇一打聽，原來他們要去誦讀大藏經(jīng)，還可以旁觀，果斷隨行，看上百名僧侶集體誦讀大藏經(jīng)的場(chǎng)景，認(rèn)真，莊嚴(yán)，肅穆。下午，同行的伙伴們到了，一起去哲蚌寺。哲蚌寺是西藏最大的寺廟，一至五世達(dá)賴曾在寺內(nèi)甘丹頗章居住修行。后山修建有一塊大大的曬佛臺(tái)，這里，每年8月上旬雪頓節(jié)時(shí)都會(huì)舉行隆重的曬大佛儀式。參觀快結(jié)束時(shí)，碰巧遇到辯經(jīng)的尾聲。雖然聽不懂，但是看到僧侶們時(shí)而一本正經(jīng)，時(shí)而面紅耳赤，時(shí)而交手微笑，那認(rèn)真的模樣也很是可愛。</p> <p class="ql-block">色拉寺僧人誦大藏經(jīng)場(chǎng)景</p> <p class="ql-block">色拉寺后山遠(yuǎn)眺布達(dá)拉宮</p> <p class="ql-block">哲蚌寺曬佛臺(tái)</p> <p class="ql-block">哲蚌寺僧人辯經(jīng)</p> <p class="ql-block">哲蚌寺建筑</p> <p class="ql-block">參觀小分隊(duì)</p> <p class="ql-block">Day3:6月9號(hào)，拉薩開車—羊卓雍錯(cuò)—卡若拉冰川—江孜—白朗—拉孜—珠穆朗瑪峰國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)大門—定日。位于西藏浪卡子縣的羊卓雍錯(cuò)是西藏三大圣湖之一。我們路過是正巧碰到好天氣，站在海拔4998米的羊湖觀景臺(tái)，蜿蜒曲折，連綿不斷的湖岸線之間的羊湖水湛藍(lán)深邃，在遠(yuǎn)處雪山的加持下，猶如一顆璀璨的明珠。浪卡子縣和江孜縣交界處的卡若拉冰川，是西藏三大大陸性冰川之一（另兩個(gè)分別是來古冰川和米堆冰川），卡若拉冰川就在公路邊，在藍(lán)天白云下，雪白的冰帽，和冰川下的潺潺流水，構(gòu)成一幅美麗的畫卷。 曾經(jīng)在此拍攝電影《紅河谷》，當(dāng)時(shí)拍攝為了制造冰川雪崩場(chǎng)景，人為導(dǎo)致冰川永遠(yuǎn)無(wú)法修復(fù)的三角形缺口。所以，人類必須尊重自然，愛護(hù)自然。快要日落西山時(shí)，終于來到著名的珠穆朗瑪峰國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)大門，打卡合影是長(zhǎng)途駕車人對(duì)此點(diǎn)的尊重。</p> <p class="ql-block">同行大哥的照片杰作</p> <p class="ql-block">Day4：6月10號(hào)，定日—加烏拉山口—吉隆—佩枯錯(cuò)希夏邦馬峰觀景臺(tái)—薩嘎—霍爾—塔爾欽。凌晨五點(diǎn)起床后，沿蜿蜒曲折的漆黑上山路行駛，來到海拔5210米的加烏拉山口。加烏拉山口是途徑珠峰大本營(yíng)必經(jīng)之路上的一個(gè)埡口，由于其地理位置，也被人們稱之為世界上最美的觀景臺(tái)之一：站在埡口，喜瑪拉雅山脈一字排開盡收眼底，世界上五座8000米以上的雪山映入眼中：從左往右分別是海拔8463米的瑪卡魯峰、海拔8516米的洛子峰、海拔8848米的珠穆朗瑪峰、海拔8201米的卓奧友峰和海拔8027米的希夏邦馬峰。當(dāng)清晨第一縷陽(yáng)光撒在珠峰頂上時(shí)（它最高，最先接受陽(yáng)光的洗禮），隨即灑向其他山峰時(shí)，所有人都驚嘆了！感恩上天惠顧，我們第一次來到這里，就親眼目睹了喜瑪拉雅群山日照金山，滿目皆是詩(shī)情畫意。興奮之后，下到108彎路觀景臺(tái)，目觀所及，彎彎曲曲的公路和遠(yuǎn)處的群山輝映，震撼加感嘆！從吉隆導(dǎo)航希夏邦馬峰觀景臺(tái)，下主道后，沿鄉(xiāng)道車行約30公里，到達(dá)佩枯錯(cuò)邊希夏邦馬峰觀景臺(tái)。希夏邦馬峰是唯一一座全在中國(guó)境內(nèi)的8000米以上雪山。在這里，遠(yuǎn)處希夏邦馬峰和近處的佩枯錯(cuò)，雪山和湖泊，在微風(fēng)中，潔白的雪山倒影在碧綠的湖水中搖曳，向是在給我們招手，心曠神怡、陶醉其中。讓我們流連忘返。不得不揮手再見之后，繼續(xù)向前，納木那尼峰迎面撲來：納木那尼峰，海拔7694米，是喜瑪拉雅山脈西段的最高山峰，也是藏族同胞心中的圣母之山。落日余暉下，倦鳥飛返，祥云繚繞，又被震撼了。</p> <p class="ql-block">前往加烏拉山口的盤山路</p> <p class="ql-block">哥兒三</p> <p class="ql-block">遠(yuǎn)眺珠峰日照金山</p> <p class="ql-block">珠峰和108彎</p> <p class="ql-block">打卡照走一個(gè)</p> <p class="ql-block">行走天地間</p> <p class="ql-block">行走天地間</p> <p class="ql-block">向云端</p> <p class="ql-block">落日余暉納木那尼峰</p> <p class="ql-block">Day5：6月11號(hào)，塔爾欽—扎達(dá)土林—古格王朝—塔爾欽。在清晨的陽(yáng)光中出發(fā)，目之所及，一路空曠，沿途有藏羚羊和藏野驢在金黃的草地上、河谷邊悠閑用餐和嬉戲，看到這珍貴的精靈在大自然中嬉戲玩耍，讓我們著實(shí)激動(dòng)。扎達(dá)土林，大自然的鬼斧神工，歷經(jīng)歲月漫長(zhǎng)，土林錯(cuò)落有致，千姿百態(tài)，猶如置身于外星球上。來到古格王國(guó)遺址，從山腳到山頂，洞窟、寺廟、王宮依山勢(shì)而建，站在山頂，遠(yuǎn)眺土林奇觀，望蜿蜒曲折的象泉河谷，聽風(fēng)在耳畔呢喃，隨風(fēng)而起的沙粒打在身上、帽子上沙沙作響，仿佛在講述那久遠(yuǎn)輝煌的歷史的故事。回塔爾欽路上，落日余暉下岡仁波齊呈現(xiàn)眼前。</p> <p class="ql-block">藏野驢</p> <p class="ql-block">藏羚羊</p> <p class="ql-block">藏羚羊</p> <p class="ql-block">扎達(dá)土林</p> <p class="ql-block">古格王朝遺址</p> <p class="ql-block">遠(yuǎn)眺岡仁波齊</p> <p class="ql-block">Day6:6月12號(hào)，今天是這次阿里之行的重點(diǎn)岡仁波齊轉(zhuǎn)山開始之日。岡仁波齊被《中國(guó)國(guó)家地理》雜志評(píng)選為中國(guó)最美的十大名山之一，因?yàn)樗谌藗冃闹械纳袷サ匚?，至今從未有人去攀登它。岡仁波齊（藏語(yǔ)：??????????????）位于西藏西部阿里地區(qū)普蘭縣北部巴嘎鄉(xiāng)境內(nèi)。岡仁波齊是岡底斯山的主峰，海拔6638米，為岡底斯山脈（橫貫北部昆侖山脈與南部喜馬拉雅山脈之間）西段的最高峰，是藏傳佛教四大神山之一，同時(shí)被印度教、藏傳佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教認(rèn)定為“世界的中心”。小分隊(duì)一行9人，早上8點(diǎn)半，從海拔4675米塔爾欽一酒店出發(fā)，行走7公里來到了經(jīng)幡大廣場(chǎng)，在這里掛了經(jīng)幡，撒了龍達(dá)。轉(zhuǎn)過經(jīng)幡大廣場(chǎng)，帶有特別橫向巖層辨識(shí)度的岡仁波齊神山出現(xiàn)我們眼前。一路上，有虔誠(chéng)的磕長(zhǎng)頭轉(zhuǎn)山的藏族同胞、有騎馬的，還有和我們一樣走路轉(zhuǎn)山的各國(guó)不同民族的人們一起，緩緩向上前行。今天行走約22公里，夜宿止熱寺對(duì)面岡仁波齊朝圣客棧，海拔5080米。這里很清楚看到岡仁波齊日落金山。</p> <p class="ql-block">岡仁波齊轉(zhuǎn)山示意圖</p> <p class="ql-block">精神食糧</p> <p class="ql-block">出發(fā)轉(zhuǎn)山</p> <p class="ql-block">小分隊(duì)合影必須來一個(gè)</p> <p class="ql-block">客棧小小老板</p> <p class="ql-block">日落西下與岡仁波齊神山</p> <p class="ql-block">Day7:6月13號(hào)，早上7：20左右，來到室外，看到了日照岡仁波齊神山，能這么近距離清楚看到岡仁波齊日照金山，那心情是無(wú)以言表。早餐后小分隊(duì)繼續(xù)出發(fā)，一路爬升，基本都是在五彩的經(jīng)幡和大大小小寄托著行者美好祈愿的瑪尼堆伴隨的亂石堆中行走。約8公里后，終于到達(dá)最高點(diǎn)：海拔5648米的卓瑪拉埡口，站在埡口，撒下龍達(dá)，和他人一起分享登上最高點(diǎn)的喜悅……轉(zhuǎn)身下埡口時(shí)，還在冰封狀態(tài)下藍(lán)白相間的慈悲湖映入眼簾。一路下行，到達(dá)海拔4835米的尊珠普寺。簡(jiǎn)單用餐后，看天色還早，小分隊(duì)頂著大風(fēng)繼續(xù)出發(fā)(大風(fēng)吹著我背包上的哨子發(fā)出的聲響都能清楚聽見)。大風(fēng)夾帶著沙子，走路和呼吸都有點(diǎn)小困難。終于到達(dá)海拔4678米的宗堆。這里可以走路或者坐車到4公里之外的塔爾欽。我們自然選擇走路。最后4公里行走在夕陽(yáng)下，想想目的地就在前方，那真是身心的放松，感覺非常的美好。快到塔爾欽時(shí)，一輛自駕車停在我們眼前，他們一家三口第二天將要去轉(zhuǎn)山。知道我們是兩天轉(zhuǎn)完山回來，滿是敬佩和好奇，咨詢了一些注意事項(xiàng)后和我們揮手告別。晚上9點(diǎn)50分左右，我們到達(dá)轉(zhuǎn)山終點(diǎn)今天行程約32公里。兩天時(shí)間，我們懷著一顆虔誠(chéng)的心，和同胞們一起，一步一步，走完岡仁波齊神山朝圣之路。轉(zhuǎn)山之前的忐忑，途中高海拔帶來的疲憊，圓滿完成轉(zhuǎn)山后的興奮，這種經(jīng)歷終身難忘。扎西德勒。</p> <p class="ql-block">早上岡仁波齊的日照金山</p> <p class="ql-block">海拔5648米的卓瑪拉埡口到了</p> <p class="ql-block">卓瑪拉埡口撒下祈福的龍達(dá)</p> <p class="ql-block">慈悲湖與雪山</p> <p class="ql-block">下山的路</p> <p class="ql-block">到宗堆了</p> <p class="ql-block">加油</p> <p class="ql-block">走向轉(zhuǎn)山的終點(diǎn)站</p> <p class="ql-block">勝利?</p> <p class="ql-block">Day8:6月14號(hào)今天基本都是在趕路，塔爾欽開車到拉孜。</p> <p class="ql-block">野山羊</p> <p class="ql-block">路上的小美好</p> <p class="ql-block">Day9:6月15號(hào)，小分隊(duì)兵分兩路，一路直接到拉薩機(jī)場(chǎng)坐飛機(jī)回家。我們這一路從拉孜開車到日喀則，坐火車到拉薩。拉孜出發(fā)沒多久，下道到薩迦縣薩迦寺，薩迦寺是藏傳佛教薩迦派的第一座寺院，外墻刷成西藏薩迦派寺廟特有的紅、黑、白三色，寺內(nèi)珍藏的文物眾多。我們到達(dá)時(shí)正是上午，前來寺廟前的煒桑臺(tái)煒桑的男女信徒絡(luò)繹不絕。由于維護(hù)，大堂不開放，我們?cè)陂_放區(qū)域參觀結(jié)束后趕往下一站——日喀則扎什布倫寺。扎什布倫寺，歷代班禪駐錫地，講解費(fèi)200元。跟隨講解員，聽他娓娓道來：扎什倫布寺是格魯派第四大寺，是宗喀巴大師的門徒達(dá)賴一世修建，從班禪四世以后成為班禪舉行宗教活動(dòng)中心。寺里供奉有世界上最大的高22.4米的未來佛鍍金銅佛、第四世和第十世班禪真身靈塔、以及第五到九世班禪合葬靈塔。由于第二天有活動(dòng)，寺內(nèi)的喇嘛們齊心協(xié)力，搭建篷布，場(chǎng)景也是震撼。坐晚上19：25的火車，只需兩小時(shí)二十分鐘，便從日喀則到了拉薩，昔日天塹如今變通途。</p> <p class="ql-block">薩迦寺門前的煒桑者</p> <p class="ql-block">路邊的風(fēng)景打卡點(diǎn)</p> <p class="ql-block">僧侶們齊心協(xié)力支撐巨大天幕</p> <p class="ql-block">來到日喀則火車站</p> <p class="ql-block">前往拉薩的綠皮火車</p> <p class="ql-block">Day10：6月16號(hào)，回到拉薩，回到布達(dá)拉宮廣場(chǎng)。坐在布達(dá)拉宮廣場(chǎng)，望著宏偉的布達(dá)拉宮，想起人們常說的一句話：無(wú)阿里，不西藏。幾天的行程，在腦海中浮現(xiàn)，神圣的岡仁波齊深深映入心中、腦海中，這次到阿里岡仁波齊轉(zhuǎn)山之行，歷經(jīng)辛苦，卻不虛此行，終覺人間值得。祝大家吉祥安康、平安順?biāo)臁⒃鞯吕?lt;/p>