<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">血栓的形成可能由多種因素引起，包括血管損傷、血流緩慢、血液黏度增高或血小板功能異常。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">血栓可能導(dǎo)致嚴(yán)重的健康問題，如心肌梗死、腦梗死或肺栓塞，因此了解血栓的癥狀和預(yù)防措施非常重要。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">出現(xiàn)4個癥狀，或是血栓信號</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"><span class="ql-cursor">?</span></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">1.單側(cè)腿部或足部腫脹與疼痛</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">如果注意到一側(cè)的腿部或足部突然腫脹，或在行走時感到疼痛加劇、站立時腿部感到沉重，這些都可能是下肢靜脈血栓的警示信號。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">2.偏側(cè)肢體無力</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">在日?；顒又?，如果感到力不從心，比如使用筷子或刮胡子時遇到困難，或者走路時傾向于偏向一側(cè)、容易摔倒，這可能預(yù)示著腦血栓的風(fēng)險。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">3.腿或手臂為紅色、有熱感</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">下肢血栓會減少血液流量，給靜脈帶來壓力，導(dǎo)致液體滲透到周圍組織，引起發(fā)熱和發(fā)紅等炎癥反應(yīng)，使得腿部呈現(xiàn)異常的紅色并感覺溫?zé)帷?lt;/span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">4.腳跛</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">血栓會影響下肢的血液循環(huán)，可能導(dǎo)致間歇性跛行。行走時可能會感到腿部酸痛，休息后癥狀可得到緩解，但這種情況可能會反復(fù)發(fā)生，且肌肉在活動后仍感到疼痛。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">血栓愛騷擾6類人，請?zhí)岣呔?lt;/b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">1.身體肥胖人群</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">體重過重的人群血液流速可能減緩，加之活動量減少，這些因素聯(lián)合起來可能增加血栓的風(fēng)險。</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">2.久坐的人</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">久坐會導(dǎo)致下肢肌肉活動減少，進(jìn)而影響血液循環(huán)，使得血液回流變慢，容易引發(fā)靜脈血栓。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">對于經(jīng)常需要長時間坐著的工作者，如辦公室員工和司機(jī)，他們是下肢靜脈血栓的高風(fēng)險群體。一旦發(fā)現(xiàn)腿部有不尋常的癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">3.吸煙者</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">吸煙不僅損害肺部健康，還會對血管造成壓力。煙草中的有害物質(zhì)可損傷血管內(nèi)皮，使血細(xì)胞更易在損傷處聚集形成血栓。</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">4.家族內(nèi)存在有血栓病史的人</b><span style="font-size:22px;">，個人患病的風(fēng)險可能會相對增高。</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">5.曾經(jīng)有過血栓病史的人，那些曾經(jīng)有過血栓的人，比一般人更容易再次患上血栓。</b><span style="font-size:22px;">統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，三分之一的血栓患者在治療后10年內(nèi)可能會復(fù)發(fā)。</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">6.罹患惡性腫瘤、糖尿病、艾滋病等疾病的人，這些疾病可能會增加血栓的風(fēng)險。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">預(yù)防血栓有妙招，謹(jǐn)記4點(diǎn)保健康</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"><span class="ql-cursor">?</span></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">1.避免長時間坐著</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">建議定期站起來活動，每半小時至少一次?？梢試L試做“踝泵運(yùn)動”：伸直雙腿，然后用力將腳趾向上勾10秒，再放松，重復(fù)此動作。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">2.均衡飲食</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">保持飲食清淡，避免高脂肪、高熱量食物，多吃全谷物、蔬菜水果和豆類。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">3.補(bǔ)充水分</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">多喝水有助于加快新陳代謝和血液循環(huán)，促進(jìn)體內(nèi)廢物排出，對預(yù)防血栓有益。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">4.積極運(yùn)動</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">每周至少進(jìn)行三次運(yùn)動，每次不少于30分鐘。對于忙碌的人來說，可利用上下班時間步行，這也有助于促進(jìn)血液循環(huán)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">除此之外，戒煙、限酒、避免熬夜、學(xué)會減壓也是預(yù)防血栓的重要措施。對于高風(fēng)險人群，一旦出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)，不要延誤治療。保持健康！</span></p>