<p class="ql-block"> 隨著中考的日益臨近，學(xué)生們面臨著巨大的學(xué)習(xí)壓力和心理挑戰(zhàn)。為了幫助學(xué)生更好地應(yīng)對(duì)中考，曲周縣第二實(shí)驗(yàn)中學(xué)精心組織了中考心理培訓(xùn)活動(dòng)。本次培訓(xùn)活動(dòng)我校心理老師王鳳竹深入到八九年級(jí)各班以“調(diào)整心態(tài) 從容應(yīng)考”為主題對(duì)學(xué)生們進(jìn)行心理培訓(xùn)。本次心理培訓(xùn)活動(dòng)旨在提升學(xué)生的心理素質(zhì)，增強(qiáng)他們的自信心和抗壓能力，使他們能夠以更積極、更穩(wěn)定的心態(tài)面對(duì)中考。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 本次心理培訓(xùn)活動(dòng)主要包括以下幾個(gè)方面的內(nèi)容：</p><p class="ql-block">1．心理調(diào)適技巧：通過(guò)講解和實(shí)踐，引導(dǎo)學(xué)生掌握有效的心理調(diào)適方法，如深呼吸、積極暗示等，幫助他們緩解焦慮情緒，保持良好的心理狀態(tài)。</p><p class="ql-block">2.情緒管理：指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和處理自己的情緒，學(xué)會(huì)在面對(duì)困難和挫折時(shí)保持冷靜和樂(lè)觀，從而更好地應(yīng)對(duì)中考帶來(lái)的壓力。</p><p class="ql-block">3.目標(biāo)設(shè)定與實(shí)現(xiàn)：引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己</p><p class="ql-block">實(shí)際情況，設(shè)定合理的中考目標(biāo)。同時(shí)，通過(guò)分享成功案例和經(jīng)驗(yàn)，激勵(lì)學(xué)生積極追求目標(biāo)，努力實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。</p> <p class="ql-block"> 通過(guò)本次培訓(xùn)，學(xué)生們普遍表示收獲頗豐，對(duì)中考的心理準(zhǔn)備更加充分。他們學(xué)會(huì)了如何調(diào)整自己的心態(tài)，如何管理情緒，如何設(shè)定并實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。同時(shí)，他們的自信心和抗壓能力也得到了顯著提升。</p> <p class="ql-block"> 本次中考心理培訓(xùn)活動(dòng)取得了圓滿成功，為學(xué)生們的中考提供了有力的心理支持。然而，我們也意識(shí)到心理培訓(xùn)是一個(gè)長(zhǎng)期而持續(xù)的過(guò)程，需要學(xué)校和家庭的共同努力。未來(lái)，我們將繼續(xù)加強(qiáng)心理培訓(xùn)的內(nèi)容和形式創(chuàng)新，以滿足學(xué)生不斷變化的心理需求。同時(shí)，我們也將積極與家長(zhǎng)溝通合作，共同關(guān)注學(xué)生的心理健康發(fā)展，為他們的成長(zhǎng)創(chuàng)造更加良好的環(huán)境。通過(guò)不斷地探索和實(shí)踐，我們相信中考心理培訓(xùn)將在提高學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展方面發(fā)揮更加重要的作用。讓我們攜手共進(jìn)，為孩子們的中考之路保駕護(hù)航！</p>