<p class="ql-block">面對病毒，我們該如何更好的保護自己？辨別各類體質(zhì)，選對食材搭配，針對常見病證，定制藥膳處方，中醫(yī)食養(yǎng)，吃出健康。</p><p class="ql-block">夏天到了，南方炎熱、濕寒，易咽喉上火，且身體容易病毒感染，今天為大家推薦的這款靚湯，最適合易上火、長期吸煙、熬夜人群保健食用。</p> <p class="ql-block">做法：</p><p class="ql-block">1:玉竹20克。</p><p class="ql-block"> 玉竹具養(yǎng)陰、潤燥、清熱、生津、止咳等功效。用作滋補藥品，主治熱病傷陰、虛熱燥咳、心臟病、糖尿病、結(jié)核病等癥，是降血糖、血脂、血壓的高級滋補食品。</p> <p class="ql-block">2:沙參20克。</p><p class="ql-block"> 沙參具有滋陰生津、清熱涼血之功，主治陰虛發(fā)熱，肺燥干咳，肺痿癆嗽，痰中帶血，喉痹咽痛，津傷口渴。</p><p class="ql-block"> 配合放化療用于腫瘤患者，尤其是對晚期腫瘤病人血枯陰虧、肺陰虛之肺癌、消化道腫瘤術(shù)后氣陰兩虛或因放療而傷陰引起的津枯液燥者，具有較好的療效。</p> <p class="ql-block">3:羅漢果半個。</p><p class="ql-block"> 羅漢果主治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等癥；對于治療急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的療效。</p><p class="ql-block"> 現(xiàn)代醫(yī)學研究證明，羅漢果是一種防治高血壓、高血脂、肥胖癥的果品，羅漢果中含有豐富的糖甙，具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病和肥胖癥。</p><p class="ql-block"> 中醫(yī)學認為羅漢果味甘、酸，性涼，有清熱涼血，潤肺，滑腸排毒的作用并可駐顏，是減肥果品。</p> <p class="ql-block">4:陳皮1瓣。</p><p class="ql-block"> 陳皮性溫，味辛苦，入脾、肺經(jīng)。在陳皮中含有較多的揮發(fā)油，主要為檸檬烯、異丙烯基甲苯、葎草烯等，果皮中另含橙皮苷、順式香豆素、胡蘿卜素、隱黃素、維生素B1、維生素c等成分，具有理氣、調(diào)中、燥濕、化痰的功效，常用于治療胸腹脹滿、不思飲食、嘔吐穢逆、咳嗽痰多等癥。</p> <p class="ql-block">5:排骨1000克。</p><p class="ql-block"> 排骨焯水，撈入煲中。</p><p class="ql-block"> 豬骨性溫，味甘、咸，入脾、胃經(jīng)，有補脾氣、潤腸胃、生津液、豐機體、澤皮膚、補中益氣、養(yǎng)血健骨的功效。兒童經(jīng)常喝骨頭湯，能及時補充人體所必需的骨膠原等物質(zhì)，增強骨髓造血功能，有助于骨骼的生長發(fā)育，成人喝可延緩衰老。</p> <p class="ql-block">6:所有食材準備好后投入煲中。</p><p class="ql-block"> 開大火煮開，再轉(zhuǎn)小火慢慢煲至排骨熟爛。</p><p class="ql-block"> 加鹽調(diào)味，去掉湯渣，即可食用。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">溫馨提示：</p><p class="ql-block"> 以上配方中，風寒咳嗽宜將沙參改為黨參。</p> <p class="ql-block"> ▲END</p><p class="ql-block">注：文中所涉及到各類藥方、驗方等僅供參考學習，不能作為處方，請勿盲目試用，本平臺不承擔由此產(chǎn)生的hjyuvbabah h任何責任！</p><p class="ql-block"> 版 | 權(quán) | 聲 | 明 </p><p class="ql-block">轉(zhuǎn)載為傳遞更多信息之用，版權(quán)歸原作者所有，如有侵權(quán)，請及時聯(lián)系我們刪除。文章內(nèi)容真實性、準確性和完整性未經(jīng)核實，僅供讀者參考。</p>