健步讓人遇見美好 收獲快樂康樂公主??（婉拒私聊） <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">早上起來，公園運動，天如水墨畫一般。運動公園里人來人往，尤其走在荷花池旁就會感覺久違的清涼。運動公園里的池塘有很多的荷花，還有很多游??的鵝鴨。每走一圈就有收獲。有一種荷花非常奇妙，是花中的花瓣還沒開放，它的香氣使我中途停下來，留連忘返地在這里呼吸著這淡淡的清香。似乎是給大腦提了神，越走越有勁，所以今天走了一萬多步，身心皆舒暢。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">荷香伴著運動，我今天要進行的是60分鐘高強度間歇全身燃脂運動，所以這樣的運動，可以幫助進行抗衰老鍛煉。像我們這個年齡不需要健身工具，走出去，按照自己的步幅前行就可以鍛煉。每次的高強度訓練，也是在多方面挑戰(zhàn)自己的體能。根據(jù)自己的情況先在快速熱身及訓練完之后，一定會感到自己更年輕、更強壯和更快樂！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">走過一片荷塘，又臨向日葵的地方，這里的向日葵是觀賞植物，而不是用于產(chǎn)油。所以暫又停下運動，拍攝向日葵的花朵，這些向日葵籽粒雖看起來飽滿，但不能吃，因為是觀賞植物，有可能成熟后會有人管理。但對我來說就是為了記錄此時的運動軌跡，想起來此時的運動，就會想到這一地的向日葵。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">烏云過去，天慢慢地開始晴朗。藍天白云下，空氣清新心情暢。每天早晨出來運動的時候，總能看到美好的景色，跑步鍛煉的人們你來我往。他們奔跑在清新的早晨，彰顯著生命最美麗的姿態(tài)。生命在于運動，喜歡運動的人，新陳代謝就好，身體自然健康。每個人都要選擇適合自己的鍛煉方式，每天堅持鍛煉身體，就能收獲健康和快樂！尤其在大自然中的運動，也在天地間感受快樂與激情。鍛煉身體的運動，更是一種享受與探索的過程，仿佛融入到了大自然的懷抱，呼吸著清新的空氣，感受著風從耳邊掠過的快感，不僅讓我們每人都能夠放松心情去運動，更能享受到與自然和諧共處的樂趣！</b></p>