<p class="ql-block"> 最近的我感覺(jué)自己時(shí)而充滿期待，時(shí)而跌入情緒的深淵；時(shí)而在反思；時(shí)而又不知所措。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 當(dāng)我看到朋友圈很多好友，他們都在按照自己的想法，一步一個(gè)腳印去書寫自己的人生時(shí)：</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> </span><span style="color:rgb(255, 138, 0);">我的內(nèi)心有了一個(gè)想法，那就是—用90天的時(shí)間來(lái)重塑自己。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在 90天內(nèi)，去堅(jiān)持做好想做的事！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">看似很容易做到，實(shí)際上很多人都堅(jiān)持不到二周。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 而正因如此，我才更想去挑戰(zhàn)自己的極限與脆弱，看看自己真正蛻變的模樣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(1, 1, 1);">話不多說(shuō)，接下來(lái)我想分享一下，我去從哪幾個(gè)方面開始去重塑自我。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">1??. 工作篇</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 之前我在工作方面一直處于迷茫的狀態(tài)，我一直在不停地去換工作！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 但是，我最近經(jīng)過(guò)一些復(fù)盤之后，才發(fā)現(xiàn)自己最大的問(wèn)題就是—做不長(zhǎng)久</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 所以，綜合目前的情況來(lái)看，我暫時(shí)不太適合出去外面工作，只能選擇在家直播這份工作。</p><p class="ql-block">因此，在這三個(gè)月里，我的安排是：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1.我先堅(jiān)持每天播三個(gè)小時(shí)，以副業(yè)的形式，認(rèn)真去做</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2.每天復(fù)盤十每天去后臺(tái)發(fā)200條私信，復(fù)盤完隔天有針對(duì)性地去改善不足（1個(gè)小時(shí)30分鐘）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 3.每天堅(jiān)持在直播前去發(fā)動(dòng)態(tài)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.這一個(gè)月除了拿保底1500，提成拿800</p><p class="ql-block">二個(gè)月1500、三個(gè)月2000</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">2??.自我提升篇</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">1.堅(jiān)持每天做體形練習(xí)，練肩與練腿練馬甲線，每天練習(xí)40分鐘</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);"> </span></p><p class="ql-block">2.每天學(xué)習(xí)與寫作有關(guān)的干貨以及心法知識(shí)，時(shí)間是1個(gè)小時(shí)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.每隔一天輸出與寫作相關(guān)的知識(shí)，在朋友圈發(fā)，用大家能聽懂的語(yǔ)言去記錄（40分鐘）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.每天對(duì)著鏡子朗讀20分鐘，練普通話與表情的管理</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5.每天抽30分鐘去做冥想，養(yǎng)成與自己鏈接的習(xí)慣</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6.每天花30分鐘的時(shí)間去閱讀自己目前最想看的書</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7.每天花一個(gè)小時(shí)的時(shí)間去日更一本小說(shuō)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8.隔兩天時(shí)間，花一個(gè)小時(shí)去寫關(guān)于杏方面的課程與內(nèi)容輸出</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">9.每晚睡前復(fù)盤，記下有關(guān)我今日的三記內(nèi)容：開心的，提升的，不足的</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">3??.生活篇</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1.每天花15分鐘去打扮自己，不同的發(fā)型與服裝搭配，讓自己開心，同時(shí)也給人帶去美好的視覺(jué)體驗(yàn)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.學(xué)會(huì)斷舍離</p><p class="ql-block">我每周一、周日對(duì)房間進(jìn)行清理與打造</p><p class="ql-block">還有信息的清理，不好關(guān)系的斷離</p><p class="ql-block">3.養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 每晚11點(diǎn)上床休息，隔天7:30起床</p><p class="ql-block"> 4.做事不延遲</p><p class="ql-block">立即行動(dòng)，無(wú)論做得好與壞，用心去享受當(dāng)下生活所帶來(lái)的不同體驗(yàn)</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">4??.人際關(guān)系與親密篇</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.不定期的去聯(lián)系與鏈接新的好友</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2.多參加線下交流學(xué)習(xí)的活動(dòng)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.多和他人去提供所需的價(jià)值</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 4.在親密關(guān)系中，不去釋放自己的情緒，有問(wèn)題溫柔去表達(dá)自己的需求；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">給予對(duì)方一定空間，不過(guò)分期待與要求；</p><p class="ql-block">理解對(duì)方的想法，接納他的不同；當(dāng)他需要時(shí)，用他喜歡的方式，去舒緩對(duì)方的情緒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(255, 138, 0);">以上是我接下來(lái)要行動(dòng)的方向，也請(qǐng)你愿意的話，可以與我一同去行動(dòng)。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 無(wú)論昨天過(guò)得如何，日子總是在</span><span style="color:rgb(176, 79, 187);">往前走！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 但是，你可以從此刻開始，給自己三個(gè)月的時(shí)間，去改變與體會(huì)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> </span><span style="color:rgb(237, 35, 8);">相信三個(gè)月之后，一定會(huì)遇見那個(gè)不一樣的自己。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">但愿下次見：我們都能有勇氣說(shuō)出那句：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 我真的變得更好了！ </span></p>