<p class="ql-block"> 前言</p><p class="ql-block">在去過的那么多地方里，青藏高原，無疑是世界級的。高海拔造就了他的獨特的美景，但也讓他更難以達(dá)到，只能成為少數(shù)人能看到的美景所在。這次是第一次，也可能是最后一次。一生一定要去一次西藏，去看看廣闊的雪域高原，看看藍(lán)寶石一樣的圣湖羊卓雍錯，看看虔誠而壯觀的布達(dá)拉宮…在這里給大家分享一下, 這一次游記,喜歡的就給我點個贊唄~</p> <p class="ql-block">2024年5月16日，在北京西站19:53分乘坐Z21次列車，經(jīng)歷40個小時第三天18日中午11：36分到達(dá)拉薩站，開啟西藏之旅。</p> <p class="ql-block"> 抵達(dá)西藏拉薩，當(dāng)?shù)貙?dǎo)游夏.卓瑪接站后，品嘗中歺后送我們到岷山圣瑞斯大酒店（供氧酒店），休息適應(yīng)高原反應(yīng)。</p> <p class="ql-block">到拉薩后，休息了一晚，第二天一早，便驅(qū)車前往林芝，林芝海拔較低，是西藏自然條件較好的地區(qū)，一路上，我們飽覽西藏的美麗風(fēng)光！你看，這山、這水、這天、這地，風(fēng)光無限、景色湛美，陽光、白云、山川和湛藍(lán)的河水，構(gòu)成了一幅幅壯麗的圖景，令人贊嘆、終身難忘！</p> <p class="ql-block">西藏不在拉薩，而是在路上！</p><p class="ql-block">在所有藏區(qū)遼闊無邊的大地上，</p><p class="ql-block">見從未見過的風(fēng)景，</p><p class="ql-block">見沒完沒了的陽光藍(lán)天，</p><p class="ql-block">走從未走過的長路。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">卡定溝：又名嘎定溝，位于林芝市境內(nèi)，G318林芝至拉薩段，距離巴宜區(qū)駐地24公里處，海拔2980米，地處雅魯藏布江支流尼洋河畔?？ǘú卣Z譯為人間仙境，此處山勢險要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護(hù)法、如來佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻(xiàn)寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧將使您無限陶醉。</p> <p class="ql-block">卡定溝景區(qū)我們看到的第一個天然景觀是“酥油燈”，在陡峭的山壁之上，一個巖洞中出現(xiàn)了一盞酥油燈的形象，這就是人們想象中的“酥油燈”。形象非常逼真，有燈碗，有火焰。</p> <p class="ql-block">最后來到了景區(qū)的游客中心門前，這里有一塊白色的石頭碑，上面刻著“卡定溝景區(qū)海拔2980米AAAA”。</p> <p class="ql-block">雅尼國家濕地公園也叫苯日景區(qū)，位于林芝市米林縣和巴宜區(qū)境內(nèi)的，雅魯藏布江與尼洋河交匯處，河面海拔2920米，是林芝前往雅魯藏布大峽谷的必經(jīng)地，南岸是喜馬拉雅山脈，北岸是苯日神山。這里天高云淡，風(fēng)光旖旎，令人心曠神怡。</p> <p class="ql-block">雅魯藏布大峽谷是我們這次在林芝游玩的主要景點之一。</p><p class="ql-block">這個大峽谷是世界上最大、最深的峽谷。</p><p class="ql-block">它北起米林縣派鎮(zhèn)大渡卡村（海拔3000米），經(jīng)由排龍鄉(xiāng)的雅魯藏布江大拐彎，南到墨脫縣巴昔卡村（海拔115米，在藏南地區(qū)靠近印度阿薩姆邦的地方），主體在墨脫縣。從墨脫縣甘登鄉(xiāng)多卡村往上，一直到米林縣派鎮(zhèn)加拉村，是雅魯藏布大峽谷無人區(qū)。</p><p class="ql-block">到達(dá)林芝的第二天，我們就前往雅魯藏布江大峽谷去游玩了。</p> <p class="ql-block">雅魯藏布江大峽谷景區(qū)分四個景點。</p><p class="ql-block">分別是：大渡卡遺址；千年大桑樹；南迦巴瓦山觀景臺；雅魯藏布親水臺。四個景點。</p><p class="ql-block">它不像其他的峽谷景點，可以游人在峽谷里行走。因為它實在是太大了而且太險啦！</p><p class="ql-block">由景區(qū)內(nèi)的循環(huán)往返的大巴車。接送旅客在各個景點之間游玩。</p><p class="ql-block">在景區(qū)的服務(wù)中心大廳。我們將在這里乘坐景區(qū)的大巴前往雅魯藏布江大峽谷景區(qū)的各個景點。</p> <p class="ql-block">游覽結(jié)束后，乘坐觀光車回到景區(qū)游客中心，返回時沿途不停車。</p> <p class="ql-block">從林芝出發(fā)走318川藏線。途經(jīng)色季拉山口，羊卓雍措后返回拉薩。</p> <p class="ql-block">色季拉山埡口位于西藏林芝縣以東，318國道跨越埡口。色季拉山埡口觀景臺，海拔4728米，是拍攝南迦巴瓦峰最好的拍攝點，也是攝影愛好者蹲守日出、云海、林海的拍攝地點。</p> <p class="ql-block">因為色季拉山埡口位于318國道上，早已成為網(wǎng)紅打卡點，所以觀景臺上各種拍照點應(yīng)運而生、五花八門，吹拉彈唱、熱鬧非凡。</p> <p class="ql-block">天上的仙境，人間的羊湖--羊卓雍措?羊湖全名"羊卓雍措"西藏三大圣湖之一,?來西藏一定要去的景點!羊湖海拔4998米,湖面海拔4441米,湖岸線總長250千米,?總面積638平方千米,湖水均深20～40米,是喜爾拉雅山北麓較大的內(nèi)陸湖，湖水來自唐古拉山山脈。被藏人看作是"神女散落的綠松石耳墜",?它集高原、湖泊、雪山、島嶼、牧場、溫泉、野生動植物和寺廟等多種景觀為一體的獨特的自然風(fēng)景區(qū),與納木措、瑪旁雍措并稱西藏三大圣湖。</p> <p class="ql-block">羊湖是一個非常美麗而重要的地方，它是一個讓人流連忘返、充滿神秘和美麗的地方。無論是當(dāng)?shù)厝诉€是游客，都可以在這里感受到它的魅力和美麗。</p> <p class="ql-block">22號早上，九點國旅為大家準(zhǔn)備了款式豐富多彩，顏色各異的藏裝，供大家挑選，穿戴完畢后，步行抵達(dá)布達(dá)拉宮廣場，有專業(yè)的攝影師為我們提供拍照服務(wù)。</p> <p class="ql-block">前三張單人照片是當(dāng)?shù)財z影師給拍的。后幾張是用我的相機照的。</p> <p class="ql-block">扎基寺位于拉薩市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座財神廟，寺廟雖小，但香火十分鼎盛。扎基寺是藏傳佛教格魯派寺廟色拉寺的分寺，也是一座可以免費參觀的寺廟。</p> <p class="ql-block">扎基寺是西藏唯一的女財神。</p><p class="ql-block">女財神扎基拉姆據(jù)說是拉薩的護(hù)法神，“吉祥天母”，在世間的化身，他原來是一名漢地女子，追隨一位上師來到拉薩，被供奉在扎基寺。</p> <p class="ql-block">23號給我們24人預(yù)約參觀布達(dá)拉宮，分成了兩撥，我們這12人被分到下午14:20參觀，13:20分排隊準(zhǔn)備進(jìn)入第一道安檢口。（布達(dá)拉宮東南門）走進(jìn)去會有第二道安檢口,再往里走經(jīng)過第三道檢票口，進(jìn)入這個口，就可以開始爬階梯了…曬、累、并被震驚著。</p><p class="ql-block">然后爬到了頂，就可以正式開始參觀布達(dá)拉宮內(nèi)部了，進(jìn)入內(nèi)部前，還需要正式檢票，真的建議慢慢來！適應(yīng)了西藏的高海拔后再來參觀。</p><p class="ql-block">布達(dá)拉宮坐落在拉薩市的紅山上，建筑群巍峨壯觀，氣勢磅礴，布達(dá)拉宮始建于公元七世紀(jì)，至今已有1300多年的歷史，見證了西藏的淪桑巨變。</p><p class="ql-block">布達(dá)拉宮是歷代達(dá)賴?yán)锏亩瑢m，也是藏傳佛教的重要圣地，宮內(nèi)供奉著眾多的佛像和壁畫，宗教氛圍濃厚。</p> <p class="ql-block">排隊準(zhǔn)備進(jìn)入最后一個驗票口，排隊3個小時，參觀是有時間限制，不得超過40分鐘。</p> <p class="ql-block">布達(dá)拉宮是位于西藏拉薩的一座著名宮殿，以其雄偉的建筑和深厚的文化背景而聞名。根據(jù)不同的來源，布達(dá)拉宮的臺階數(shù)量有1080個，這座宮殿不僅因其宗教意義而著名，還因其建筑高度和海拔而聞名，其高度為115米，位于海拔3700米的地方。布達(dá)拉宮的建筑風(fēng)格和歷史價值使其成為西藏乃至整個藏傳佛教文化中不可或缺的一部分，吸引了無數(shù)游客前來參觀和朝拜。</p> <p class="ql-block">游布達(dá)拉宮真的很累。到了拉薩看布達(dá)拉宮其實并不高，估計也就是四十層的樓房。但由于海拔在3700米左右，長長的排隊進(jìn)場就讓人兩腿發(fā)軟，爬完白樓部分都要走幾步歇一下，進(jìn)入紅樓跟著講解慢慢的移動，好在聽著精彩的講解還能分散一些疲勞。下布宮的路上只要有坐的地方都會坐一會兒，我們?nèi)虆⒂^3個多小時，都搞得氣喘吁吁的。</p><p class="ql-block">對普通旅游者而言，參觀完布宮紅樓，其他寺廟就不必再參觀了。當(dāng)然，對佛教有專門研究的人士會對每座寺廟、每尊佛像都有深度的了解和研究。</p> <p class="ql-block">大昭寺，又名“祖拉康”、“覺康”（藏語意為佛殿），位于拉薩老城區(qū)中心，是一座藏傳佛教寺院，是藏王松贊干布建造，拉薩之所以有“圣地”之譽， 與這座佛像有關(guān)。寺廟最初稱“惹薩”，后來惹薩又成為這座城市的名稱，并演化成當(dāng)下的“拉薩”。大昭寺建成后，經(jīng)過元、明、清歷朝屢加修改擴(kuò)建，才形成了現(xiàn)在的規(guī)模，大昭寺已有1300多年的歷史，在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。大昭寺是西藏現(xiàn)存最輝煌的吐蕃時期的建筑，也是西藏最早的土木結(jié)構(gòu)建筑，并且開創(chuàng)了藏式平川式的寺廟市局規(guī)式。環(huán)大昭寺內(nèi)中心的釋迦牟尼佛殿一圈稱為“囊廓”，環(huán)大昭寺外墻一圈稱為“八廓”，大昭寺外輻射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺為中心，將布達(dá)拉宮、藥王山、小昭寺包括進(jìn)來的一大圈稱為“林廓”。這從內(nèi)到外的三個環(huán)型，便是藏民們行轉(zhuǎn)經(jīng)儀式的路線。大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建筑風(fēng)格，成為藏式宗教建筑的千古典范。寺前終日香火繚繞，信徒們虔誠的叩拜在門前的青石地板上留下了等身叩頭的深深印痕。萬盞酥油燈長明，留下了歲月和朝圣者的痕跡。</p> <p class="ql-block">西藏人常說，如果沒到八廓街，就相當(dāng)于沒到過拉薩。八廓街又名八角街，位于拉薩市舊城區(qū)，是拉薩著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道和商業(yè)中心，較完整地保存了拉薩古城的傳統(tǒng)面貌和居住方式,是拉薩古城的代名稱。</p> <p class="ql-block">走在八廓街上，隨處可見手持轉(zhuǎn)經(jīng)輪的人們沿著轉(zhuǎn)經(jīng)道走著、默念著，眼神堅定而清澈。當(dāng)陽光照在老城中心大昭寺的金頂上時，看著廣場上人來人往，竟能靜下心來去感受那份敬畏～</p> <p class="ql-block">歷史上的八廓街就是拉薩，拉薩就是八廓街，距今己有一千三百多年歷史，它是圍繞著大照寺的一條轉(zhuǎn)經(jīng)道，當(dāng)?shù)厝朔Q為“圣路”。</p> <p class="ql-block">一天把扎基寺、布達(dá)拉宮、大昭寺、全部打卡完成了對仰的那種震撼，只有來了才深深體會到。</p> <p class="ql-block">24號中午在宮之宴.花園歺廳4層，九點國旅老總委托李月，趙豪兩位全陪，在歺廳舉行歡送宴。</p><p class="ql-block">菜品在拉薩來說算是非常精致的啦！</p> <p class="ql-block">坐在窗戶邊可以完整版的看到布達(dá)拉宮全貌。</p> <p class="ql-block">2024年5月24日，15:50分乘Z22次列車從拉薩站發(fā)出，26日早8：36分到達(dá)北京西站。結(jié)束11天的愉快西藏之行，各自返回家中！</p><p class="ql-block">（用一句話概括就是身體在地獄，</p><p class="ql-block">眼睛在天堂.）</p> <p class="ql-block">攝影：段悅祖</p><p class="ql-block">制作：段悅祖</p>