<p class="ql-block">五月，落英繽紛，馥郁芬芳，林木成蔭，綠意盎然。它以春的溫柔，夏的熱情，秋的寧靜，冬的神秘向我們展示了四季中最豐富的色彩。</p> <p class="ql-block">5月24日，宣城市老年大學太極拳教學公開課在教學樓101教室舉行，市老年大學校長張黎勇，校黨委書記陳年紅出席，副校長楊小宣主持了公開課，校各科室、涇縣老年大學負責同志及部分教師應邀觀摩，40名太極拳班學員到課學習。</p> <p class="ql-block">這次公開課教師由楊式太極拳第六代傳承人、安徽省金牌教練、市老年大學教師張軍先生擔任，楊式太極拳第七代傳承人鄭群、吳學超任助教。</p> <p class="ql-block">公開課采用了電化教學、示尼教學、對比教學、互動教學四種教學方法進行。首先，讓學員集體演習以前所學過內(nèi)容，接著觀看張老師和兩位助教演練的24式太極拳，只見他們從起式開始，到收式結束，慢慢領起，緩緩運行，默默停止，形似潺潺流水，又似和煦春風，柔順和緩，沉著兼?zhèn)?。他們隨心所欲，順勢而為，以意行氣、心息相依、柔順沉著、完整一氣。讓人體悟到太極拳不僅僅是一種拳，更是融合了道、儒、佛家的思想，體現(xiàn)了中國傳統(tǒng)文化的精髓，感受到太極的包容、中正、動靜、剛柔、飄逸、養(yǎng)生、搏擊和靈性之美。</p> <p class="ql-block">張軍老師講拳如數(shù)家珍娓娓道來，他用通俗易懂的語言，深入淺出地講授了24式太極拳第21招“進步搬攔錘”和22招“如封似閉”，使人豁然開朗，而每勢動作的講解則細膩而規(guī)范，對練習中易出現(xiàn)的錯誤，張老師采用“對比式教學"，先做出錯動作，再做正確動作，讓大家對比辯別，記憶深刻，加上兩位助教老師的演練示范，讓學員有“一點即通”之感。授課期間，張老師時不時走下講臺講解示危，和學員們現(xiàn)場演練交流，為了互相學習，互相促進，張老師安排分組上臺展演，并由其他學員點評，他還讓學員兩兩相對，互相演習所學動作，互相糾錯，共同進步，這種“接地氣”的教學方法，使大家聽得懂、學得會、帶得走，在詼諧幽默中得到全面提升，深受學員的喜愛。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">一小時的太拳公開課不知不覺就接近尾聲。窗外的樹葉輕輕搖拽，像是在給這堂公開課鼓掌，陽光從樹葉縫隙中漏進來，在地上留下五顏六色的光斑，真美。在這樣的氛圍里，學員們吸收著知識的養(yǎng)分，了解到太極拳的博大精深，也領悟出人生的真諦，實現(xiàn)淡然處世、從容生活的心態(tài)?？傊?，太極拳公開課不僅是一次教學實踐，更是一次心靈的洗禮和文化的傳承。</p><p class="ql-block"> </p>