<p class="ql-block"> “垂垂老矣！”“人老了，不中用了！”常聽有些老年朋友這么感嘆，感嘆中透露岀無奈和沮喪。其實，如果老年人的生活方式正確，晚年生活會比年輕時更幸福。我們老年人應(yīng)以積極心態(tài)，充分品味老年生命的韻味，讓晚年生命綻放出璀璨的光芒。</p> <p class="ql-block"> 人生暮年，最大的幸福莫過于你我都還活著。</p><p class="ql-block"> 每一個人，都是人類某一生命鏈條中承上啟下的一環(huán)。人的生命最珍貴，生命的珍貴存在于人生的每一個階段。青春無價，人的老年也只有一次，同樣無價，老年朋友無需妄自菲薄。</p><p class="ql-block"> 老年，尤其是高齡老年，是生命獎賞給我們的一枚勛章，不是所有的人都能活到老年，有資格得到這枚勛章。老年是生命的贏家，我們應(yīng)該自豪。</p><p class="ql-block"> 老年沒什么不好。它像一杯陳酒，洌而綿；似一壺老茶，爽而甘；如一棵老松，郁而翠。</p><p class="ql-block"> 老年經(jīng)歷豐富，閱人無數(shù)，歷事萬千。對人對事，如視落花流水，花開花落，云卷云舒。</p><p class="ql-block"> 老年完成了時代史命，從職場退下來，坦然從容地放松身心，可以按照自己的喜好痛痛快快地生活。老年從養(yǎng)家糊口的重壓下釋放岀來，可以灑灑脫脫地為自己活一把。</p><p class="ql-block"> 老年受尊敬是人類精神最美好的特權(quán)。老年可以名正言順地享福，順理成章地受孝，當仁不讓地獲尊。</p><p class="ql-block"> 老年是生命的禮物，是人生的饋贈，是生活的獎賞，是努力的福報。我們?yōu)槭裁匆芙^呢？老有何懼？</p> <p class="ql-block"> 老年閑暇時間多了，搞不好就會空虛無聊；老年獨處時間多了，搞不好就會寂寞孤僻；老年、特別是高齡老年，感覺來日不多，搞不好就會“熬”時光”，“混”日子。</p><p class="ql-block"> 法國思想家羅曼羅蘭說：“這世上只有一種英雄主義，那就是看清生活真相后，依舊熱愛生活?！蔽覀兝夏昃褪且斶@樣的英雄！明知來日不多，卻更加熱愛生活。</p><p class="ql-block"> 老年衣食無憂，物質(zhì)生活有較好保障，決定生活質(zhì)量的是精神生活。只有追求精神生活，人才會活得更加充實、更加富有、更有積極意義。精神生活可以豐富人的生命，使其具有豐富多彩的維度和深度。充實的精神生活，可以提升人的健康和快樂。精神生活可以滋養(yǎng)人的靈魂，使人更加優(yōu)雅和風(fēng)韻。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 沒有回憶的人生是蒼白的，任誰都不愿承認自己人生的蒼白，自己沒有回憶。回憶是甜蜜的，擁有回憶，老年精神生活才得以充實和豐潤。人老了，對這個世界最好的留戀就是回憶。</p><p class="ql-block"> 回憶是生命中的一抹亮光，縱使流逝，它依然在心中熠熠生輝。生命中的美好只是曾經(jīng)，但在回憶中，它的光芒永存。</p><p class="ql-block"> 每一個人的人生都是一本書，每一個人的人生書都是絕版孤本。它記載著人生經(jīng)歷的坎坷曲折，記栽著人生的喜怒哀樂，記載著人生的酸甜苦辣，記載著人生的成功和輝煌，記載著人生的挫折與失敗，記載著人生的經(jīng)驗和感悟，記載著人生的痛苦和教訓(xùn)。每一個人的人生書，都是寶貴財富。</p><p class="ql-block"> 人們喜歡閱讀名人傳記，但更應(yīng)該好好讀讀自己這本書。年老了，有的是時間，可以認認真真在腦海里一頁一頁地翻翻這本書。從兒童翻到少年，從少年翻到青年，從青年翻到中年，從中年翻到老年。慢慢地咀嚼，好好地品味。</p><p class="ql-block"> 每一個人的人生堪稱一臺戲，自己就是這臺戲的導(dǎo)演、主角。人生這臺戲沒有劇本，沒有預(yù)演，人一出世就怱怱忙忙上臺表演，演了一曲又一曲，一演就是幾十年。人老了，閑暇時間多了，可以回頭看看自己的人生劇。我們不像偉人名人的人生那樣驚天動地，但平凡的人生故事也很接地氣。</p><p class="ql-block"> 回憶，可以充實我們的精神生活，可以增加我們?nèi)松暮穸群烷L度，可以在總結(jié)人生中升華自己。如有可能，把回憶記錄下來，整理成書，那就是留給后人的寶貴精神財富，功莫大焉！</p> <p class="ql-block"> 季羨林說：“天下第一大好事，還是讀書”。老人閑暇時間多，可以靜下心來好好讀書，充實自己的精神生活。</p><p class="ql-block"> 讀書可以打發(fā)時間，排解寂寞，把孤獨變成享受。沒事時，沏上一杯茶，來到臨窗的桌前，手捧一書，悠悠地品，孜孜地讀。每閱讀一時半會，或掩卷啜茗，或閉目養(yǎng)神。間或看看窗外風(fēng)景，看綠枝搖動，聽鳥兒歡叫。偶遇細雨敲窗，清風(fēng)拂面，令人感受到那妙曼的意境，領(lǐng)悟到別樣的韻味。</p><p class="ql-block"> 讀書之樂，樂在怡心。老人讀書，不是為了“黃金屋”、“顏如玉”、“千鐘粟”。而是為樂趣而讀書，為怡情而讀書。桌上有茶，茶香氤氳，手中有書，墨香襲人。讀書悠然自得，不亦樂乎?？磿褪强瓷鐣?，看世事，看故事，看人生百態(tài)，看社會萬千變化，看得人詩意滿滿，意趣盎然。</p><p class="ql-block"> “老而好學(xué)，如炳燭之明”。書藉是人類的智慧，是靈魂的記錄，讀書，讀好書，如遇良師益友。讀書可以擴展視野，豐富內(nèi)涵，使人更睿智、儒雅。我們在孤寂中與書為伴，可以和古今中外名人交友漫談；我們在斗室書房內(nèi)與書為伴，可以讓思緒遨游在廣闊天地間；我們在平淡無奇的歲月里與書為伴，可以領(lǐng)略詩情畫意、欣賞無限精彩。讀書是精神修行、心靈修煉。常讀書，可以潤物細無聲地滋養(yǎng)精神，可以潛移默化地陶冶情操，可以積絲成縷地增加內(nèi)涵。當讀書融入生活，成為常態(tài)，必然會沾染墨味，浸染書香。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 銀發(fā)飄飄，笑容可掬，老年人輕松自在的日子，總是讓人感到晚年生命無限美好，令人羨慕。身為老年，應(yīng)該多些生活興趣與愛好，豐富自己的閑暇生活。</p><p class="ql-block"> 打太極拳，不僅能健身，而且還可怡情修性。不少老年，身著太極服，精神矍鑠，透著仙風(fēng)道骨的氣質(zhì)，在公園打太極是那樣的飄逸。他們氣定神閑，動作輕慢舒緩，連綿不斷，似行云流水，韻味十足。長期堅持，能使人性情沉靜、從容、淡定，促使人崇尚美好，追求優(yōu)雅。</p><p class="ql-block"> 魯迅先生說：“有好茶喝，會喝好茶，是一種清福?！逼凡枋抢夏昱笥训囊环N好的休閑方式。品茶需身閑、心閑。過去人在職場，忙的不可開交，老是心事重重，那時喝茶只是為了解渴，顧不上品味。年老了，身閑了，心靜了，可以享受品茶的趣味、滋味。</p><p class="ql-block"> 茶是中華文化的一朵瑰寶，品茶是一種細膩、內(nèi)斂的藝術(shù)。上午散步回來，洗面凈手，坐書房幾案前，將陳年普洱茶放入電煮壺上層。水沸后，蒸汽裊裊上升，慢慢浸潤茶末，再凝成水滴，一滴一滴滴落下來。茶水的顏色由淺黃變橙黃，再變成淺紅、最后變成深紅。而后將茶斟入小盞，輕酌慢飲。讓茶香在唇齒間流淌，感受那淡雅甘甜。又或午睡起來，到封閉的陽臺上，用玻璃杯泡上一杯明前毛尖。那茶尖呈三瓣形，尖朝上，尖芽偎著中葉，翠綠欲滴。一邊觀賞陽臺上的盆景，一邊輕緩啜茗，茶湯醇厚潤澤，入口順滑細膩。獨品入神，心虛靜，物我兩忘。</p><p class="ql-block"> 養(yǎng)花是一種生活的藝術(shù)，能給人無限的樂趣。老年人不妨在陽臺上養(yǎng)幾盆君子蘭、文竹、蟹爪蘭、三角梅之類的花。花是要精心呵護的，老人心甘情愿當護花使者。殷勤澆水、施肥、換盆、剪枝。天天欣賞，日日觀察，看到花兒一天天成長，一天天變化，感到無限的欣慰和滿足。特別是看到花兒含苞待放、怒放時，愉悅之情無以言表。</p><p class="ql-block"> 老年只要不畏歲月，心存青春，熱愛生活，就能頤養(yǎng)天年。</p>