<p class="ql-block">人體十二經(jīng)絡(luò)堵塞速查，附帶疏通指南：</p><p class="ql-block">1、脾經(jīng)不通：腹脹氣、吸收不良、倦怠虛胖、濕氣重、關(guān)節(jié)酸脹。改善方法：用手指捏揉脾經(jīng)，從足趾開始，向上捏揉至膝蓋，每次捏揉50下。</p><p class="ql-block">2、胃經(jīng)不通：胃痛消化不良、倦怠膝關(guān)節(jié)酸痛、唇干舌燥、身體消瘦改善方法：用手掌揉搓胃經(jīng)，從胸骨下方開始向下搓揉肚臍，每次揉搓50下。</p><p class="ql-block">3、肝經(jīng)不通：情志抑郁、血壓不穩(wěn)、易怒沖動、易倦乏力、月經(jīng)不調(diào)、乳房疾病。改善方法：用手掌拍打肝經(jīng)，從足趾開始，向上拍打至膝蓋，每次拍打50下。</p><p class="ql-block">4、膽經(jīng)不通：口干口苦、偏頭疼、容易驚悸、善便秘、消化不良、關(guān)節(jié)疼。改善方法：用手指按摩膽經(jīng)，從手指開始，向上按摩至肩膀，每次按摩50下。</p><p class="ql-block">5、心經(jīng)不通：心煩、心驚心悸、短氣、上氣有壓力感、口腔潰瘍、口干口臭。改善方法：用手指按摩心經(jīng)，從手指開始，向上按摩至胸口，每次按摩50下。</p><p class="ql-block">6、肺經(jīng)不通：怕風(fēng)易出汗、咽干咳嗽、過敏性鼻炎、皮膚干燥改善方法:用手掌推拿肺經(jīng)，從手指開始，向上推打50下。7、腎經(jīng)不通：腹脹氣吸收不良、手足怕冷、腰膝酸痛、咽喉炎。改善方法：用手指捏揉腎經(jīng)，從足趾開始，向上捏揉至腰部，每次捏揉50下。</p><p class="ql-block">8、膀胱經(jīng)不通：怕冷、腰背肌肉脹痛、靜脈曲張、尿頻尿多。改善方法：用手掌搓揉膀胱經(jīng)，從足趾開始，向上搓揉至腰部，每次搓揉50下。</p><p class="ql-block">9、大腸經(jīng)不通：口干皮膚過敏、腸胃功能減弱、肩周炎、咽喉炎。改善方法：用手掌拍打大腸經(jīng)，從手指開始，向上拍打至肩膀，每次拍打50下。</p><p class="ql-block">10、小腸經(jīng)不通：容易腹瀉、手腳冰涼、吸收不良虛胖、肩周炎。改善方法：用手拍打小腸經(jīng)，從手指開始，向上拍打至肩膀，每次拍打50下。</p><p class="ql-block">11、心包經(jīng)不通：多夢易醒難入睡、心煩健忘，胸悶口干、神經(jīng)衰弱。改善方法：用手掌搓揉心包經(jīng)，從手指開始，向上搓揉至胸口，每次搓揉50下。</p><p class="ql-block">12、三焦經(jīng)不通：偏頭暈、手足怕冷、肌肉關(guān)節(jié)酸痛無力、食欲不振。改善方法：用手掌推拿三焦經(jīng)，從手指開始，向上推拿至肩膀，每次推拿50下。</p><p class="ql-block">除了上述這些按摩手法，經(jīng)常艾灸也可以疏通全身經(jīng)絡(luò)，達(dá)到強(qiáng)身健體、防病保健的功效。</p>