<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 《為政篇》第26章有句名言：為人父母者不知醫(yī)，謂不慈；為人子女者不知醫(yī)，謂不孝。</p><p class="ql-block"> 稀里糊涂進(jìn)了一個中醫(yī)養(yǎng)生群，聽課后感覺講得很專業(yè)，很詳細(xì)。但是，第一節(jié)課就講了一百分鐘，我感覺太長了！第二節(jié)又是一樣。聽課時看見微友在打招呼，我去回了幾句話，老師馬上提醒我別離開。我回去以后就告訴老師：八十歲的人了，現(xiàn)在是保命的日子，不想再來拼命！后來，老師告訴我：可以看回放，可以分段完成。于是，我又信心滿滿地聽課。</p><p class="ql-block"> 老了，眼睛耳朵記憶力都差勁。怎么辦？笨辦法：把自己認(rèn)為重要的東西截屏保留下來，以后慢慢看。后來才發(fā)現(xiàn)，老師有課件！于是下載課件，集中在一起，必要時再來翻讀。沒有機(jī)會聽課的朋友，如有興趣，也可以看看，萬一哪天靈感來了，說不定也會受益非淺哦！</p><p class="ql-block"> 下面這段話，是我打退堂鼓的時候，老師安慰我的。正因為有老師的鼓勵，我才又堅持下來了?，F(xiàn)在，就把這段話，作為跟我一起看課件的朋友的簡要說明。</p><p class="ql-block"> 我們來學(xué)習(xí)養(yǎng)生，其實是很好的智慧體現(xiàn)。比起亡羊補牢，不如居安思危，搶先加固欄桿。 很多病，醫(yī)生只會讓你觀察，因為病是養(yǎng)好的。 但是不會養(yǎng)，就只能去醫(yī)院救急。 不要讓病情加重惡化，未病防病，已病防變是大智慧，頑仙我們要堅持學(xué)習(xí)哦！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">編輯提示：打開課件，放大，仔細(xì)看，慢慢想，用心琢磨，琢磨不透請教老師！老師就在興趣島！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第三天</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">※ 肝臟都有哪些功能</p><p class="ql-block">?了解肝臟功能</p><p class="ql-block">血液的倉庫——肝主藏血</p><p class="ql-block">血液是由脾胃消化后的精華形成的，而肝臟負(fù)責(zé)儲存這種精華化為血液，并通過調(diào)節(jié)血液的運行來維持身體的正常生理功能。情緒的老師——調(diào)節(jié)情緒</p><p class="ql-block">肝臟在中醫(yī)中與情志緊密相關(guān)，它能夠調(diào)節(jié)情緒、決策能力和情感表達(dá)。當(dāng)肝氣調(diào)暢時，情緒穩(wěn)定，反之則可能出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、易怒等問題。 氣血的導(dǎo)航——疏通氣血</p><p class="ql-block">肝主調(diào)暢，肝氣舒暢則血液循環(huán)順暢，反之則可能出現(xiàn)血液循環(huán)障礙、血液淤滯等問題。 脾胃的領(lǐng)導(dǎo)——調(diào)節(jié)脾胃肝臟具有疏泄氣機(jī)的功能，能夠促進(jìn)脾胃的消化和吸收功能。肝臟的氣機(jī)疏泄暢通有利于脾胃的正常運化，幫助消化食物、吸收營養(yǎng)物質(zhì)。 肝臟不好會影響到多個臟腑，所以護(hù)肝很重要！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">自我感覺良好，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">老師點評參考。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">中醫(yī)養(yǎng)生指導(dǎo)，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">夕陽路上慢跑。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block"> 按照老師要求，起床后立即拍舌頭上下照片，老師看后點評如下：</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 人數(shù)比較多，久等了，根據(jù)您的舌像來看，舌體胖大，舌邊有齒痕，是為脾虛。您是屬于痰濕體質(zhì)。而且舌面凹陷是因為因為長期脾胃功能失調(diào)，消化不好所致。要注意保養(yǎng)脾胃，可能引發(fā)胃腸炎、萎縮性胃炎、胃腸癌等疾病。</p><p class="ql-block"> 痰濕體質(zhì)的人群要盡早調(diào)理，避免導(dǎo)致免疫力系統(tǒng)下降，會容易感冒，容易引發(fā)結(jié)節(jié)、胃炎 胃潰瘍 慢性氣管炎 脂肪肝 高血壓等高風(fēng)險疾病問題。</p><p class="ql-block"> 舌面出現(xiàn)的裂紋也是提醒您氣血不足，會影響氣血生成，導(dǎo)致心血不足，出現(xiàn)心悸心慌影響到睡眠導(dǎo)致出現(xiàn)失眠問題。會有伴隨心率不齊 心肌缺血以及引發(fā)肺結(jié)節(jié)或心腦血管疾病問題。同時縱向裂紋也是精血虧虛體現(xiàn)。伴隨的癥狀會有疲倦乏力、身體沉重、大便不爽、胸悶痰多、掉頭發(fā)等問題還會影響精子質(zhì)量下降、遺精頻繁</p><p class="ql-block"> 舌邊尖紅主要與心肺有關(guān)，舌尖紅多為心火亢盛，舌兩邊紅多為肝膽有熱，有可能會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量問題，例如易怒、脅痛、口苦、眼干、耳鳴、便秘、咽喉炎容易傷肝，肝火旺也會導(dǎo)致性功能下降的原因之一。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 另外您的舌頭底下靜脈血管擴(kuò)張、有紫印，屬于血瘀的情況，血瘀進(jìn)一步惡化就會引起心腦血管病、肝囊腫、肝硬化、血管瘤、息肉、結(jié)節(jié)、內(nèi)分泌失調(diào)等問題，像立春之后就得要多注意調(diào)理血瘀體質(zhì)以免出現(xiàn)腦中風(fēng)、心梗的問題，這個是春夏季節(jié)易得的高發(fā)疾病. </p><p class="ql-block"> 以上診斷來看，老師建議要開始重視調(diào)理起來了，畢竟健康才是革命的本錢，也許有些癥狀不明顯，但不排除潛伏，并且長期不調(diào)理的話，會引起一系列的疾病，你平時有沒有其他明顯癥狀?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>