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血脂高，這2個(gè)穴位就是天然降脂藥，每天按一按，既排毒、又防便秘

簡(jiǎn)單快樂(lè)（沒(méi)空私聊，拒加微信）

<p class="ql-block">眾所周知，血脂水平太高很容易引發(fā)動(dòng)脈硬化、心肌梗死及腦梗塞等疾病。</p><p class="ql-block">中醫(yī)根據(jù)高血脂形成的根本病機(jī)，總結(jié)出兩個(gè)能有效改善高血脂的穴位，它們堪稱人體的天然降脂藥！最重要的是，每天堅(jiān)持按一按，還能夠幫助排毒，預(yù)防便秘！</p> <p class="ql-block"><b>一、兩個(gè)穴位是天然降脂藥</b></p><p class="ql-block"><b>1、陰陵泉穴：改善全身水腫，降低血脂</b></p><p class="ql-block"><b>?①</b>方法</p><p class="ql-block">用拇指指腹按壓陰陵泉穴，其余四指搭在小腿內(nèi)側(cè)，順時(shí)針?lè)较蛉喟?分鐘，以局部有酸脹感為佳。</p><p class="ql-block">②經(jīng)常按摩此穴作用</p><p class="ql-block">?能改善全身水腫</p><p class="ql-block">?降低血脂水平。</p><p class="ql-block">?補(bǔ)脾利水之要穴陰陵泉為足太陰脾經(jīng)之合穴，能健脾益氣，促進(jìn)脾運(yùn)化水濕， 故為補(bǔ)脾利水之要穴。</p><p class="ql-block">2、經(jīng)常按揉陰陵泉</p><p class="ql-block">①作用</p><p class="ql-block">可健脾化濕、通利三焦、消脹利水。</p><p class="ql-block">②方法</p><p class="ql-block">用拇指指端按壓對(duì)側(cè)陰陵泉，順、逆時(shí)針?lè)较蚋鞒掷m(xù)按揉5~10分鐘。</p><p class="ql-block">3、按摩該穴</p><p class="ql-block">①作用</p><p class="ql-block">可疏通下肢經(jīng)絡(luò)，具有膝關(guān)節(jié)的局部治療作用。</p><p class="ql-block">②方法</p><p class="ql-block">屈膝90度，用拇指按揉陰陵泉2~3分鐘，松開(kāi)休息5秒，再按揉2~3分鐘，反復(fù)三次。</p><p class="ql-block">4、經(jīng)常按摩此穴</p><p class="ql-block">①作用</p><p class="ql-block">能改善全身水腫，降低血脂水平。</p><p class="ql-block">②方法</p><p class="ql-block">用拇指指腹按壓陰陵泉穴，其余四指搭在小腿內(nèi)側(cè)，順時(shí)針?lè)较蛉喟?分鐘，以局部有酸脹感為佳。</p><p class="ql-block">5、陰陵泉穴</p><p class="ql-block">作用</p><p class="ql-block">補(bǔ)脾利水之要穴陰陵泉為足太陰脾經(jīng)之合穴，能健脾益氣，促進(jìn)脾運(yùn)化水濕， 故為補(bǔ)脾利水之要穴。</p><p class="ql-block">6、經(jīng)常按揉陰陵泉</p><p class="ql-block">①作用</p><p class="ql-block">可健脾化濕、通利三焦、消脹利水。</p><p class="ql-block">②方法</p><p class="ql-block">用拇指指端按壓對(duì)側(cè)陰陵泉，順、逆時(shí)針?lè)较蚋鞒掷m(xù)按揉5~10分鐘。</p><p class="ql-block">7、按摩該穴</p><p class="ql-block">①作用</p><p class="ql-block">可疏通下肢經(jīng)絡(luò)，具有膝關(guān)節(jié)的局部治療作用。</p><p class="ql-block">②方法</p><p class="ql-block">屈膝90度，用拇指按揉陰陵泉2~3分鐘，松開(kāi)休息5秒，再按揉2~3分鐘，反復(fù)三次。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">二、天樞穴：降低血脂</p><p class="ql-block">1、位置</p><p class="ql-block">天樞穴位于身體的中點(diǎn)，人的氣機(jī)上下溝通、升降沉浮都要經(jīng)過(guò)這里。</p><p class="ql-block">2、方法</p><p class="ql-block">此外用雙手拇指或者中指按壓同側(cè)天樞穴半分鐘，然后順時(shí)針揉按2分鐘，以局部感覺(jué)到酸脹并向整個(gè)腹部放散為好。</p><p class="ql-block">3、作用</p><p class="ql-block">長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩天樞穴，也可以有效降低血脂。天樞穴：腹部要穴，防便秘除了幫助降血脂，天樞穴還是腹部要穴，能夠疏調(diào)腸腑、理氣行滯、消食。</p> <strong>按揉天樞穴有兩種方法：</strong>方法一、兩腳分開(kāi)站立，與肩同寬，以食指、中指的指腹按壓天樞穴，同時(shí)向前挺出腹部并緩慢吸氣，上身緩慢向前傾呼氣，反復(fù)做5次。方法二、兩腿并攏坐在椅子上，按壓天樞穴，左腿盡量向上抬，然后收回，換右腿上抬、收回為1次。反復(fù)做5次。陰陵泉穴和天樞穴堪稱人體的天然降脂藥，常按這兩個(gè)穴位等于吃了降脂藥！最重要的是，每天堅(jiān)持按一按，還能夠幫助排毒，預(yù)防便秘！快發(fā)給身邊的每一個(gè)人吧！ <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/Ei-CTQXMOD58kONwzSD2Wg" target="_blank">查看原文</a> 著作權(quán)歸作者所有</p>