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【D332】再次體會(huì)——漸漸釋然

湯@勺

<p class="ql-block">2024.5.22 周三 陰 28/19°</p><p class="ql-block">甲辰龍年四月十五</p> <p class="ql-block">今天方方、老顏、小楊、詹洋我們5個(gè)人一起開車去閔行復(fù)證（這次我們?nèi)慌跃谷煌瑫r(shí)來大姨媽??），一起參加復(fù)證的有兩三百號(hào)人，幸虧我們兩小伙子機(jī)靈，才讓我們免于空腹焦急等待……今年的考官看上去都是新提拔上來的新面孔，而且好像還挺嚴(yán)的～</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">吃過午飯，下午將近3點(diǎn)回到館里，閑來無事，在草稿箱中翻到2023.10.31 （周二 晴 26/16° 癸卯年九月十七）寫的一篇草稿《體會(huì)自己》，雖然已過去半年多，再次看到心里還是會(huì)掀起絲絲漣漪，當(dāng)我再次梳理完時(shí)，漸漸釋然～</p> <p class="ql-block">本來，一開始我是想尋求一起學(xué)同理心傾聽的老師的幫助，但一想自己這也不是什么大事，便作罷了，于是，在沒想通的那段時(shí)間里不停的內(nèi)耗……??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">渾身難受：肩膀特別沉，頸椎僵硬，胳膊也沉，肩胛骨酸痛，腦袋是嗡嗡響，老公接我下班時(shí)，我一坐上車就感到渾身乏力，癱軟在椅子里……</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">事情經(jīng)過：</p><p class="ql-block">周六我上早班，晚上6點(diǎn)下班，可是到6：10分依然不見人來交接班，于是我給主管發(fā)信息，問她來了沒？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">她回我說“哎呀，我去吃了夜市，晚了點(diǎn)，馬上到，你走吧。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我回她“前臺(tái)沒人?！?lt;/p><p class="ql-block">她說“沒事，我一會(huì)兒就到?！?lt;/p><p class="ql-block">我猶豫了一下（因?yàn)槔瞎y得來接我下班，我不希望讓他久等），回復(fù)她“好的，那我下班了。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">可當(dāng)車子快到家時(shí)，看到群里小葉發(fā)了信息：</p> <p class="ql-block">我當(dāng)時(shí)就氣的不行（<span style="color:rgb(255, 138, 0);">現(xiàn)在想想，我當(dāng)時(shí)對(duì)小葉是早有成見，所以一見他說的那些話就氣的不行</span>）：</p><p class="ql-block">平時(shí)你們一個(gè)個(gè)上班時(shí)間都不見人影，我這到下班的點(diǎn)下班還錯(cuò)了嗎？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">守店難，特別是年輕人，我理解。平時(shí)，相對(duì)于他們小姑娘小伙子來說，我能守著就守著，特別是小葉一會(huì)兒去接女朋友了，一會(huì)兒去健身了，一會(huì)兒直接就回家了……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">還有的時(shí)候，方方帶著小顏去朋友家吃飯晚了，上班都一個(gè)小時(shí)了還不見人，我只能試探性的問問“老顏，你今天是休息嗎？現(xiàn)在都2點(diǎn)了?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小顏的回答是“沒有啊，我吃飯呢，沒想到朋友飯燒晚了，我一會(huì)兒來?！甭犐先プ屓烁杏X她遲到不是她的問題，甚至還理所當(dāng)然。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">說實(shí)話，我也是一個(gè)特別討厭守店的人，誰不喜歡外面陽光明媚，誰不想跟朋友一起去親近大自然呢，是吧？所以，每次情緒來時(shí)就常常自我解嘲：守店，也是我價(jià)值感的一個(gè)體現(xiàn)吧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其實(shí)，當(dāng)時(shí)我挺生氣的，但我一時(shí)又不太清楚我自己想要的是什么，于是內(nèi)耗開始：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我的心開始失衡，我開始鉆進(jìn)牛角尖里，我感到受了不公平的待遇卻無處可說，我郁悶……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我能理解同事表達(dá)的是他的一種看法，我也明白情緒應(yīng)該和訴求配對(duì)出現(xiàn)，但我卻把情緒與內(nèi)心的想法兩兩相對(duì)：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">同事不僅沒看到我的付出，還在我本該屬于自己的時(shí)間指責(zé)我沒交接就下班。</p> <p class="ql-block">第二天，朋友陪我吃飯時(shí)，問我怎么回事，我還真覺得沒啥好說的，（<span style="color:rgb(255, 138, 0);">在我心里，這根本不算什么大事，不值得一提</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">）</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">（</span><span style="color:rgb(255, 138, 0);">不知道是否也有人像我一樣，明明在生活中遇到了不開心，不公平的待遇，卻始終覺得這些都是小事而不值得一提，因此就打消了尋求幫助的愿望呢？</span>）在他的一再追問下，我才把同事發(fā)的信息給他看，果然不出我所料：“還以為什么大事呢，這有啥呀，有什么好煩的，我這邊張總的事都?jí)蛭覠┑哪亍?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這不是直接給我添堵嗎？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">他沒學(xué)過同理心傾聽，我也不要求他能夠同理到我，但我還是向他表達(dá)了我的不滿，情緒激動(dòng)的跟他辯了一會(huì)兒，后來他也意識(shí)到應(yīng)該讓我有表達(dá)情緒的機(jī)會(huì)，而不是直接否定我～</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">后來在一次早鍛煉時(shí)，我忽然明白：我希望我的付出能夠被看見，被認(rèn)可，而不是在我工作之外的時(shí)間對(duì)我的責(zé)備，那一刻感覺自己理解了自己，瞬間輕松不少。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生無大事，無非生與死；</p><p class="ql-block">人生無小事，只不過緣起緣滅。</p><p class="ql-block">生活無是非對(duì)錯(cuò)，只不過不了解更多的真相……</p>