<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">果果歡迎你的光臨</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">謝絕送花</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">圖文/果果</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">果美編號/1021545</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">蜜柚，又名香拋，有紅肉黃肉白肉三個品種，我喜歡吃紅肉，酸酸甜甜的，蜜柚是中秋佳節(jié)必備的團(tuán)圓果，它寄托著和諧圓滿的美好愿望。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">《形態(tài)特征》</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">蜜柚果大皮薄而光滑，橙黃色，香味濃溢，果肉晶瑩透亮，汁瓤肥大，肉質(zhì)脆，無渣無暇，無核或少核，酸甜可口。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">我喜歡蜜柚那圓滾滾的樣子，十分惹人。我拿起一個，掂了掂，還挺沉的，大概有兩斤多重。我迫不及待的剝開柚子皮，聞了聞，有點淡淡的清香味，柚子皮有點厚，剝開柚子皮，柚子外面那白白的，軟軟的，像一條白色的絨布，再把這白色的絨布剝下，里面就是那晶瑩剔透紅艷艷的肉。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">《功效》</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">蜜柚果含氯、鎂、鈉、鋁、鈣、鈦、錳、銅、溴、釩等 10 種元素，尤其是鎂、鈣、銅的含量優(yōu)于其他水果。所以，其果肉具有降壓舒心、預(yù)防癌和心血管疾病、祛痰潤肺、消食解酒、降火利尿等作用，對脊椎炎、膿腫、肥胖癥、便秘、糖尿病等有一定的療效。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">《作用》</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">一，美容減肥：</b><span style="font-size: 22px;">①蜜柚中含有豐富的維生素C，能美白肌膚、淡化皺紋；?②含有天然維生素P，有細(xì)化肌膚毛孔，修復(fù)受損肌膚細(xì)胞的功能。③含有的大量水果纖維能清理腸道的垃圾，能通便瘦身。④蜜柚的果酸可以很好地增長食欲，促進(jìn)消化系統(tǒng)分泌消化液，及時消化吸收食物中的營養(yǎng)物質(zhì)，并且本身纖維素含量豐富，能夠促進(jìn)腸道蠕動，緩解便秘的癥狀，幫助減肥瘦身。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">二，增強(qiáng)體質(zhì)：</b><span style="font-size: 22px;">①蜜柚富含鈉、鉀、鈣等微量元素，為人體提供營養(yǎng)的同時，能調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡。②能幫助人體吸收鈣及鐵質(zhì)，能有效增強(qiáng)體質(zhì)。③蜜柚中含有的葉酸能預(yù)防貧血，促進(jìn)胎兒的發(fā)育。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">三，護(hù)心護(hù)腎：</b><span style="font-size: 22px;">蜜柚不僅能降低血液中的膽固醇，其富含的鉀元素能幫助心血管疾病患者與腎病患者排出體內(nèi)多余的納，并興奮心肌，增加血液流量，保護(hù)血管。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">四，清肝下火：</b><span style="font-size: 22px;">蜜柚性寒，其含有的維生素有清肝下火、疏肝解郁的作用，因此蜜柚特別適合肝火旺盛的人群食用。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">五，止咳化痰：</b><span style="font-size: 22px;">柚子性涼，具有生津化痰、止咳平喘的功效，可以用來治療感冒引發(fā)的咳嗽、咳痰等癥狀。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">《柚子皮的食用方法》</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">一《沖泡》</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">柚子皮洗凈切絲，加入蜂蜜，倒入開水，即可飲用。柚子有清熱的效果，適量食用可清熱瀉火。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">二《炒制》</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">柚子皮浸泡去苦，切塊，加入肉、辣椒一起大火快炒，熟后可食。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">三《涼拌柚子皮》</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">材料：柚子皮、水、油、老抽、白糖、辣椒末、蒜末、話梅。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">1. 將柚子皮去皮、切片，不要太薄也不要太厚。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">2. 煮開水將柚子皮過水，是過水請不要在里面煮太久。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">3. 將柚子皮裝出用冷水浸泡24-36小時，其中要給柚子皮擰干換水多次，可以拿一片嘗嘗，微苦就好了，太苦說明沒有足夠的換水和浸泡；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">4. 第二天了，將泡好的柚子皮擰干后，過開水，畢竟要涼拌不能里面是生水啊</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">5. 擰干備用；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">6. 現(xiàn)在做調(diào)料了，起油鍋，一份柚子皮用炒2份菜的油。將辣椒（喜歡辣的就放米椒，一般就用紅辣椒）、大蒜末、姜末一起爆香，加入生抽老抽煸炒，加入1/3小飯碗水，加入一勺白糖，熬一會出汁裝入玻璃碗放涼。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">7. 待拌料涼好后將柚子皮放入玻璃碗</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">8. 筷子拌柚子皮太麻煩大家簡單粗暴吧，蓋上蓋子使勁搖晃。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">9. 老規(guī)矩涼拌必須放冰箱冷縮吸味一下，好啦15-30分鐘后美美的吃吧。</span></p>