<p class="ql-block">?????♀? 5月19日????</p><p class="ql-block">問：老師好，請教您一個問題。</p><p class="ql-block">最近開始持續(xù)不間斷的練習靜心。這兩天遇到一個情況有點不解。情緒波動的特別大。沒辦法控制，很多感受忽然間全部沖出來。然后我整個人都是崩潰的，眼淚就流啊流，想法也在那一刻極端。感覺自己如果不哭一哭，或者發(fā)泄，就要爆炸了。我可能有設定，覺得我應該是平靜的，這種狀態(tài)始料未及。</p><p class="ql-block">答：恭喜你踏上靜心之路！你做的非常非常好，一切都發(fā)生的很完美。繼續(xù)探索，經(jīng)驗也將持續(xù)變化。就像在外面旅行，會持續(xù)經(jīng)驗到各種沿途的風景一樣，內(nèi)在旅程也會不斷地經(jīng)驗各種現(xiàn)象。就像外面的風景千差萬別，變化莫測，內(nèi)在的風景也是如此。所以不要擔心，經(jīng)驗就是流動的，它們在經(jīng)過，它們將會過去。并且，當某些經(jīng)驗特別美的時候，也不要去執(zhí)著它們。無論是什么，讓它們來，讓它們走，不需要做任何事，你只是看著。</p><p class="ql-block">現(xiàn)代人類的生活方式遠離自然，也違背自然，因此，每個人都被各種錯誤的思想毒化，每個人都承受著巨大的壓力，每個人都活的很壓抑。在我們每個人里面都壓抑著很多很多的情緒，它們會阻礙我們向內(nèi)找尋。因此，靜心的第一步就是要移開這些壓抑的情緒。在我們能夠靜靜地坐著就只是觀照以前，有很多情緒需要被宣泄，有很多執(zhí)著的信念要放下，有很多阻塞的能量通道要重新流動起來。所以情緒的波動是好的，發(fā)泄是好的，哭是好的。你能如此快的經(jīng)驗到這些，那就說明你更接近自然，而不那么機械化。</p><p class="ql-block">否則的話，一個人需要花很長的時間進行身體的和心理的療愈，然后才可能一點點地使壓抑的情緒釋放出來。這些壓抑的情緒是各種疾病的根源。不僅心理疾病因此產(chǎn)生，甚至像癌癥這樣發(fā)生在身體層面的致命疾病也主要是由壓抑的情緒造成的。</p><p class="ql-block">大多數(shù)人是不敏感的，是非常緊張的，他們的身體和頭腦都非常機械、非常封閉、非常固化，那就是為什么他們是那么的嚴肅、悲傷和冷漠。人已經(jīng)變成了石頭一般的現(xiàn)象，否則的話，一個自然的人就像河流一般，持續(xù)地處于流動中，持續(xù)地更新他自己。生命就是一個持續(xù)更新的現(xiàn)象。所以不要擔心，當你踏入了生命之流，剛開始可能會有一點害怕，因為頭腦介入的時候會覺得危險，但不要管它，選擇繼續(xù)信任生命，那么很快你就會經(jīng)驗到巨大的狂喜，那是生命本身的狂喜，一旦你經(jīng)驗到它，那就再也不會回頭。</p><p class="ql-block">絕大多數(shù)成年人都是僵硬的。無論有多大痛苦，他們都不哭，他們進入了一種自我壓抑的模式，以及一種惡性循環(huán)——痛苦加強壓抑、壓抑也加強痛苦。他們飽受各種形式的便秘之苦，所以不僅沒有胃口，需要各種刺激的口味來幫助進食，而且不再有能力接受任何新鮮的事物和新穎的觀點，事實上，他們早已盲目到無法看見任何新東西了。</p><p class="ql-block">現(xiàn)在你已經(jīng)清晰了……淚珠是諸佛嚴飾里最寶貴的鉆石。愿靜心引領你去到生命可能到達的最高潛力。</p><p class="ql-block">帶著他的祝?！?lt;/p><p class="ql-block">『美好的一天，從靜心開始….』</p><p class="ql-block">??早安吉祥??</p>