<p class="ql-block"> 上班期間，看同事打太極，羨慕得不得了，心想自己要是能那樣該多好。 于是凡看到打太極者，皆會(huì)駐足而觀，但始終沒有勇氣跟著比劃，怕動(dòng)作別扭玷污了它的神圣。古詩詞我可以在大腦中展開畫卷領(lǐng)略它，書法可以在家獨(dú)自完成拿捏它。一個(gè)人可以讀書寫字思考，不需要他人參與，而且還能樂在其中，而太極則不然，它要將自己的動(dòng)靜在他人的參與下與空間結(jié)合，所以我遲遲不敢與之?dāng)y手，生怕打不好讓人見笑。</p><p class="ql-block ql-indent-1">退休后在朋友的鼓動(dòng)下，鼓足了勇氣跟在公園太極隊(duì)后面溜。時(shí)間長(zhǎng)了雖然能溜下來，但打得確實(shí)上不了臺(tái)面。這期間有幸得知暑假有太極拳班，分初級(jí)和提高班兩個(gè)層級(jí)。心想自己都能溜下來了，就報(bào)提高班吧。由于種種原因，最后暑假只開了初級(jí)班，弄得我不知如何是好。于是討教打拳的朋友，她們說就報(bào)初級(jí)班吧，讓老師好好給摳摳動(dòng)作細(xì)節(jié)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">聽了她們的建議，上了初級(jí)班，還以為很輕松的就能拿下所有動(dòng)作，從此就會(huì)打太極拳了。 其實(shí)不然，不學(xué)不知道，一學(xué)嚇一跳。它的要求很多，什么虛領(lǐng)頂徑，松腰沉骻，沉肩墜肘，腋下松空等等，做起來不像說的那么簡(jiǎn)單，需在運(yùn)動(dòng)中慢慢琢磨體會(huì)。聽著老師的講解與示范，知道自己以前對(duì)太極拳理解的淺薄，甚至根本不知其要義，就像生在夜郎國(guó)之人那樣自以為是，以為會(huì)比劃幾下就會(huì)打太極了。</p><p class="ql-block ql-indent-1">看著老師打的太極拳，那上下相隨，游刃有余地沉浸在音樂中的節(jié)奏；那如醉如癡的感覺，讓我感受到太極并不只是一種簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，它是一種對(duì)生活的熱愛和追求，更是一種人生享受。中國(guó)文化之博大精深在太極中得到了充分體現(xiàn)，這一刻我覺得有些理解道家的一些晦澀難懂的觀點(diǎn)了，更加深刻地體會(huì)到辯證法在太極拳中的應(yīng)用：什么開合、虛實(shí)等在太極拳中無處不在。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在打太極拳的過程中，我慢慢地琢磨著虛靈頂頸、沉肩墜肘、松肩松骻等概念，好像能對(duì)一些概念在動(dòng)作中加以運(yùn)用。經(jīng)常在睡前看到一些關(guān)于太極的文章和視頻，就會(huì)不自覺地躺在床上蹬腿擺臂，有時(shí)甚至起身下床比劃；隨時(shí)隨地和朋友一起分享感受和相互糾錯(cuò)；虛心聆聽老師的每一次講解；有辨別地吸收前輩的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。他們的一句話，有時(shí)能敵過好長(zhǎng)時(shí)間的揣摩，很有醍醐灌頂之感。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我的生活充滿了太極，并因太極變得豐富多彩。 太極之深?yuàn)W，不同階段有不同的理解，習(xí)拳者可能都知道一些動(dòng)作要領(lǐng)，但能否做到位就成了另一回事，沒有親身經(jīng)歷，是難以理解它與身體相結(jié)合的那種奧妙之所在。</p><p class="ql-block ql-indent-1">在看、想、悟中品味，在行拳中體會(huì)，將思想貫穿于行動(dòng)，用實(shí)踐去檢驗(yàn)所思所悟。上下相隨，虛實(shí)結(jié)合，有開有合，這些對(duì)立統(tǒng)一的動(dòng)作在行拳中綿延不絕，一套太極拳將辯證法應(yīng)用得淋漓盡致。大凡行拳者恐怕都會(huì)有這樣的體會(huì)，如果那天狀態(tài)特別好的話，會(huì)沉浸在音樂之中，有一種心無旁騖之感。</p><p class="ql-block ql-indent-1">太極和詩詞歌賦、琴棋書畫一樣，也是可以自我陶醉的。但這與對(duì)太極拳套路的掌握和所思所悟有關(guān)，不是非太極拳愛好者所能感受得到的。常聽人們講太極是一場(chǎng)修行，這也許就是它的愛好者追求它的動(dòng)力之所在吧。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">人生如打太極，從出生到死亡，就如同太極的從起勢(shì)到收勢(shì)，雖然迂回曲折，但在起與收的過程中我們豐富了自己。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我們來到這人世間，本是一無所知，帶著好奇，在家人的引導(dǎo)下認(rèn)識(shí)身邊周事物，辨別是非對(duì)錯(cuò)；在學(xué)校老師的教育中慢慢擴(kuò)大視野，進(jìn)一步了解天地萬物與社會(huì)人生；在生活工作的陰晴雨缺中豐富認(rèn)知，體驗(yàn)生命存在的價(jià)值。</p><p class="ql-block ql-indent-1">生命對(duì)于我們來說只有一次，但體驗(yàn)生命的過程則取決于對(duì)它的尊重與了解，對(duì)萬事萬物的接納和融入。萬物皆有其道，道法自然，凡事不能太過，否則物極必反。我們只有在辨證中理解社會(huì)與人生，尊重天地萬物，將身心融入其中，在守道中求變，才能感受天人合一。 在慢慢的感受之中讓我們漸漸地懂得享受生命之美妙，生活之美好，享受天地萬物之賜予，敬天畏地，和諧共生。</p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:right;">2024年5月18日</p><p class="ql-block ql-indent-1">圖片/楊淑雅</p><p class="ql-block ql-indent-1">文/楊淑雅</p>